🌤️ Настроение
Тесты про настроение помогают отследить эмоциональный фон, перепады, усталость, раздражительность, радость и то, что влияет на внутреннее состояние.
Найдено: 20 тестов
🌤️ Настроение
20 тестовЧто тело знает о вашем настроении раньше вас: интероцепция и Крейг
Крейг доказал: тело знает о вашем настроении раньше, чем вы это осознаёте. Насколько хорошо вы слышите эти сигналы и умеете их использовать?
Тело решает раньше головы: соматические маркеры и настроение
Дамасио открыл: тело решает раньше головы. Насколько вы умеете его слышать?
Почему хорошее не задерживается: гедоническая адаптация и ваше настроение
Любомирски доказала: 40% настроения зависит от ваших намеренных действий. Тест покажет, насколько вы используете эти 40%.
Откуда берётся ваша эмоция: компонентная теория Шерера
Шерер объяснил: между событием и эмоцией всегда стоит оценка. Как работает ваша?
Ваше настроение — это информация. Умеете ли вы её читать?
Ларсен открыл: плохое настроение — это навигатор, а не враг. Умеете ли вы его читать?
Насколько глубоко вы осознаёте свои эмоции?
Лейн открыл: люди осознают эмоции на разной глубине. От «просто телесного» до «эмоции во взаимодействии». Где вы?
Как вы управляете эмоциями: подавляете или переосмысляете?
Гросс сделал открытие: «держаться» и «думать иначе» — не одно и то же. Первое разрушает, второе освобождает. Что делаете вы?
Расширяют ли вас хорошие эмоции — или просто приятны?
Фредриксон доказала: радость и любопытство буквально расширяют мышление. Проверьте, насколько широка ваша аффективная жизнь.
Шесть эмоций Экмана: насколько хорошо вы их распознаёте в себе?
Экман открыл: у нас шесть базовых эмоций. Но распознать их в себе — отдельный навык. Насколько он у вас развит?
Социальная боль: почему отвержение болит как физическая травма
Эйзенбергер доказала: мозг реагирует на социальное отвержение так же, как на удар. Насколько острая у вас социальная боль?
Осознанность и настроение: как вы живёте в настоящем?
Браун открыл: осознанность меняет не что вы чувствуете, а как. Проверьте свой аффективный стиль.
Эмоции не случаются с вами — вы их строите. Знаете ли вы как?
Барретт доказала: страх и злость — не встроенные программы. Вы их конструируете. Насколько богато ваше строительство?