👥 Команда · 12 вопросов · ~7 мин · Лёгкий ·

Как эмоции коллег влияют на вас

Тест на основе теории эмоционального заражения Элейн Хэтфилд и исследований аффективного климата в организациях. Определяет, насколько вы восприимчивы к эмоциональному состоянию окружающих и как это влияет на вашу работу.

Отвечено: 0 из 12

💡 Инструкция: Выбирайте ответ, честно отражающий ваши внутренние реакции на эмоциональный фон коллег.

Вопрос 1 из 12

Коллега весь день в плохом настроении и это заметно. Как это влияет на вас?

Замечаете, но умеете не «нахвататься» — сочувствуете, но не заражаетесь Почти никак — его настроение это его дело, вы занимаетесь своим Хочется разрядить напряжение — шуткой или разговором Ощущаете тяжесть — его состояние передаётся, даже если прямо не общаетесь

Вопрос 2 из 12

Команда входит в встречу в подавленном состоянии. Что происходит с вами?

Нейтрально — начинаете работать по повестке независимо от атмосферы Чувствуете импульс переломить настрой — что-то сделать, чтобы стало лучше Замечаете настрой и сознательно сохраняете свой — это требует усилий, но получается Через несколько минут тоже чувствуете тяжесть — атмосфера захватывает

Вопрос 3 из 12

Рядом с вами работает человек в состоянии хронической тревоги. Что вы замечаете у себя?

Практически ничего — его состояние не проникает в ваш рабочий режим Постепенно сами начинаете тревожиться — фоновое состояние меняется Стараетесь быть рядом стабилизирующей силой — ваше спокойствие влияет на него Сочувствуете, но умеете возвращать себя в стабильное состояние

Вопрос 4 из 12

Команда в эйфории после большой победы. Вы пришли уставший. Что происходит?

Через несколько минут заряжаетесь от их энергии — усталость отступает Радость команды и ваша усталость сосуществуют — одно не меняет другого Рады за них, немного заряжаетесь, но усталость остаётся — её не перебьёт Включаетесь в общую радость — и ваша усталость становится частью общего подъёма

Вопрос 5 из 12

После тяжёлого разговора с раздражённым коллегой вы...

Думаете, как в следующий раз разрядить ситуацию иначе — вы на это влияете Несколько минут приходите в себя — и возвращаетесь в рабочий режим Быстро переключаетесь — разговор закончился, вы в следующей задаче Ещё долго чувствуете его раздражение — оно как будто осталось с вами

Вопрос 6 из 12

Офис полон шума, суеты и тревожных разговоров. Как вы работаете?

Как обычно — внешний шум не проникает в вашу рабочую волну Хочется повлиять на атмосферу — ваш настрой меняет общий климат Нормально, если намеренно удерживаете фокус — это требует усилий Плохо — чужое напряжение отвлекает даже без прямого участия

Вопрос 7 из 12

Вы работаете удалённо — команда вся в офисе и там сложная атмосфера. Вы ощущаете это?

Замечаете в тоне сообщений, но дистанция помогает сохранять свой настрой Стараетесь через звонки и сообщения добавить стабильности в общую атмосферу Да — даже через переписку и звонки чувствуете напряжение Нет — на удалёнке вам в целом легче, атмосфера офиса до вас не доходит

Вопрос 8 из 12

Как вы чувствуете себя после дня с множеством эмоционально насыщенных разговоров?

Как после любого другого дня — эмоциональная насыщенность вас не истощает особо Немного устали, но в целом нормально — умеете не тратить себя целиком Опустошённо — как будто чужие эмоции поглотили вашу энергию Живо и энергично — живое общение, даже сложное, даёт вам заряд

Вопрос 9 из 12

Новый коллега вносит в команду много тревоги и негативных ожиданий. Что вы делаете?

Стараетесь своим присутствием немного стабилизировать его тревогу Общаетесь нормально, но сознательно удерживаете свой настрой в разговоре Общаетесь без особых предосторожностей — его состояние вас не захватывает Стараетесь меньше с ним общаться — его тревога заразна

Вопрос 10 из 12

Как бы вы описали своё влияние на эмоциональную атмосферу в команде?

Взаимное — я влияю, и на меня влияют, примерно в равной мере Минимальное с обеих сторон — я работаю в своей волне Скорее поглощаю атмосферу, чем создаю — команда влияет на меня больше, чем я на неё Заметное — моё состояние явно передаётся команде, хорошее и плохое

Вопрос 11 из 12

Коллега рядом радостно возбуждён перед важным событием. Вы...

Тоже начинаете чувствовать волнение и азарт — настроение передаётся Замечаете его радость, но она не меняет вашего рабочего ритма Рады за него — немного заряжаетесь, но остаётесь в своём режиме Подхватываете его настрой и усиливаете — вместе это ощущается сильнее

Вопрос 12 из 12

Что лучше всего описывает вашу роль в эмоциональной жизни команды?

Губка — впитываю атмосферу, которая меня окружает Наблюдатель с якорем — вижу всё, но у меня есть собственная точка опоры Остров — работаю в своём режиме, мало завися от общей волны Усилитель — то, что я вношу, распространяется и влияет на других

Ответьте на все 12 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу