🗂️ Работа · 12 вопросов · ~7 мин · Средний ·

Как вы относитесь к признанию своих заслуг

Тест на основе теории самоопределения Деси и Райана (интроецированная vs интегрированная регуляция) и концепции самоэффективности Бандуры. Показывает, откуда вы черпаете подтверждение своей ценности: из внешнего признания, внутренней уверенности, сравнения с другими или из самого процесса работы.

Отвечено: 0 из 12

💡 Инструкция: Выбирайте ответ, наиболее точно описывающий ваши реальные ощущения — не то, каким вы хотели бы быть.

Вопрос 1 из 12

Ситуация

Вы сделали работу, которой гордитесь. Руководитель не сказал ни слова — ни хорошего, ни плохого.

Как вы себя чувствуете?

Немного разочарованы: хотелось хоть какой-то реакции — просто чтобы знать Нормально: вы сами знаете, что сделали хорошо — чужая оценка это не меняет Удовлетворены: вы получили удовольствие от процесса — и этого достаточно Интересуетесь, как это выглядит на фоне работ коллег — без контекста сложно понять уровень

Вопрос 2 из 12

Ситуация

Проект провалился, но вы видите, что приложили максимум усилий и сделали всё возможное.

Как вы оцениваете себя после этого?

Смотрите на то, что узнали и чему научились — даже провал был небесполезным Думаете, как другие справились бы на вашем месте — и это даёт ориентир Нормально: результат плохой, но вы знаете, что сделали, что могли — и это честно Тяжело: раз результат плохой — значит, окружающие тоже оценят вас плохо

Вопрос 3 из 12

Ситуация

Вас публично похвалили за задачу, которую вы сами считаете средней.

Как вы принимаете эту похвалу?

Принимаете спокойно: работа сделана, результат есть — оценки дело второстепенное Немного странно: вы знаете, что сделали лучше — и эта похвала кажется незаслуженной С удовольствием: приятно, когда ценят — даже если вы сами оцениваете иначе Смотрите на реакцию: если другие тоже считают это хорошим — может, вы сами себя недооцениваете?

Вопрос 4 из 12

Ситуация

Вы знаете, что сделали задачу хуже, чем обычно, — но никто этого не заметил.

Что вы при этом чувствуете?

Недовольны процессом: работали не так, как хотелось бы — и это оставляет осадок Спокойно: если результат в рамках нормы для команды — всё в порядке Дискомфорт: вы сами знаете, что сделали ниже своего уровня — и это важнее чужого восприятия Облегчение: главное, что внешняя оценка не пострадала

Вопрос 5 из 12

Ситуация

Вы сравниваете свою работу с коллегой и понимаете, что у него получилось лучше.

Как это на вас влияет?

Нейтрально: вы знаете свой уровень — чужой результат его не меняет Задаётесь вопросом: как это выглядит в глазах руководителя — заметят ли разницу? Это стимул: видите, к какому уровню тянуться, и это мотивирует Интересуетесь его подходом: может, в его процессе есть что-то, чему стоит поучиться?

Вопрос 6 из 12

Ситуация

Вам месяц не дают обратной связи. Молчание — ни плохого, ни хорошего.

Как вы с этим живёте?

Нормально: вы сами отслеживаете своё качество и видите, что движетесь правильно Ориентируетесь на работу: если процесс идёт хорошо — молчание не тревожит Некомфортно: без обратной связи непонятно, как вас оценивают Смотрите на коллег: если они тоже не получают фидбек — значит, это норма

Вопрос 7 из 12

Ситуация

Вам предлагают скучную задачу, но с высокой видимостью — её увидят все ключевые люди.

Насколько это меняет вашу готовность взяться за неё?

Не особо: вас больше интересует сама задача, чем аудитория Мало: если задача скучная — высокая видимость не делает её интереснее Существенно: видимость важна — это возможность показать себя Зависит от того, кто именно увидит: если это нужные люди — да, стоит взяться

Вопрос 8 из 12

Ситуация

Вы сделали что-то впервые и, на ваш взгляд, получилось хорошо. Никто не знает, что это было впервые.

Как вы на это смотрите?

Немного обидно: хотелось бы, чтобы знали — это было непросто Удовлетворены: вы освоили что-то новое — сам факт этого ценен Нормально: вы сами знаете, каких усилий это стоило — этого достаточно Думаете: а как опытные коллеги делают это — я выше или ниже их планки?

Вопрос 9 из 12

Ситуация

Вашу идею приняли, но реализовывать её будет другой человек — и лавры достанутся ему.

Как вы к этому относитесь?

Нормально: идея хорошая — это важнее, чем кто получит за неё признание Рады: идея живёт и работает — это само по себе награда Немного задевает: хотелось бы, чтобы знали — идея была ваша Смотрите, как другие справляются с реализацией — интересно сравнить подходы

Вопрос 10 из 12

Ситуация

Вы завершили сложный проект. Снаружи всё выглядит хорошо, но вы знаете, что можно было лучше.

Каким остаётся ваше ощущение?

Скорее положительным: внешняя оценка хорошая — значит, всё в порядке Сравниваете с похожими проектами: на общем фоне ваш результат хороший — это успокаивает Смешанным: вы удовлетворены лишь частично — знаете, где не дотянули Думаете о процессе: что в следующий раз сделаете иначе — это важнее итоговой оценки

Вопрос 11 из 12

Ситуация

Вы узнаёте, что коллега с меньшим опытом получил более высокую оценку за аналогичную работу.

Как вы на это реагируете?

Интересуетесь его подходом: как он достиг такого результата? Раздражает: чувство несправедливости, если ваш уровень объективно выше Анализируете объективно: возможно, его работа действительно лучше решила задачу Задаётесь вопросом: как меня воспринимает руководство — недооценивают?

Вопрос 12 из 12

Ситуация

Вас попросили оценить свою работу за год самостоятельно, без ориентиров.

На что вы опираетесь?

На реакции окружающих: что говорили коллеги и руководство в течение года На том, что узнал и как вырос: качество процесса важнее внешних оценок На сравнении с командой: как мои результаты выглядят на общем фоне На собственных стандартах: как я работал по сравнению с тем, что считаю правильным

Ответьте на все 12 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу