⚖️ Вина

Какая схема вины управляет вашей жизнью?

Почему вы чувствуете себя виноватым даже тогда, когда не сделали ничего плохого?

⏱ 9 📝 12 👥 4

Моральная травма: вы нарушили что-то важное в себе?

Есть ли в вашей жизни поступок, который вы не можете простить себе — потому что он предал то, во что вы верите?

⏱ 10 📝 12 👥 1

Вина за успех: почему хорошие новости иногда приносят дискомфорт?

Когда у вас что-то хорошо получается, вы чувствуете радость — или что-то ещё мешает?

⏱ 8 📝 10

Вина через чужую жизнь: как сравнение с другими разрушает вас изнутри

Вы чувствуете вину, когда видите чужие успехи в соцсетях? Это не зависть — это кое-что интереснее.

⏱ 10 📝 12

Вина и самосострадание: умеете ли вы относиться к себе как к другу?

Если бы ваш лучший друг сделал то, за что вы себя критикуете — как бы вы с ним поговорили?

Вина и прокрастинация: что происходит, когда вы снова откладываете?

Вы когда-нибудь замечали, что чем больше вины за откладывание — тем сложнее начать?

Экзистенциальная вина: вы живёте свою жизнь или чужую?

Бывает ощущение, что вы проживаете не совсем свою жизнь — как будто она немного мимо?

⏱ 10 📝 10

Детская вина во взрослой жизни: откуда берётся ваша совесть

Вы часто чувствуете вину, сами не понимая почему? Возможно, ответ в том, что было давно.

⏱ 12 📝 12

Вина заботы: вы помогаете из любви или из страха подвести?

Когда вы говорите «да» просьбе о помощи — что за этим стоит: желание помочь или страх отказать?

Вина и тело: вы заботитесь о себе или наказываете себя?

Когда вы съедаете что-то «запрещённое» или пропускаете тренировку — что происходит внутри?

Вина в близости: как теория привязанности объясняет вашу совесть в отношениях

Вы чувствуете вину в отношениях чаще, чем кажется нормальным? Возможно, дело не в том, что вы плохой партнёр.

⏱ 11 📝 12

Вина и гнев: куда вы направляете злость, когда чувствуете себя виноватым?

Вы когда-нибудь замечали, что после того, как вы кого-то подвели, начинаете злиться — на них, на себя или вообще на весь день?