🧠 Когнитивные искажения · 11 вопросов · ~9 мин · Лёгкий ·

Эффект прожектора: вы не так заметны, как вам кажется

Вы пришли на встречу с пятном на рубашке — и весь вечер думаете, что все вокруг это замечают. Скорее всего, никто. Это эффект прожектора: мы переоцениваем, насколько другие люди замечают нас, нашу внешность и наши ошибки. Тест измеряет интенсивность этого эффекта у вас и то, в каких ситуациях он проявляется сильнее всего.

Отвечено: 0 из 11

💡 Инструкция: Читайте ситуации и выбирайте реакцию, которая честнее всего описывает вас — не идеальный вариант, а реальный.

Вопрос 1 из 11

Ситуация

На рабочей встрече вы оговорились и назвали клиента чужим именем. Вы поправились, все двинулись дальше.

Как долго вы думаете об этом после встречи?

Почти сразу — ошибки случаются, это незначительная деталь До конца дня — неприятно, хотя, наверное, все забыли Час-два — потом отпускаю Несколько дней — они точно запомнили и думают о вас хуже

Вопрос 2 из 11

Ситуация

Вы пришли на вечеринку в casual-стиле, а все остальные оделись нарядно. Или наоборот.

Как вы себя чувствуете весь вечер?

Не особо — это не определяет вечер Постоянно думаю об этом — все наверняка это заметили и обсуждают Слегка некомфортно, но не более — всем есть дело до себя Немного неловко — первые полчаса, потом всё нормально

Вопрос 3 из 11

Ситуация

Вы опоздали на 10 минут на встречу группы людей, которые уже собрались. Все посмотрели на вас.

Что вы чувствуете, входя в комнату?

Сильный стресс — все осуждают, думают, что я несерьёзный человек Спокойно — опоздание на 10 минут никто всерьёз не запоминает Неловкость — хочется быстро раствориться Небольшой дискомфорт — извиняюсь и сажусь

Вопрос 4 из 11

Ситуация

Вы постриглись довольно коротко — намного короче обычного. На следующий день идёте на работу.

Что вы ожидаете от коллег?

Кто-то заметит, большинство — нет Многие заметят, кто-то скажет что-нибудь Большинство не заметит — люди не так внимательны к внешности друг друга Все заметят и будут что-то думать — стрижка очень бросается в глаза

Вопрос 5 из 11

Ситуация

Вы задали вопрос на публичном мероприятии. После — поняли, что вопрос был немного наивным или невпопад.

Как вы себя чувствуете?

Очень неловко — весь зал теперь думает, что я не разбираюсь в теме Немного неловко, но скоро пройдёт Нормально — люди запоминают содержание, а не кто задал какой вопрос Неприятно — хочется, чтобы все забыли

Вопрос 6 из 11

Ситуация

Вы вышли из дома с небольшим пятном на одежде, заметили это только на улице. Магазинов поблизости нет.

Как вы себя чувствуете весь день?

Заметно неловко — стараюсь держать сумку или руку рядом Немного неприятно, но не трагедия Очень некомфортно — все смотрят именно на пятно Почти не думаю об этом — никто так не разглядывает чужую одежду

Вопрос 7 из 11

Ситуация

На встрече вы не смогли ответить на вопрос по теме, в которой должны разбираться. Сказали «не знаю».

Что вы думаете об этом потом?

Неприятный эпизод — надо было подготовиться лучше Один вопрос без ответа — не катастрофа, бывает со всеми Долго думаю — они теперь считают меня некомпетентным Нормально — «не знаю» это честный ответ, лучше чем выдумывать

Вопрос 8 из 11

Ситуация

Вы приходите в спортзал впервые — или после долгого перерыва. Вы выглядите менее подготовленным, чем другие.

Насколько вам кажется, что другие вас замечают?

Постоянно — все смотрят и думают, что делаю всё неправильно Иногда — но понимаю, что большинству всё равно Часто — трудно не замечать чужих взглядов Почти нет — в спортзале все заняты собой

Вопрос 9 из 11

Ситуация

Вы рассказываете историю в компании, и в конце понимаете, что она получилась неловкой или не очень смешной.

Что вы чувствуете?

Почти ничего — не каждая история обязана быть хитом Стыд — все запомнят этот момент и будут вспоминать Неловкость — хочется сменить тему Небольшой дискомфорт — но через минуту все забудут

Вопрос 10 из 11

Ситуация

Вы вспоминаете какой-то неловкий момент трёхлетней давности — что-то, что вы сделали или сказали.

Как часто такие воспоминания приходят к вам?

Регулярно — прошлые неловкости всплывают и до сих пор неприятны Иногда — некоторые моменты всё ещё стыдно вспоминать Почти никогда — прошлое прошлым, другие давно обо всём забыли Редко — давние вещи уже не беспокоят

Вопрос 11 из 11

Ситуация

Вам нужно провести презентацию или публичное выступление. Вы немного нервничаете из-за внешнего вида.

Сколько времени вы уделяете подготовке внешнего вида по сравнению с содержанием?

Очень много — все будут смотреть именно на то, как я выгляжу Примерно как обычно — внешний вид имеет значение, но не главное Заметно больше обычного — внешний вид влияет на восприятие Немного больше — но содержание важнее

Ответьте на все 11 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу