🔗 Зависимости · 10 вопросов · ~8 мин · Средний ·

Инфозависимость: когда потребление информации выходит из-под контроля

Тест исследует паттерны компульсивного потребления информации через призму теории информационного поведения Уилсона и исследований цифровой тревоги Розена. Выявляет навязчивую проверку источников, информационную тревогу, фрагментацию внимания и паралич решений.

Отвечено: 0 из 10

💡 Инструкция: Оцените своё реальное поведение в отношении потребления информации. Выбирайте ответ, наиболее точно описывающий ваш типичный опыт.

Вопрос 1 из 10

Ситуация

Вы работаете над важным документом. Телефон лежит рядом, экраном вниз.

Как часто вы его переворачиваете?

Очень часто — через несколько минут рука тянется сама, против воли Иногда — раз в 20-30 минут Редко — только если жду конкретного сообщения Часто — каждые 5-10 минут, почти автоматически

Вопрос 2 из 10

Ситуация

Вы несколько часов были без интернета. Теперь снова подключились.

Что вы делаете первым делом?

Проверяю только то, что ждал — потом возвращаюсь к делам Ощущаю беспокойство и тревогу — нужно быстро «наверстать» всё пропущенное Сильная тревога — провожу значительное время, восстанавливая «информационный контекст» Быстро просматриваю уведомления и важные новости

Вопрос 3 из 10

Ситуация

Вы читаете длинную статью на важную для вас тему.

Что происходит в процессе?

Читаю от начала до конца, не отвлекаясь Иногда теряю нить — возвращаюсь и перечитываю Часто переключаюсь на другие вкладки — и потом возвращаюсь Не могу дочитать до конца — импульс переключиться слишком силён

Вопрос 4 из 10

Ситуация

Вам нужно выбрать между двумя похожими вариантами — например, ноутбуки или рестораны.

Как вы принимаете решение?

Долго собираю информацию — всё кажется, что есть ещё какой-то важный нюанс Изучаю основное, делаю выбор и двигаюсь дальше Откладываю решение снова и снова — информации никогда не бывает достаточно Читаю несколько отзывов, потом решаю

Вопрос 5 из 10

Ситуация

Вы ложитесь спать. Телефон рядом.

Что происходит перед сном?

Убираю телефон заранее и сплю без него Затягиваюсь в новостях или соцсетях дольше, чем хотел Засыпаю с телефоном в руках — не могу остановиться до полного истощения Немного листаю ленту и откладываю телефон

Вопрос 6 из 10

Ситуация

Знакомые обсуждают свежие новости, о которых вы ничего не знаете.

Как вы себя чувствуете?

Заметный дискомфорт — чувствую себя «вне информационного поля» Немного неловко, но не критично Сильная тревога — тут же начинаю гуглить, чтобы не отставать Нормально — не могу знать всё обо всём

Вопрос 7 из 10

Ситуация

Вы пытаетесь сосредоточиться на одном деле, но на экране появляется уведомление.

Что происходит?

Чаще всего заглядываю — потом нужно заново входить в работу Игнорирую — вернусь к уведомлению позже Замечаю, но продолжаю работу — отвлекаюсь редко Почти всегда открываю — не реагировать физически некомфортно

Вопрос 8 из 10

Ситуация

Вы провели несколько часов за чтением материалов по теме. Пора принять решение.

Что вы делаете?

Принимаю решение на основе собранного — информации достаточно Читаю ещё чуть-чуть и решаю Зарываюсь глубже — решение всё дальше, информации всё больше Понимаю, что информации достаточно, но не могу остановить поиск

Вопрос 9 из 10

Ситуация

Вам нужно решить несложный бытовой вопрос. Вы уже изучили несколько вариантов.

Как идёт процесс?

Трудно остановиться — всё кажется, что упускаю важный аспект Быстро выбираю один из вариантов — не нужно знать всё Проверяю ещё пару источников и закрываю вопрос Откладываю решение — чем больше читаю, тем сложнее выбрать

Вопрос 10 из 10

Ситуация

Вы договорились с собой не читать новости до обеда.

Что происходит утром?

Практически невозможно — тревога нарастает, пока не проверю Немного сложно, но держусь Нарушаю — нахожу «уважительную причину» проверить что-то важное Соблюдаю договорённость без особых усилий

Ответьте на все 10 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу