🔗 Зависимости
Найдено тестов: 39
🔗 Зависимости
39 тестовПищевая зависимость: где заканчивается удовольствие?
Эшли Гирхардт (2009) создала Йельскую шкалу пищевой зависимости, адаптировав критерии зависимости DSM к пищевому поведению.
Зависимость от любви: теория привязанности Хазан и Шейвер
Синди Хазан и Филлип Шейвер (1987) показали, что романтическая любовь — это форма привязанности со взрослыми паттернами, унаследованными из детства.
Шопинг как компенсация: когда покупки заполняют эмоциональную пустоту
Тест основан на модели компульсивных покупок Фабера и О'Гинна. Исследует, в какой мере шопинг выполняет функции эмоциональной компенсации, предвкушения, утраты контроля и последующего стыда.
Зависимость от одобрения: модель социометрии Морено
Якоб Морено (1953) ввёл понятие социометрического статуса как ключевого измерения психологического благополучия.
Зачем вы пьёте? Мотивационная модель употребления алкоголя
Мэриан Купер (1992) предложила модель, в которой люди пьют по четырём принципиально разным причинам: чтобы справиться с негативными эмоциями, ради усиления удовольствия, потому что «все пьют» или чтобы сблизиться с…
Курение: зависимость или ритуал? Модель Лихтенштейна
Эдвард Лихтенштейн (1982) описал три независимых компонента табачной зависимости: фармакологический (никотиновое подкрепление), психологический (ритуал и условные рефлексы) и социальный (курение как коммуникация).
Зависимость от гнева: модель катарсиса Бушмана
Брэд Бушман (2002) опроверг популярный миф о катарсисе: выражение гнева не снижает, а усиливает агрессию и делает её привычной.
Зависимость от занятости: когда продуктивность становится способом избежать себя
Тест исследует феномен «busyness addiction» — использование постоянной занятости как источника идентичности, способа избежать внутренней пустоты и подтвердить свою ценность через продуктивность.
Кофеин: зависимость или ритуал? Модель Сильвермана
Кеннет Сильверман (1992) показал, что кофеиновая зависимость — единственная из широко распространённых психоактивных зависимостей, которую общество практически не замечает.
Зависимость от хаоса: теория дисрегуляции Линехан
Марша Линехан (1993) описала эмоциональную дисрегуляцию как систематическое неумение переносить стабильность — когда спокойствие ощущается как тревожная пустота, а хаос — как «настоящая» жизнь.
Зависимость от конфликта: модель возбуждения Зильмана
Дольф Зильман (1988) описал, как состояние физиологического возбуждения, возникающее в конфликте, может стать самостоятельной потребностью.
Зависимость от конфликта: адреналин ссоры
Тест исследует паттерны поведения, при которых человек неосознанно провоцирует или затягивает конфликты ради напряжения, разрядки или ощущения «живости».
Зависимость от контроля: синдром спасателя
Мелоди Битти (1986) описала созависимость не как слабость, а как выученный паттерн: человек организует жизнь вокруг управления другими — их поведением, состоянием, выборами.
Экран как ловушка: есть ли у вас цифровая зависимость?
Марк Гриффитс (2005) выделил шесть компонентов поведенческой зависимости — от сверхценности до рецидива.
Компульсивный спорт: когда тренировка становится зависимостью
Хайди Бьюст и Теренс Уилсон (1994) описали компульсивный спорт как паттерн, при котором физические нагрузки перестают служить здоровью и начинают управлять жизнью.
Облигатный атлетизм: когда спорт из удовольствия превращается в принуждение
Тест основан на модели облигатного атлетизма Хаусенбласа и Саймонса. Исследует, в какой мере тренировки стали обязательством, а не выбором: чувство вины при пропуске, наказание тела, вытеснение других сфер жизни.
Зависимость от фантазий: модель малоадаптивных грёз Соммера
Элли Соммер и Дорит Авраам (2012) описали малоадаптивные грёзы — интенсивные, сложные, структурированные фантазии, которые начинают конкурировать с реальной жизнью.
Азарт или зависимость? Модель патологической игры
Блашчинский и Науэр (2002) предложили трёхпутевую модель патологической азартной игры: одни играют ради острых ощущений, другие — чтобы сбежать от реальности, третьи — по психологической уязвимости.
Зависимость от помощи другим: теория Карпмана
Стивен Карпман (1968) описал треугольник «Спасатель — Жертва — Преследователь» как динамику отношений, в которой роль Спасателя может стать зависимостью.
Инфозависимость: когда потребление информации выходит из-под контроля
Тест исследует паттерны компульсивного потребления информации через призму теории информационного поведения Уилсона и исследований цифровой тревоги Розена.
Думскроллинг: зачем вы следите за новостями?
Стивен Мартино и Николас Вилс (2022) описали думскроллинг — компульсивное потребление негативных новостей — как поведенческую зависимость с четырьмя функциями: тревожный контроль (иллюзия подготовленности)…
Зависимость от прошлого: ностальгический цикл Седикидеса
Константин Седикидес (2008) показал, что ностальгия — двойственный феномен: в умеренной дозе она укрепляет идентичность и связь с другими, но при компульсивном обращении к прошлому становится уходом от настоящего.
Зависимость от острых ощущений: поиск адреналина по Цукерману
Марвин Цукерман (1994) описал Sensation Seeking — черту личности, связанную с поиском новизны, риска и интенсивных переживаний. На биохимическом уровне это связано с уровнем дофамина и порогом скуки.
Зависимость от анализа: ловушка думания Борковца
Томас Борковец (1994) показал, что хроническое беспокойство и аналитическое «думание» функционируют как зависимость: мозг использует бесконечный анализ для управления тревогой, но сам анализ становится источником новой…
Гедонистическая адаптация: зависимость от избегания дискомфорта
Шейн Фредерик и Джордж Лёвенштейн (1999) описали гедоническую адаптацию — способность человека возвращаться к базовому уровню счастья после любых изменений.
Перфекционизм как зависимость: модель Флетта и Хьюита
Гордон Флетт и Пол Хьюитт (1991) описали три типа перфекционизма: самоориентированный (требования к себе), социально предписанный (требования от других) и ориентированный на других (требования к окружающим).
Проблемное использование порнографии: модель Кафки
Марк Кафка (2010) описал гиперсексуальное расстройство как паттерн, при котором сексуальный контент используется не для удовольствия, а для регуляции негативных состояний.
Тревожная привязанность: зависимость от близости и страх потери
Тест исследует паттерны тревожной привязанности — склонность к гиперконтролю в отношениях, постоянному поиску подтверждений любви и страху одиночества.
Прокрастинация мести: как мозг «мстит» за украденный день
Тест исследует феномен «revenge bedtime procrastination» — откладывание сна ради ощущения личного времени после дня, в котором не было автономии.
Зависимость от переживания: ловушка руминации
Сьюзан Ноулен-Хоэксема (1991) описала руминацию как тенденцию застревать на негативных мыслях — прокручивать их снова и снова вместо решения.
Зависимость от острой боли: модель Никхолс и Снелл
Маргарет Никхолс и Уильям Снелл (1999) описали, как некоторые формы поведения — интенсивные физические ощущения, острая еда, татуировки и пирсинг, экстремальные ситуации — могут использоваться как способ «заземлиться»…
FOMO и номофобия: страх пропустить vs страх остаться без телефона
Пшибыльски (2013) описал FOMO (Fear of Missing Out) — страх упустить что-то важное, пока вас нет в сети. Йылдырым (2014) ввёл понятие номофобии — тревоги при отсутствии телефона.
Зависимость от одобрения: чужая оценка как наркотик
Марк Лири (1995) предложил теорию социометра: самооценка — это не просто мнение о себе, а биологический сенсор принятия группой.
Зависимость от сравнения: чужая лента как зеркало
Фестингер (1954) показал: люди оценивают себя через сравнение с другими. Социальные сети создали беспрецедентный доступ к отфильтрованным «лучшим версиям» других — и хроническое нисходящее сравнение стало новым видом…
Сладкая ловушка: зависимость от сахара и дофамина
Тест исследует пищевое поведение в отношении сладкого через призму нейробиологической модели вознаграждения. Выявляет силу тяги, нарастание толерантности, эмоциональную функцию сахара и дискомфорт при ограничениях.
Зависимость от занятости: синдром хронической срочности Офмана
Алан Офман (1991) описал «синдром срочности» — когда человек создаёт или поддерживает постоянный режим занятости не из необходимости, а из психологической потребности.
Петля валидации: зависимость от чужого «ты прав(а)»
Нисбет и Уилсон (1977) показали, что люди плохо осознают собственные когнитивные процессы.
Зависимость от роли жертвы: теория выученной беспомощности Селигмана
Мартин Селигман (1975) описал выученную беспомощность — состояние, при котором человек, получив опыт неподконтрольных ситуаций, перестаёт предпринимать действия даже там, где контроль возможен.
Трудоголизм: вы любите работу или не можете без неё?
Скотт, Мур и Микели (1997) выделили три типа трудоголизма: компульсивный (не могу не работать), энтузиаст (работаю много и с удовольствием) и компульсивный-энтузиаст (и то, и другое).