🪨 Обида
Тесты про обиду помогают понять, почему задевают чужие слова, где копится невысказанное, как вы ждёте извинений и что мешает отпустить ситуацию.
Найдено: 20 тестов
🪨 Обида
20 тестовНезавершённая ситуация: как обиды застревают в гештальте
Перлс: незакрытый гештальт требует завершения — ваши обиды всё ещё открыты? Проверьте.
Готовы ли вы простить: модель REACH Уортингтона
Уортингтон: прощение — это не забыть и не сделать вид, что не больно. Это пять конкретных шагов. Где вы сейчас?
Справедлив ли мир к вам: обида через теорию справедливого мира
Почему одни обиды «застревают» навсегда? Лернер нашёл ответ в нашей вере в справедливость мира. Проверьте свой паттерн.
Куда девается ваша обида: модель руминации Тэврис
Тэврис выяснила: то, что вы делаете с обидой ПОСЛЕ того, как она возникла, важнее самой обиды. Проверьте свой паттерн.
Как вы справляетесь с обидой: стили копинга по Лазарусу
Лазарус: обида — это не то, что с вами сделали, а то, как вы с ней справляетесь. Какой ваш стиль?
Какая тревога питает ваши обиды: Карен Хорни о неврозе и боли
Хорни: хроническая обидчивость — это не характер, это способ справляться с тревогой. Какой именно — узнайте здесь.
На каком этапе прощения вы застряли: модель Энрайта
Энрайт: прощение — это четыре фазы работы, а не один момент. Узнайте, где вы застряли.
Откуда у вас обиды на родителей — и что с ними делать
Как незавершённое отделение от родителей живёт в ваших обидах сейчас
Как вы ведёте себя, когда близкий вас подводит?
Ваш стиль реагирования на момент, когда доверие трескается
Какая схема стоит за вашей хронической обидой?
Схематерапия Янга: ваша обида — это реакция на ситуацию или отголосок старой раны? Узнайте, какая схема держит вас в плену.
Кто виноват в вашей обиде: как вы объясняете чужие поступки
Хайдер: одна и та же обида длится час или год — в зависимости от того, чему вы её приписываете. Узнайте свой стиль.
Что ваша обида скрывает: фрейдовский анализ защит
Фрейд был прав: обида редко остаётся «как есть» — психика её маскирует. Узнайте, какую защиту включает ваша.