🚀 Карьера · 8 вопросов · ~8 мин · Лёгкий ·

Откуда приходит рабочее напряжение: профиль ролевого стресса по Кану

Роберт Кан выявил 4 источника профессионального стресса, связанных с рабочей ролью: неясность, конфликт, перегрузка и недогрузка. Понять свой профиль — значит найти корень напряжения.

Отвечено: 0 из 8

💡 Инструкция: Выбирайте то, что точнее всего описывает ваш реальный рабочий опыт.

Вопрос 1 из 8

Что чаще всего снижает вашу продуктивность на работе?

Слишком много всего — не успеваю нормально делать ничего Противоречивые требования от разных людей или ролей Слишком мало — работа не задействует меня по-настоящему Непонимание, что именно от меня ждут и как я буду оценён(а)

Вопрос 2 из 8

Как выглядит ваш типичный «плохой день» на работе?

Дел слишком много, я не успеваю и чувствую вину Я не понимаю, правильно ли делаю — критерии размыты Задачи примитивны и не требуют ничего от меня реально Меня тянут в разные стороны разные люди с разными ожиданиями

Вопрос 3 из 8

Что из этого вы хотели бы исправить в первую очередь?

Разгрузить список дел до того, что можно реально хорошо сделать Меньше противоречий: одни задачи, один приоритет, один голос Больше ясности: чёткие ожидания, понятные критерии Добавить задачи, которые реально требуют усилий и роста

Вопрос 4 из 8

Из-за чего вы чаще всего чувствуете тревогу или усталость на работе?

Объём: задачи накапливаются быстрее, чем я справляюсь Невозможность угодить всем — приходится выбирать, кем пожертвовать Скука и ощущение, что мои способности здесь не нужны Неизвестность: не знаю, как меня оценивают и чего ждут

Вопрос 5 из 8

В конце рабочего дня что чаще всего остаётся в голове?

«Опять не успел(а) — завтра будет ещё тяжелее» «Опять ничего интересного — это не то, на что я способен(на)» «Я сделал(а) достаточно? Это было то, что нужно?» «Я не смог(ла) оправдать все ожидания — и это невозможно»

Вопрос 6 из 8

Если работа стала бы идеальной — что изменилось бы прежде всего?

Я бы отвечал(а) только перед одним набором ожиданий, без противоречий Задачи требовали бы моих реальных сил и способностей Я бы точно знал(а), что хорошо, что плохо, чего от меня ждут Задач было бы ровно столько, сколько реально можно делать хорошо

Вопрос 7 из 8

Что вы испытываете, когда думаете о ближайшей рабочей неделе?

Усталость заранее: горы дел, которые уже ждут Скука: снова всё то же, снова без настоящего вызова Напряжение: придётся снова балансировать между несовместимым Беспокойство: снова буду гадать, что «правильно»

Вопрос 8 из 8

Что бы вы написали в анонимном отзыве о своей работе прямо сейчас?

«Никто не объясняет, чего именно ждёт — приходится угадывать» «Скучно. Хочется задач для мозга, а не для галочки» «Нагрузка нереальная — это системная проблема» «Разные руководители хотят разного — это изматывает»

Ответьте на все 8 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу