🪬 Акцентуации · 12 вопросов · ~8 мин · Средний ·

Акцентуации по Хорни: движетесь ли вы к людям, против или от них?

Карен Хорни выделила три стратегии, которые люди вырабатывают в ответ на базальную тревогу — ощущение небезопасности, сложившееся в детстве. Движение к людям (уступчивость), против людей (агрессивность) или от людей (отстранённость) — не патология, а способ выжить. Тест основан на книге «Наши внутренние конфликты» и позволяет увидеть, какая стратегия управляет вашим поведением в стрессе и близости.

Отвечено: 0 из 12

💡 Инструкция: Выберите ответ, ближе всего описывающий то, как вы обычно реагируете — особенно в напряжённых ситуациях.

Вопрос 1 из 12

Возник конфликт с другом, который явно не прав. Что вы делаете?

Дистанцируюсь — спор кажется бессмысленным, а ещё я раздражаюсь, что всё прошло неидеально Долго анализирую, был ли я достаточно убедительным и правильно ли себя вёл Открыто и настойчиво отстаиваю свою позицию до победы Уступаю или сглаживаю — мне важнее сохранить отношения, а потом я ещё и корю себя

Вопрос 2 из 12

Вас критикуют публично. Что происходит внутри?

Холодная дистанция — мнение этих людей меня не задевает Сначала — растерянность, потом — долгое внутреннее прокручивание: а вдруг они правы? Острый стыд и желание провалиться — думаю, что подвёл всех ожиданий Злость и желание немедленно возразить — кто имеет право меня критиковать?

Вопрос 3 из 12

Что вам важнее всего в отношениях с партнёром?

Свобода и пространство — и чтобы отношения не нарушали мой идеальный порядок Чувствовать себя любимым и принятым любой ценой — я будто должен заслужить это Соответствие — моё и его — некоему идеалу отношений Уважение и признание моей силы и компетентности

Вопрос 4 из 12

Вы допустили серьёзную ошибку на работе. Ваша реакция?

Желание найти, кто виноват рядом — или обстоятельства Глубокое самообвинение: «Я должен был знать», «Как я мог» Тревожное стремление немедленно всё исправить, чтобы снова быть «хорошим» Холодный анализ без эмоций — что пошло не так, как предотвратить

Вопрос 5 из 12

Как вы обычно реагируете на просьбу о помощи?

Почти всегда помогаю — трудно отказать, будто я обязан быть удобным Соглашаюсь, но потом корю себя, если сделал недостаточно хорошо Помогаю, если это выгодно или укрепляет мою позицию Чаще отказываю — не люблю обязательств, а потом могу злиться на себя за холодность

Вопрос 6 из 12

Что происходит, когда вас не замечают или игнорируют?

Облегчение — меньше контакта, больше покоя Тревога и попытки снова привлечь внимание — а потом стыд, что я вообще так зависим от отклика Самокритика: наверное, что-то сделал не так или недостаточно хорош Возмущение — я заслуживаю внимания, и это неприемлемо

Вопрос 7 из 12

У вас есть правила, которым вы следуете, даже если это очень тяжело?

Мои правила — это то, что нравится близким. Мне важно не подводить их Главное правило — не зависеть ни от кого, даже если потом внутри становится пусто и жёстко к себе Мои правила — для других. Сам я обхожу ограничения, если нужно Да, много таких правил — они меня поддерживают, но иногда изматывают

Вопрос 8 из 12

Чего вы боитесь больше всего в отношениях?

Быть отвергнутым или оказаться ненужным Потерять независимость и пространство для себя Разочаровать — не соответствовать тому, чего от меня ждут Потерять власть или оказаться в слабой позиции

Вопрос 9 из 12

Как вы относитесь к своим слабостям и уязвимостям?

Принимаю как часть себя, хотя чаще делаю это через дистанцию и контроль Стараюсь скрывать — показывать слабость небезопасно Говорю о слабостях близким, но внутри всё равно думаю, что должен быстро стать сильнее Активно работаю над их устранением — слабости недопустимы

Вопрос 10 из 12

Что вы чувствуете, когда другой человек добивается большего, чем вы?

Ощущение, что должен догнать — и немедленная работа над собой Холодный интерес — возможно, стоит перенять что-то полезное Зависть и вопрос: «Почему не я?» — ощущение несправедливости Беспокойство — начинаю сомневаться в своей ценности

Вопрос 11 из 12

Как вы относитесь к ситуациям, когда вас просят о чём-то, что вам не нравится?

Обычно соглашаюсь — не хочу быть причиной чужого разочарования Соглашаюсь, но потом злюсь на себя, что не смог отказать Отказываю напрямую — моё право на «нет» важно, и я не хочу уступать чужим ожиданиям Нахожу причину уклониться — неловко отказывать прямо, но соглашаться тоже не хочу

Вопрос 12 из 12

Как звучит ваш внутренний голос в трудные моменты?

«Лишь бы никого не разочаровать и всё наладилось» «Это их вина» или «Они не понимают, с кем имеют дело» «Мне нужно больше пространства — пусть оставят меня в покое» «Я должен справиться — нет права на слабость»

Ответьте на все 12 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу