🧭 Профориентация · 10 вопросов · ~9 мин · Средний ·

Карьерный переход: вы отпускаете старое, зависаете или начинаете заново?

Тест по модели переходов Уильяма Бриджеса. Важен не только внешний шаг — уволиться, поступить, сменить сферу, — но и внутренний переход: завершение старой роли, неопределённая середина, новое начало и закрепление.

Отвечено: 0 из 10

💡 Инструкция: Отвечайте про реальный карьерный переход: смену работы, профессии, статуса, формата занятости или этапа жизни.

Вопрос 1 из 10

Ситуация

Вы понимаете, что прежняя работа больше не ваша.

Что вы скорее сделаете?

Думаю, какие новые правила и привычки понадобятся в следующей роли Даю себе время не знать, что дальше, не забивая паузу паникой Ищу новый образ: кем я хочу стать после этого этапа Честно называю, что именно закончилось, и перестаю уговаривать себя терпеть

Вопрос 2 из 10

Ситуация

После увольнения или выпуска появилось пустое пространство.

Что вы скорее сделаете?

Собираю режим, чтобы новая жизнь не расползлась Разрешаю себе период тумана: он неприятный, но не бессмысленный Ловлю первые признаки интереса и превращаю их в направление Разбираю, что беру с собой из прошлого, а что оставляю там

Вопрос 3 из 10

Ситуация

Коллеги зовут вернуться к старому формату, где всё понятно.

Что вы скорее сделаете?

Слушаю тревогу, но не принимаю решение только из дискомфорта паузы Смотрю, вписывается ли возврат в мою новую систему, а не в старую инерцию Проверяю, не пытаюсь ли я оживить то, что уже завершилось Сравниваю это с новым образом будущего: ведёт ли туда?

Вопрос 4 из 10

Ситуация

Вы начали новую сферу и чувствуете себя новичком.

Что вы скорее сделаете?

Прощаюсь с прежним статусом: там я был опытным, здесь учусь заново Выстраиваю учебный ритм, чтобы новая роль стала реальной, а не мечтой Принимаю странность середины: я ещё не тот, кем стану Держусь за смысл: зачем я сюда пришёл и что меня здесь зовёт

Вопрос 5 из 10

Ситуация

Переход затянулся, ясности всё ещё мало.

Что вы скорее сделаете?

Проверяю, не держит ли меня незавершённая история прошлого Ввожу регулярные действия, чтобы неопределённость не съела день целиком Не тороплюсь лепить фальшивый ответ, но делаю маленькие пробы Ищу сильный символ нового начала: проект, обучение, первая заявка

Вопрос 6 из 10

Ситуация

Вы рассказываете о смене пути знакомым.

Что вы скорее сделаете?

Говорю: тот этап был важен, но он закончился Честно признаю: я сейчас в переходе, не все ответы готовы Формулирую новую историю так, чтобы самому в неё поверить Объясняю, что уже делаю регулярно для закрепления нового курса

Вопрос 7 из 10

Ситуация

Старые навыки кажутся бесполезными в новой области.

Что вы скорее сделаете?

Терплю ощущение распада, пока связи между старым и новым не проявились Ищу, как старые навыки могут стать частью нового профессионального образа Встраиваю прошлый опыт в портфолио, речь о себе и новые процессы Отделяю форму от сути: что из прошлого всё же можно забрать

Вопрос 8 из 10

Ситуация

Вам страшно окончательно закрыть прежнюю страницу.

Что вы скорее сделаете?

Провожу честную ревизию: что там было ценного, а что уже умерло Опираюсь на то, что новое уже начинает притягивать Делаю ритуал закрепления: новый план, резюме, расписание, окружение Позволяю страху быть частью перехода, не делая его командиром

Вопрос 9 из 10

Ситуация

Первый успех на новом пути случился, но он ещё хрупкий.

Что вы скорее сделаете?

Использую успех как топливо для следующего шага Фиксирую, что сработало, и повторяю это в системе Не требую от себя полной уверенности после одного успеха Замечаю: прежняя роль уже не единственная моя опора

Вопрос 10 из 10

Ситуация

Через полгода после перемен вы подводите итоги.

Что вы скорее сделаете?

Вижу, что отпустил старое не зря: оно стало опытом, а не цепью Смотрю, где новый смысл уже стал живым Признаю, что неопределённость была частью пути, а не ошибкой Проверяю, стала ли новая роль устойчивой в действиях, связях и привычках

Ответьте на все 10 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу