🗂️ Работа · 12 вопросов · ~7 мин · Лёгкий ·

Насколько вам важно одобрение на работе

Тест на основе концепции невротической потребности в одобрении Карен Хорни и рационально-эмоциональной терапии Альберта Эллиса. Определяет, как одобрение или его отсутствие влияет на вашу работу и самоощущение.

Отвечено: 0 из 12

💡 Инструкция: Выбирайте ответ, честно отражающий вашу внутреннюю реакцию — не то, как вы хотите выглядеть, а как есть на самом деле.

Вопрос 1 из 12

Вы сдали работу и не получили никакого отклика. Что происходит?

Тревога нарастает — молчание кажется плохим знаком Даже удобно — не придётся выслушивать формальные комплименты Нормально — вы сами знаете, хорошо это или нет Немного неудобно — хотелось бы знать, всё ли в порядке

Вопрос 2 из 12

Руководитель похвалил вас на общей встрече. Ваша реакция?

Приятно — хорошо, когда хорошая работа замечается Радость и облегчение — значит, вы справляетесь, вас ценят Лёгкая неловкость — зачем это делать публично? Нейтрально — вы и без этого знали, что сделали хорошо

Вопрос 3 из 12

Вы высказали идею, и она не встретила отклика. Все промолчали. Вы...

Думаете: люди часто молчат не по делу, это не показатель Остаётесь при своём мнении — молчание не опровержение Расстраиваетесь и начинаете сомневаться в идее — и в себе Немного неудобно — хотелось бы понять, что не так

Вопрос 4 из 12

Коллега, которого вы уважаете, сказал, что ваша работа слабая. Что происходит внутри?

Скептицизм — «слабая» без деталей это не обратная связь Слушаете внимательно, но решаете сами — на основе аргументов, а не авторитета Сильный удар по самооценке — его мнение очень важно для вас Неприятно, но важно разобраться — возможно, он прав в чём-то конкретном

Вопрос 5 из 12

Вы готовитесь к презентации. О чём думаете больше всего?

О содержании — насколько сильная аргументация и полные данные О том, чтобы быть честным — даже если это не понравится Как вас воспримут — понравится ли, будут ли уважать после Как донести мысль понятно и убедить в правильном решении

Вопрос 6 из 12

Вы сделали то, что считаете правильным, но оно не понравилось большинству. Вы...

Начинаете сомневаться — может, большинство право, а вы ошиблись Укрепляетесь в позиции — если большинство против, возможно, вы на правильном пути Остаётесь при своём, пока нет убедительных контраргументов Выслушиваете аргументы — возможно, что-то упустили

Вопрос 7 из 12

Как вы себя чувствуете, когда знаете, что кто-то из коллег вами недоволен?

Некомфортно — хочется восстановить отношения и разобраться Почти никак — их недовольство это их дело, не ваша проблема Спокойно, если понимаете причину. Неприятно, если причина неясна Нейтрально — невозможно нравиться всем, это нормально

Вопрос 8 из 12

Коллега хвалит вас за работу, которую вы сами считаете посредственной. Вы...

Думаете: он либо не разобрался, либо говорит из вежливости Благодарите, но остаётесь при своей оценке — она точнее Радуетесь — хвалят, значит, не так плохо получилось Принимаете с благодарностью, хотя знаете, что могло быть лучше

Вопрос 9 из 12

Как вы определяете, хорошо ли вы поработали?

По реакции других — пока нет обратной связи, непонятно По результатам — цифры и факты надёжнее чужих слов По своему ощущению и по тому, что говорят люди — берёте оба сигнала По внутренним критериям — вы знаете свои стандарты

Вопрос 10 из 12

Вы сделали что-то неприятное, но необходимое — и это вызвало критику. Вы...

Неприятно, но принимаете — правильное иногда непопулярно Тяжело переживаете — критика ранит, даже если были правы Воспринимаете критику как подтверждение, что сделали верно Спокойно — вы делали правильное, а не удобное

Вопрос 11 из 12

Насколько вы меняете своё мнение под влиянием чужой реакции?

Редко — мнение меняется от логики и фактов, а не от эмоций других Почти никогда — давление только укрепляет позицию Часто — если кто-то сильно против, начинаете сомневаться в себе Если есть хорошие аргументы — да, меняете. Без аргументов — нет

Вопрос 12 из 12

Если бы никто никогда не видел вашу работу — вы работали бы с той же отдачей?

Да — вы работаете по своим стандартам, независимо от аудитории Почти да — хотя обратная связь помогает улучшаться Честно — нет. Часть мотивации держится на том, что это оценят Возможно, даже лучше — без аудитории меньше соблазна играть на публику

Ответьте на все 12 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу