Выученная беспомощность: убеждены ли вы, что ничего не изменишь?

Мартин Селигман открыл «выученную беспомощность»: когда человек снова и снова сталкивается с неконтролируемыми событиями, он перестаёт пробовать — даже когда выход появляется. Но важнее другое: не сами неудачи, а то, как мы их объясняем себе. «Это моя вина», «Это навсегда», «Это испортит всё» — три измерения объяснительного стиля, которые определяют, станет ли разочарование депрессией.