🦁 Характер · 11 вопросов · ~5 мин · Средний ·

Ваша сила воли: как вы преследуете цели и справляетесь с препятствиями

Психолог Анджела Дакворт обнаружила, что успех в долгосрочных целях предсказывает не интеллект и не талант, а черта, которую она назвала «grit» — упорство и страсть к долгосрочным целям. Карвер и Шейер описали, как работает самоконтроль как механизм обратной связи. Вместе эти теории дают карту того, как именно вы преследуете цели — и где ваши ресурсы, а где — уязвимости.

Отвечено: 0 из 11

💡 Инструкция: Выбирайте ответ, который точнее всего описывает ваше реальное поведение — не идеальное.

Вопрос 1 из 11

Ситуация

Вы занимаетесь чем-то несколько месяцев. Интерес немного снизился, но цель ещё не достигнута.

Что происходит?

Делаю паузу — потом посмотрю, вернётся ли желание Ищу причину продолжать — напоминаю себе о цели и смысле Начинаю задавать себе вопросы — а нужно ли это мне в глубине этого? Продолжаю — спады интереса нормальны, это не повод бросать

Вопрос 2 из 11

Ситуация

Вы потерпели серьёзный провал в чём-то важном — работа, проект, цель.

Что происходит с вашей мотивацией?

Долго восстанавливаюсь — провалы выбивают меня надолго Даю себе время погоревать, потом возвращаюсь Пересматриваю всю цель — может, нужно что-то другое Разбираю что пошло не так и пробую снова — провал это данные

Вопрос 3 из 11

Ситуация

Вам нужно отказаться от чего-то приятного прямо сейчас ради долгосрочной цели.

Как легко вам это даётся?

Ищу компромисс — немного и того, и другого Легко — долгосрочная цель для меня важнее текущего удовольствия С усилием, но делаю — напоминаю себе о том, ради чего Сложно — текущее удовольствие часто побеждает

Вопрос 4 из 11

Ситуация

У вас долгосрочная цель. Как вы отслеживаете, что двигаетесь к ней?

Что вы делаете?

Просто делаю — без мониторинга, по ощущению Плохо слежу — часто теряю из виду, насколько далеко продвинулся Ставлю промежуточные вехи и отмечаю их достижение Регулярно проверяю, где я нахожусь относительно цели — это помогает корректировать курс

Вопрос 5 из 11

Ситуация

Вы занимаетесь каким-то делом уже несколько лет. Ваш интерес к нему...

Опишите, как это обычно бывает.

Углубляется со временем — чем дальше, тем интереснее Я часто меняю направление — новое всегда кажется интереснее текущего Меняется волнами — бывают периоды яркого интереса и периоды его отсутствия Остаётся примерно постоянным — я верен тому, чем занимаюсь

Вопрос 6 из 11

Ситуация

Вы работаете над важной задачей. Идёт тяжело, прогресс медленный.

Что вы делаете?

Делаю паузу — перенапряжение снижает качество, лучше отдохнуть Проверяю, не упускаю ли я что-то — может, нужно изменить подход Разбиваю на ещё более мелкие шаги — маленький прогресс лучше, чем стояние на месте Продолжаю — тяжело идёт, значит что-то важное делаю

Вопрос 7 из 11

Ситуация

Вы видите, что кто-то получает результаты быстрее вас — хотя вы работаете не меньше.

Как это на вас влияет?

Расстраивает — но я продолжаю свой путь Демотивирует — начинаю сомневаться в своём пути Мотивирует — хочу понять, что они делают иначе Почти никак — у каждого свой темп

Вопрос 8 из 11

Ситуация

Прошло уже несколько лет, а ваша долгосрочная цель всё ещё не достигнута.

Что вы чувствуете?

Злость на себя — нужно было давно уже добиться результата Усталость — уже не уверен, стоит ли продолжать Нормально — большие цели требуют времени, я это принял Проверяю: может, пора скорректировать цель под реальность

Вопрос 9 из 11

Ситуация

Вам предлагают интересное отвлечение от вашей основной цели — другой проект, другая возможность.

Что происходит?

Оцениваю, не отходит ли это от главного. Если отходит — отказываюсь Переключаюсь — новые возможности могут быть важнее текущего курса Оцениваю синергию — можно ли совместить с основным направлением Делаю небольшое отступление — потом возвращаюсь

Вопрос 10 из 11

Ситуация

Вы только что поняли, что потратили много времени и усилий на направление, которое зашло в тупик.

Что вы делаете?

Принимаю это как опыт и двигаюсь дальше — всё пошло в копилку Извлекаю уроки и меняю курс — лучше потерять месяц, чем год Долго переживаю — потраченные ресурсы жалко Продолжаю ещё немного — вдруг всё же что-то получится

Вопрос 11 из 11

Ситуация

Вы знаете, что нужно делать, чтобы двигаться к цели. Но прямо сейчас хочется чего-то другого.

Что побеждает?

Желаемое — откладываю нужное на потом По-разному — зависит от состояния и важности момента Нужное — я умею делать то, что нужно, даже когда хочется другого Нахожу способ сделать нужное более желанным — переформулирую задачу

Ответьте на все 11 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу