🫀 Психосоматика
Тесты по психосоматике помогают заметить связь напряжения, эмоций, стресса, тела и привычных способов справляться с переживаниями.
Найдено: 20 тестов
🫀 Психосоматика
20 тестовБоль и психика: как разум управляет вашими ощущениями
Рональд Мелзак открыл: мозг сам решает, сколько боли вы почувствуете. Узнайте, что происходит у вас.
Ваша кожа как психологическая граница
Ваша кожа — это психологическая граница. Дерматологи давно знают, что стресс пишет на коже. Узнайте свою связь.
Где ваше тело держит напряжение годами
Где ваше тело хранит невыраженные эмоции? Тест по концепции мышечной брони Райха и биоэнергетике Лоуэна.
Как вы справляетесь со стрессом — и чем это вам обходится
Лазарус и Фолкман открыли: не стресс убивает, а то, как мы с ним справляемся. Узнайте свой стиль совладания.
Голос и психика: что ваш голос говорит о вас
Голос меняется от стресса и подавленных эмоций — это доказано. Узнайте, что ваш голос говорит о вашей психике.
Ваше сердце под угрозой от вашего характера
Фридман и Розенман открыли, что характер влияет на сердце буквально. Узнайте, насколько ваш стиль жизни кардиологически рискованный.
Психосоматика боли: что скрывается за вашими болячками
Узнайте, не прячет ли ваше тело то, что вы не разрешаете себе чувствовать
Что ваш сон рассказывает о вашем теле
Ваш сон — зеркало вашей нервной системы. Тест на основе концепции аллостатической нагрузки Мак-Ивена.
Как перфекционизм разрушает ваше здоровье
Перфекционизм — это не достоинство, это хроническое телесное напряжение. Как завышенные стандарты живут в вашем теле? Тест по модели Хьюитта и Флетта.
Слышите ли вы своё тело: тест на интероцепцию
Умеете ли вы слышать сигналы собственного тела до того, как они становятся болью?
Закалённость: насколько стресс делает вас сильнее или разрушает вас
Одни люди закаляются под давлением, другие ломаются. Узнайте, к какому типу относитесь вы
Ваш кишечник и ваши нервы: связь, которую вы не замечаете
Ваш кишечник — второй мозг. Как стресс живёт в вашем пищеварении? Тест на основе теории кишечно-мозговой оси Гершона и Майера.