⚔️ Конфликты · 10 вопросов · ~7 мин · Средний ·

Какую историю вы рассказываете себе о конфликте: нарративная медиация

Джон Уинслейд и Джеральд Монк разработали нарративную медиацию — подход, в котором конфликт рассматривается как соперничество двух историй. Каждый участник конфликта создаёт «историю врага», которая кажется ему единственно верной. Этот тест исследует, как именно вы конструируете историю конфликта — насколько она гибкая или жёсткая, насколько учитывает версию другого и есть ли в ней место для пересмотра.

Отвечено: 0 из 10

💡 Инструкция: Вспомните конфликт, который вас занимал или занимает. Отвечайте о том, как вы реально думаете об этой ситуации.

Вопрос 1 из 10

Как вы обычно рассказываете историю конфликта другим людям?

Описываю своё восприятие, но добавляю, что другой, возможно, видит иначе. Стараюсь показать людям, кто здесь виноват. Рассказываю как есть — моя версия объективная, иначе и не бывает. Рассказываю то, что видел, стараясь не оценивать.

Вопрос 2 из 10

Человек, с которым вы в конфликте, сделал что-то хорошее. Что вы с этим делаете?

Принимаю к сведению, но общая история для меня не меняется. Замечаю — это меняет мою картину, человек сложнее, чем я думал. Думаю, что у него был скрытый мотив — это не меняет картины. Радуюсь и обновляю своё мнение о человеке.

Вопрос 3 из 10

Как вы думаете о человеке, с которым у вас конфликт, в целом?

Как о конкретном человеке с конкретной проблемой — не переношу конфликт на его личность. Стараюсь не обобщать, но иногда думаю — «он именно такой». Как о человеке, который делает что-то, что меня задевает — это разные вещи. Как о человеке с серьёзными проблемами в характере или установках.

Вопрос 4 из 10

Если бы человек из конфликта рассказывал о нём — его версия...

Была бы другой, и мне интересно, что именно — у него своя история. Была бы неправдой или сильно искажённой. Могла бы быть частично верной — я не уверен, что вижу всё. Скорее всего, совпала бы с моей по сути, отличаясь только деталями.

Вопрос 5 из 10

Кто является «проблемой» в вашем конфликте?

Мы оба виноваты по-своему. Конкретный человек — именно он ведёт себя плохо. Сама ситуация — мы оба попали в сложный паттерн взаимодействия. Проблема — не человек, а что-то, что происходит между нами.

Вопрос 6 из 10

Как давно произошёл ключевой эпизод конфликта? Изменилось ли ваше отношение к нему?

Со временем я вижу его немного иначе — детали уточнились. Нет, моя интерпретация та же — что-то важное тогда произошло. Чем больше я думаю об этом, тем сильнее убеждаюсь в своей правоте. Я стараюсь не возвращаться к этому — неприятно.

Вопрос 7 из 10

Что помогло бы вам изменить взгляд на этого человека?

Понимание, что именно за его поведением стоит. Честный разговор — услышать его версию событий от него самого. Ничего — я уже достаточно видел, чтобы понимать, кто он. Конкретные изменения в его поведении.

Вопрос 8 из 10

Когда вы думаете о прошлых конфликтах — что вы замечаете?

Обычно я был прав — и последующие события это подтверждают. Иногда жалею, что не попробовал услышать другую сторону раньше. Трудно сказать — я стараюсь не зацикливаться на прошлом. Иногда я видел ситуацию однобоко — задним числом картина выглядит сложнее.

Вопрос 9 из 10

Что значит для вас «понять» другую сторону конфликта?

Согласиться с ним — а с этим у меня проблемы. Знать, почему он так себя ведёт — даже если я с этим не согласен. Найти в его поведении логику — пусть и неприятную для меня. Честно — я не стремлюсь его понимать, это поощряло бы его поведение.

Вопрос 10 из 10

Конфликт — это...

Нечто неприятное, что нужно решить и забыть. Ситуация, где один человек ведёт себя неправильно. Сложный паттерн, в который попадают оба человека. Столкновение людей с разными, но понятными потребностями и взглядами.

Ответьте на все 10 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу