🪬 Акцентуации · 12 вопросов · ~10 мин · Средний ·

Ваша акцентуация привязанности: как вы любите и почему это так сложно

Джон Боулби и Мэри Эйнсуорт показали, что способ, которым мы строим близкие отношения, формируется в раннем детстве и воспроизводится во взрослой жизни. Но у части людей стиль привязанности акцентуирован — то есть проявляется настолько ярко, что определяет большинство трудностей в отношениях. Этот тест оценивает выраженность каждого стиля и помогает понять, что именно в ваших отношениях связано с вашим типом привязанности.

Отвечено: 0 из 12

💡 Инструкция: Выбирайте ответ, который описывает вас в близких отношениях — романтических или дружеских. Не как вы хотите быть, а как вы есть в глубине этого.

Вопрос 1 из 12

Партнёр или близкий друг не ответил на сообщение несколько часов. Что происходит внутри?

Раздражение — но не скажу, просто запомню Начинаю думать: не обидел(а) ли я? Всё ли хорошо? Облегчение — хорошо, что не нужно отвечать прямо сейчас Спокойно: у всех есть дела, а мне даже комфортно не быть на связи каждую минуту

Вопрос 2 из 12

Ваш партнёр хочет провести выходные с друзьями, без вас. Как вы реагируете?

Хорошо: у каждого должна быть своя жизнь, и мне даже легче, когда не нужно всё время быть вместе Нейтрально — но вдруг раздражаюсь без объяснимой причины Хочу быть вместе — это же наши выходные Соглашаюсь, но внутри чувствую тревогу и обиду

Вопрос 3 из 12

В отношениях вы чаще замечаете, что...

Чувствую себя в безопасности и могу быть собой Иду навстречу партнёру, иногда слишком Держу дистанцию — слишком много близости давит Хочу близости, но пугаюсь, когда она появляется

Вопрос 4 из 12

Вы поссорились с близким человеком. Как ведёте себя потом?

Продолжаю думать об этом постоянно, пока не помиримся Закрываюсь — дайте мне время, сам(а) подойдёт Первым(ой) иду на контакт — конфликт надо решить Хочу мириться, но боюсь снова столкнуться с болью

Вопрос 5 из 12

Насколько легко вам говорить партнёру о своих потребностях?

Иногда легко, иногда не могу объяснить, что именно нужно Очень трудно — предпочитаю справляться сам(а) Достаточно легко — я умею просить о том, что мне нужно Трудно — боюсь показаться слишком требовательным(ой)

Вопрос 6 из 12

Когда партнёр проявляет нежность и заботу, вы обычно...

Сначала приятно, потом тревожно — непонятно почему Наслаждаетесь, но потом думаете: «а вдруг это ненадолго?» Принимаете с радостью — это приятно и естественно Немного смущаетесь — слишком много тепла давит

Вопрос 7 из 12

Когда вы влюблены, что происходит с вашим вниманием?

Человек занимает всё моё внимание — трудно думать о чём-то другом Стараюсь не слишком вовлекаться — мало ли что Колеблется: то сильная вовлечённость, то резкое отстранение Нормально распределяется — могу думать и о работе, и об отношениях

Вопрос 8 из 12

Что для вас страшнее в отношениях?

Потерять свободу и стать слишком зависимым(ой) Снова быть преданным(ой) или причинить боль Быть брошенным(ой) — потерять человека В целом не боюсь — отношения дают больше, чем забирают

Вопрос 9 из 12

Когда в отношениях что-то не так, вы чаще...

Дистанцируюсь — лучше побыть одному и не тревожить Говорю об этом напрямую и ищем решение вместе Пытаюсь привлечь внимание партнёра через ревность или провокации Сначала цепляюсь, потом убегаю, сам(а) не понимаю зачем

Вопрос 10 из 12

После разрыва отношений как вы обычно себя чувствуете?

Долго не могу отпустить — продолжаю думать о человеке Хаотично: то нормально, то накрывает с головой Быстро переключаюсь — или делаю вид, что переключился(ась) Грустно, но справляюсь — жизнь продолжается

Вопрос 11 из 12

Вы чаще всего инициируете контакт в отношениях или ждёте?

Чаще я — не могу ждать, пока напишут первым(ой) Жду — не хочу казаться навязчивым(ой) По-разному без видимой логики — иногда пишу без остановки, иногда исчезаю Примерно поровну — это естественно

Вопрос 12 из 12

Что происходит, когда вам в отношениях «слишком хорошо» и спокойно?

Начинаю думать о своей независимости Радуюсь — вот оно, то, чего хотел(а) Скучаю — мне нужно движение и напряжение Начинаю тревожиться: что-то подозрительно хорошо...

Ответьте на все 12 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу