Ревность к новой: как вы сравниваете себя после расставания

После расставания многие люди начинают невольно сравнивать себя с новым партнёром бывшего — или с воображаемым идеалом, которому они «не соответствовали». Этот тест основан на теории социального сравнения Леона Фестингера (1954) и её современных расширениях применительно к романтическим отношениям. Он поможет понять, насколько интенсивно вы включились в сравнительное мышление, в какую сторону направлен ваш взгляд — вверх или вниз — и как это влияет на вашу самооценку и процесс восстановления. Сравнение — универсальный человеческий механизм, но его «дозировка» и направление определяют, помогает ли он вам двигаться вперёд или держит в ловушке.