🫀 Психосоматика
Тесты по психосоматике помогают заметить связь напряжения, эмоций, стресса, тела и привычных способов справляться с переживаниями.
Найдено: 20 тестов
🫀 Психосоматика
20 тестовБоль и психика: как разум управляет вашими ощущениями
Рональд Мелзак открыл: мозг сам решает, сколько боли вы почувствуете. Узнайте, что происходит у вас.
Ваша кожа как психологическая граница
Ваша кожа — это психологическая граница. Дерматологи давно знают, что стресс пишет на коже. Узнайте свою связь.
Где ваше тело держит напряжение годами
Где ваше тело хранит невыраженные эмоции? Тест по концепции мышечной брони Райха и биоэнергетике Лоуэна.
Как вы справляетесь со стрессом — и чем это вам обходится
Лазарус и Фолкман открыли: не стресс убивает, а то, как мы с ним справляемся. Узнайте свой стиль совладания.
Психосоматика боли: что скрывается за вашими болячками
Узнайте, не прячет ли ваше тело то, что вы не разрешаете себе чувствовать
Голос и психика: что ваш голос говорит о вас
Голос меняется от стресса и подавленных эмоций — это доказано. Узнайте, что ваш голос говорит о вашей психике.
Ваше сердце под угрозой от вашего характера
Фридман и Розенман открыли, что характер влияет на сердце буквально. Узнайте, насколько ваш стиль жизни кардиологически рискованный.
Ваша нервная система: газ или тормоз
Почему одни люди «взрываются» от стресса, а другие «замерзают»? Тест об автономной нервной системе и вашем типе реагирования.
Едите ли вы свои эмоции
Вы едите, когда голодны — или когда тревожно, скучно, одиноко? Тест на эмоциональное питание по теории Брюш и Апфельдорфера.
Как стиль привязанности живёт в вашем теле
Как ваш стиль привязанности влияет на здоровье тела? Тест на основе теории Боулби и исследований нейробиологии привязанности.
Как вы дышите: ваше дыхание и нервная система
Вы дышите около 20 000 раз в день — но как? Исследования показывают: дыхание напрямую управляет тревогой и стрессом.
Где ваше тело держит тревогу
Тревога живёт в теле — у каждого в своём месте. Найдите свою зону и узнайте, что она говорит о вас.