🌪️ Кризисы · 15 вопросов · ~5 мин · Средний · 👥 1 прошёл

Кризис возраста: через что вы проходите прямо сейчас?

Эрик Эриксон показал: каждый возрастной период ставит человека перед определённым кризисом — не катастрофой, а выбором. Как вы справляетесь с задачами своего возраста, определяет не только настоящее, но и будущее. Этот тест помогает понять, как вы проживаете пять ключевых задач взрослой и поздней жизни: доверие, автономия, идентичность, близость и смысл.

Отвечено: 0 из 15

Вопрос 1 из 15

Ситуация

Что-то идёт не так — обстоятельства, люди, планы подводят

Как вы воспринимаете жизненные неудачи и разочарования?

Верю, что в целом всё складывается к лучшему — даже если больно Неудачи подтверждают: мир ненадёжен, а рассчитывать можно только на себя Стараюсь справляться, хотя неудачи бьют по вере в себя Сложно не воспринимать это как доказательство, что всё плохо

Вопрос 2 из 15

Ситуация

Нужно принять важное решение — в работе, отношениях или образе жизни

Как вы относитесь к тому, чтобы действовать самостоятельно, без одобрения других?

Обычно справляюсь, но мне важно знать, что меня поддержат Самостоятельные решения пугают — вдруг окажусь неправ? Мне важно согласовать с кем-то — иначе появляется тревога Спокойно — я привык нести ответственность за свои выборы

Вопрос 3 из 15

Ситуация

Вас спрашивают: «Кто ты?» — в смысле ценностей, убеждений, того, что важно

Насколько у вас есть ясный ответ на вопрос о себе?

В целом понимаю, хотя иногда сомневаюсь Мне сложно ответить — я чувствую себя по-разному в разных ситуациях Всё ещё ищу — ощущение себя размыто Я знаю, кто я и что мне важно — это ощущение устойчивое

Вопрос 4 из 15

Ситуация

Кто-то близкий хочет стать ближе — рассказывает о себе, просит о настоящем контакте

Как вам даётся настоящая близость с другим человеком?

Хорошо — мне важна глубина в отношениях, и я умею её создавать Стремлюсь к близости, хотя иногда трудно до конца открыться Мне проще быть одному — близость требует слишком многого Близость важна, но я часто держу дистанцию — на всякий случай

Вопрос 5 из 15

Ситуация

Вы думаете о своём вкладе — в работу, семью, общество, будущее

Насколько важно для вас оставить что-то ценное после себя?

Очень важно — я хочу, чтобы моё присутствие в мире что-то значило Скорее не думаю об этом — хватает забот о себе Важно, хотя не всегда понимаю, каким именно должен быть мой вклад Думаю об этом, но в последнее время энергии на это нет

Вопрос 6 из 15

Ситуация

Вам делают критическое замечание о чём-то важном для вас

Как вы реагируете на критику или несогласие?

Выслушиваю, оцениваю — беру полезное, остальное оставляю Критика выбивает почву — начинаю сомневаться во всём Стараюсь реагировать спокойно, хотя внутри неприятно Часто воспринимаю как атаку на себя — сложно не защищаться

Вопрос 7 из 15

Ситуация

Вы встречаете человека, который думает и живёт иначе, чем вы

Как вы реагируете на людей с другими ценностями или убеждениями?

Нейтрально — у каждого своё, мне не нужно с этим бороться Немного тревожно — как будто это угрожает моим взглядам С интересом — мне важно понимать, откуда у людей разные взгляды Раздражает — я убеждён, что есть правильный взгляд на вещи

Вопрос 8 из 15

Ситуация

Вы думаете о молодом поколении — детях, студентах, молодых коллегах

Как вы относитесь к передаче своего опыта и поддержке тех, кто моложе?

Это одна из важных вещей в жизни — мне хочется что-то передать Стараюсь помогать, когда есть возможность Не чувствую особого интереса к этому Мне сложно — у меня самого ещё много нерешённого

Вопрос 9 из 15

Ситуация

Отношения становятся напряжёнными — конфликт, непонимание, обиды

Как вы ведёте себя, когда близкие отношения под угрозой?

Пытаюсь найти компромисс, хотя это не всегда легко Закрываюсь — мне сложно оставаться в конфликте Стараюсь разобраться и сохранить связь — отношения важнее победы Скорее отдалюсь — не хочу снова причинять боль или терпеть её

Вопрос 10 из 15

Ситуация

Вы думаете о своей жизни в целом — пройденном пути, сделанном и несделанном

Как вы оцениваете прожитое — с принятием или с сожалением?

Сожалений много — чувствую, что мог бы прожить иначе В основном принятие, но есть вещи, о которых сожалею С принятием — было всякое, но я доволен тем, как жил Трудно смотреть назад без горечи

Вопрос 11 из 15

Ситуация

Вас ждёт ситуация, где вы не можете контролировать исход

Как вы переносите неопределённость и отсутствие контроля?

Справляюсь — не всё зависит от меня, и это нормально Тяжело — стараюсь найти хоть что-то, что могу контролировать Принимаю умом, но внутри тревожно Очень тяжело — неопределённость выбивает почву из-под ног

Вопрос 12 из 15

Ситуация

Вы думаете о том, что делаете каждый день — работа, забота, творчество

Насколько то, чем вы занимаетесь, ощущается как значимое и нужное?

Скорее нет — делаю по инерции, без особого смысла Что-то важное есть, но много механического В целом да, хотя иногда теряю нить смысла Очень значимым — я понимаю, зачем делаю то, что делаю

Вопрос 13 из 15

Ситуация

Вы оказываетесь в ситуации, где нужно открыться — рассказать о себе что-то настоящее

Как вам даётся эмоциональная открытость с другими людьми?

Не открываюсь — слишком уязвимо и небезопасно Хорошо — мне не страшно быть настоящим рядом с теми, кому доверяю Редко открываюсь по-настоящему Бывает трудно, но стараюсь

Вопрос 14 из 15

Ситуация

Вы допустили ошибку — что-то пошло не так по вашей вине

Как вы справляетесь с чувством вины или стыда после ошибок?

Признаю ошибку, делаю выводы и иду дальше без самобичевания Переживаю, но умею прощать себя Стыд сильный — ошибки ощущаются как доказательство моей несостоятельности Долго держу в себе — сложно перестать себя осуждать

Вопрос 15 из 15

Ситуация

Вы думаете о том, что хотите оставить в этом мире — детям, ученикам, делу, памяти

Что для вас значит «прожить жизнь хорошо»?

Быть нужным, передать что-то важное — и знать, что я был здесь Быть свободным и не зависеть от чужих ожиданий Быть собой, любить и быть любимым Пока не знаю — ещё ищу ответ на этот вопрос

Ответьте на все 15 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу