🧲 Совместимость · 12 вопросов · ~8 мин · Средний · 👥 1 прошёл

Совпадают ли ваши скрытые потребности в отношениях? Тест FIRO

Уильям Шутц разработал теорию межличностных потребностей FIRO-B (1958), которая объясняет большинство конфликтов в парах через три измерения: потребность во включённости (сколько совместного времени), контроле (кто принимает решения) и открытости (насколько глубока эмоциональная близость). Тест показывает ваш профиль по этим трём осям и объясняет, где ваши потребности совпадают с партнёром, а где создают незаметное, но постоянное напряжение.

Отвечено: 0 из 12

💡 Инструкция: Выбирайте то, что описывает вас в отношениях — не то, каким вы хотите быть, а как обычно бывает.

Вопрос 1 из 12

Сколько времени вы в идеале хотели бы проводить вместе с партнёром?

Большую часть свободного времени — нам хорошо вместе, зачем разлучаться Достаточно много, но с паузами — важно, чтобы у каждого было своё время Мне важно много личного времени — я не хочу, чтобы партнёр был рядом постоянно Умеренно — качество важнее количества, лучше меньше, но осознанно

Вопрос 2 из 12

Кто в вашей паре обычно принимает решения о совместных планах?

Чаще я — мне легче организовать, и я люблю, когда всё идёт по моему плану Каждый решает в своей зоне — у нас чёткое разделение без перекрёстного контроля Стараемся решать вместе — важно, чтобы оба чувствовали себя услышанными Чаще партнёр — мне не важно быть инициатором, главное что всё устраивает

Вопрос 3 из 12

Насколько вы готовы делиться с партнёром своими внутренними переживаниями — страхами, сомнениями, болью?

Делюсь многим, но не всем — некоторые вещи остаются только моими Не особенно склонен(на) — считаю, что у каждого должен быть свой внутренний мир Очень готов(а) — именно в этом и есть настоящая близость Стараюсь делиться, но мне это непросто — не всегда умею выражать внутреннее

Вопрос 4 из 12

Партнёр несколько часов занимается чем-то своим и не инициирует общение. Как вы себя чувствуете?

Нормально — у меня тоже есть свои дела, потом пересечёмся Приятно — я тоже занимаюсь своим и ценю это время Немного тревожно — хочется понять, всё ли в порядке и не обиделся ли он(она) Слегка одиноко, но стараюсь не подавать вида — не хочу показаться навязчивым(ой)

Вопрос 5 из 12

Как вы относитесь к тому, что партнёр проводит вечер с друзьями без вас?

Нормально, но хотелось бы, чтобы иногда звал(а) с собой Хорошо, но хочу знать, с кем и когда вернётся — мне нужна предсказуемость Отлично — у каждого должна быть отдельная социальная жизнь Немного обидно — в идеале большинство вечеров мне хотелось бы проводить вместе

Вопрос 6 из 12

Партнёр принял важное решение, не посоветовавшись с вами. Как вы реагируете?

Немного задетый(ая), но не делаю трагедии — уточню при случае Спокойно, если решение касается только его(её) — каждый имеет право на автономию Интересуюсь почему — важно понять, считает ли он(она) моё мнение важным Обижаюсь — это наши отношения, важные решения должны быть совместными

Вопрос 7 из 12

Что для вас означает «настоящая близость» в паре?

Когда можно показать себя настоящего — со страхами, слабостями, сомнениями Когда вы делаете много всего вместе и чувствуете себя командой Когда каждый уважает пространство другого и не пытается переделать Когда понимаешь друг друга без лишних слов — накопленная история и доверие

Вопрос 8 из 12

Как вы справляетесь с трудными переживаниями — стрессом, обидой, тревогой?

Лучше всего — когда могу поговорить с партнёром и почувствовать его(её) поддержку Мне помогает физическая близость рядом — не обязательно говорить, просто быть вместе Стараюсь справляться сам(а) — не хочу нагружать партнёра своими проблемами Сначала перерабатываю внутри, потом делюсь — но не сразу

Вопрос 9 из 12

Что вас больше всего задевает в поведении партнёра?

Когда делает что-то важное без согласования — не оставляет места для общего решения Когда пытается контролировать мои решения или расписание Когда слишком много времени проводит отдельно и я чувствую себя лишним(ей) Когда он(она) закрывается и не делится тем, что происходит внутри

Вопрос 10 из 12

Как вы относитесь к совместному быту — жить вместе, делать всё рядом?

Это основа — совместное пространство наполняет меня ощущением «мы» Нравится, когда в быту у каждого есть своя зона и чёткое распределение Мне важно иметь своё пространство — и ценю, когда партнёр это понимает Хорошо, но важно сохранять свой угол и своё время

Вопрос 11 из 12

Что для вас важнее — много хороших моментов вместе или редкие, но очень глубокие разговоры?

Ни то ни другое не является для меня решающим — мне важна свобода внутри отношений Глубокие разговоры — я чувствую связь через понимание, а не просто нахождение рядом И то, и другое важно, но по-разному — не могу выбрать Много моментов — присутствие рядом само по себе уже близость

Вопрос 12 из 12

Если партнёр говорит «нам нужно поговорить», какова ваша первая реакция?

Тревожусь — у меня сразу много версий, что не так Немного напрягаюсь, но иду — хочу понять, что происходит Внутренне сопротивляюсь — предпочитаю, когда всё идёт спокойно без разборов Готов(а) — разговор, даже сложный, лучше, чем молчание

Ответьте на все 12 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу