🗂️ Работа · 12 вопросов · ~7 мин · Лёгкий ·

Как вы сравниваете себя с коллегами

Тест на основе теории социального сравнения Леона Фестингера и исследований зависти на рабочем месте. Определяет, как вы используете сравнение: как двигатель роста, как источник боли, как ориентир или как постоянный фон тревоги.

Отвечено: 0 из 12

💡 Инструкция: Выбирайте ответ, честно отражающий ваши внутренние реакции — не публичные, а настоящие.

Вопрос 1 из 12

Коллега получил повышение, которое вы оба ждали. Ваша первая внутренняя реакция?

Интерес: что именно он делал, что привело к этому результату Думаете: что важного я сделал за это время для себя — независимо от него Нейтрально: у вас разные пути, и это нормально Боль и обида: почему он, а не я — чего мне не хватает

Вопрос 2 из 12

Вы узнали, что коллега зарабатывает значительно больше вас при схожих обязанностях. Что происходит?

Настроение падает — ощущение, что вас не ценят Это информация к действию: буду добиваться повышения или искать лучшее Ориентируетесь на рыночные ставки, а не на конкретного человека Неприятно, но вспоминаете: зато у вас есть что-то, чего нет у него

Вопрос 3 из 12

Кто-то из коллег делает то, что вы сами хотели бы делать. Ваши мысли?

Хорошо ему — у него, наверное, другие обстоятельства или связи Думаете: хочу ли я этого на самом деле — или просто потому что вижу у другого Смесь восхищения и тоскливой зависти — почему не я «Значит, это возможно — посмотрю, как он к этому пришёл»

Вопрос 4 из 12

Коллега получил похвалу от руководства, а вы — нет. Что вы чувствуете?

Оцениваете собственный результат независимо от чужой похвалы Напоминаете себе о своих прошлых успехах — признание было и будет Небольшое уколы, но и стимул — нужно сделать что-то, что тоже заметят Расстройство — значит, то, что делаете вы, не так ценится

Вопрос 5 из 12

Вы видите, что коллега справляется хуже вас. Что это вызывает?

Тревога — сегодня он, а завтра могу оказаться я Нейтрально — у каждого свой темп и свои зоны Небольшое облегчение — вы не самый слабый в команде Желание помочь — у вас есть опыт, которым можно поделиться

Вопрос 6 из 12

Вы читаете в LinkedIn об успехах бывшего коллеги. Что происходит внутри?

Любопытство и лёгкое вдохновение — приятно видеть, что люди растут Укол тревоги — где я по сравнению с ним Нейтрально или слабое «ну ладно» — у каждого свои лайфхаки Возвращаетесь к собственному пути — чужой успех не меняет ваших ориентиров

Вопрос 7 из 12

Как вы понимаете, что хорошо работаете?

Когда вы делаете лучше, чем сильные коллеги — это ваш ориентир Трудно понять — всегда находится кто-то, кто делает лучше Когда делаете лучше, чем делали вчера — это главный критерий Когда делаете лучше большинства — это достаточный знак

Вопрос 8 из 12

Коллега похвастался проектом при всех. Вы знаете, что ваш проект лучше. Что происходит?

Спокойствие — вы знаете, что ваше лучше, и этого достаточно Безразличие к сравнению — важно, хорошо ли ваше, а не лучше ли чужого Раздражение — почему он говорит, а вы молчите. И почему вас не спросили Появляется желание рассказать о своём — конкуренция мотивирует

Вопрос 9 из 12

Вас попросили оценить свои результаты относительно команды. Как вы к этому относитесь?

С тревогой — сравнение всегда немного болезненно С интересом — полезно знать, где вы, чтобы понять, куда расти Предпочли бы оценивать себя по своим собственным метрикам Спокойно — скорее всего вы в середине или выше, это нормально

Вопрос 10 из 12

Человек из вашей сферы стремительно вырос — стал известным, публичным, признанным. Что вы чувствуете?

Ничего особенного — вы идёте своим путём, не чужим Вдохновение: это подтверждение, что в нашей сфере можно вырасти Смешанное чувство: восхищение и укол «а я где» Любопытство без особых эмоций — ему повезло с обстоятельствами

Вопрос 11 из 12

Как часто вы сравниваете себя с коллегами?

Часто — это помогает держать ориентир и не расслабляться Иногда — когда нужно понять, не отстал ли Чаще, чем хотелось бы — голова сама это делает Редко — вам важнее сравнивать себя с собой вчерашним

Вопрос 12 из 12

Что из этого ближе к вашему отношению к чужому успеху?

Чужой успех — это доказательство, что и у меня получится Чужой успех — это чужой успех. У меня свои обстоятельства и путь Чужой успех — это напоминание о том, чего мне пока не хватает Чужой успех — это просто данность. Я сравниваю себя только с собой

Ответьте на все 12 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу