🪬 Акцентуации · 12 вопросов · ~10 мин · Сложный · 👥 377 прошли

Мак-Вильямс: ваши психологические защиты

Нэнси Мак-Вильямс в «Психоаналитической диагностике» показала: тип личности определяется не симптомами, а организацией защит — бессознательных способов справляться с тревогой. Один привычно всё отрицает, другой проецирует на окружающих, третий изолирует чувства. Эти защиты умны и спасали нас когда-то — но взрослому человеку иногда мешают. Тест выявляет вашу ведущую защитную стратегию.

Отвечено: 0 из 12

💡 Инструкция: Выберите ответ, который точнее описывает вашу типичную реакцию. Будьте честны — здесь нет «плохих» вариантов.

Вопрос 1 из 12

Вы поссорились с близким человеком и очень разозлились. Что происходит дальше?

Анализирую ситуацию — думаю, что пошло не так, какие паттерны сработали Начинаю больше замечать, что этот человек сам ведёт себя грубо или несправедливо Через какое-то время почти не помню, из-за чего поссорились, а сам человек резко кажется уже не таким хорошим Становлюсь подчёркнуто вежливым и заботливым — не хочу причинять вред

Вопрос 2 из 12

Когда вы думаете о ком-то важном в своей жизни, что чаще всего происходит?

Либо вижу только хорошее — идеализирую, либо нахожу сплошные недостатки Анализирую его поведение — пытаюсь понять логику его действий Чаще замечаю его проблемы и тревожусь, что он причинит мне боль; неприятные детали прошлых обид будто расплываются Думаю о нём как о человеке с достоинствами и слабостями — сложном, как все

Вопрос 3 из 12

Вас попросили сделать что-то, что вам очень не хочется делать. Как вы реагируете?

Выполняю с нарочитым энтузиазмом — лишь бы не показывать раздражения Рассказываю себе рациональные причины, почему это важно и правильно выполнить Соглашаюсь, потом «забываю» или затягиваю, а внешне стараюсь выглядеть покладистым и правильным Думаю, что просящий хочет меня использовать или нагрузить

Вопрос 4 из 12

Что вы делаете с сильной злостью или агрессией?

Разбираю ситуацию в уме — откуда это чувство, что его вызвало Направляю в спорт, творчество или интенсивную работу — и это помогает Чаще злюсь на кого-то конкретного — он первый начал или специально задевает Обычно не замечаю, что злюсь — просто появляется усталость или головная боль

Вопрос 5 из 12

Вы встретили человека, который сначала вам очень понравился, а потом разочаровал. Что происходит?

Долго помню хорошее и стараюсь объяснить плохое — ищу причины Принимаю как факт — люди разные, это нормально Быстро «перекрашиваю» его — теперь он мне кажется почти ужасным Чувствую, что он специально меня подвёл или хотел меня задеть

Вопрос 6 из 12

Как вы рассказываете о болезненных событиях своей жизни?

С эмоциями, но пытаясь понять смысл — что это дало мне, чему научило Через анализ — кто что сделал, почему так получилось, какие механизмы сработали Спокойно, как о чём-то постороннем — будто это было не совсем со мной С трудом — обычно стараюсь не говорить об этом, тема как бы закрытая

Вопрос 7 из 12

Что происходит, когда вы чего-то очень боитесь?

Изучаю предмет страха — узнаю всё, что можно, и это помогает Вытесняю страх — он как бы уходит сам, не нужно с ним работать Начинаю вести себя подчёркнуто уверенно и бесстрашно Думаю, что другие специально создают угрожающую ситуацию

Вопрос 8 из 12

Вы чувствуете зависть к кому-то. Что происходит дальше?

Трансформирую зависть в мотивацию — начинаю работать над собой Зависть быстро уходит — или я её не очень замечаю Ощущаю, что тот человек смотрит на меня свысока или хочет задеть Начинаю находить недостатки в том, чему завидовал

Вопрос 9 из 12

Как вы относитесь к своим «тёмным» сторонам — жадности, злобе, эгоизму?

Знаю о них, но стараюсь вести себя противоположным образом Я такого в себе не замечаю — наверное, у меня этого нет или почти нет Замечаю их у окружающих — людей в общем-то эгоистичных и жадных Признаю — и нахожу им применение там, где они уместны

Вопрос 10 из 12

Вы сделали что-то, что сам считаете плохим поступком. Что происходит?

Забываю довольно быстро — неприятно, но это как-то рассасывается само Стараюсь искупить или направить вину в полезное дело Анализирую детально — почему так поступил, какие причины, как избежать в будущем Начинаю замечать, что другие тоже так поступают — может, ещё хуже

Вопрос 11 из 12

Что для вас психологическая проблема?

То, что я обнаруживаю только когда «взрывается» — сам обычно не замечаю Что-то, что мешает функционировать — его нужно понять и устранить логически Что-то, что я превращаю в источник роста или творчества То, что причиняет боль другим людям вокруг меня — мои проблемы меня беспокоят меньше

Вопрос 12 из 12

Как люди чаще всего описывают вас в эмоциональном плане?

Как сдержанного и «с головой» — редко теряю голову Как очень добросовестного и заботливого — почти никогда не злюсь открыто Как человека, который умеет превращать трудности в ресурс Как непредсказуемого — то боготворю, то разочаровываюсь

Ответьте на все 12 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу