🔺 Эннеаграмма · 16 вопросов · ~5 мин · Средний · 👥 6 прошли

Детские раны эннеаграммы: что вы потеряли в детстве

Дон Ричард Рисо и Расс Хадсон — авторы самого полного академического труда по эннеаграмме — описали для каждого типа специфическую «детскую рану»: что именно ребёнок потерял или так и не получил в ранних отношениях. Тип 1 потерял родительское одобрение, тип 2 — ощущение безусловной любви, тип 3 — право на подлинное «я». Каждая рана формирует стратегию выживания, которая потом работает всю жизнь. Тест исследует, какая детская рана наиболее характерна для вашего паттерна.

Отвечено: 0 из 16

Вопрос 1 из 16

Ситуация

Представьте, что вам говорят: «Ты молодец просто так — без причины».

Как вы при внимательном рассмотрении реагируете внутри?

Приятно, но я думаю: а за что? Что конкретно я сделал хорошего? Трогает глубоко — но мне всё равно кажется, что я должен что-то дать в ответ Тихая радость, но недоверие — как будто это не совсем про меня Думаю: что именно молодец? Какое достижение имеется в виду?

Вопрос 2 из 16

Ситуация

Вы ошиблись на работе или в отношениях. Ошибка очевидна и признана.

Как долго внутри живёт эта ошибка?

Больно, если это повредило образу — как теперь выглядит то, что я делаю? Долго — внутренний голос возвращается: нельзя было так, надо было правильнее Острая боль: с другими так не бывает — только у меня всё идёт не так Больно, если из-за ошибки кто-то разочарован во мне — думаю об этом долго

Вопрос 3 из 16

Ситуация

Вы находитесь в большой шумной компании, где все оживлённо общаются.

Что происходит внутри через полчаса?

Наблюдаю, слежу — кто с кем, кому можно доверять, нет ли скрытого напряжения Начинаю оживляться — много всего интересного, хочу попробовать всё Истощаюсь — хочется уйти и восстановить ресурс в одиночестве Теряю себя — не знаю, чего я хочу, подстраиваюсь под атмосферу

Вопрос 4 из 16

Ситуация

Кто-то говорит вам: «Ты можешь расслабиться — я о тебе позабочусь».

Что вы чувствуете?

Физическое неудобство: я не умею быть в позиции «тот, о ком заботятся» Трогает глубоко — это именно то, чего мне так не хватает Облегчение, но не до конца верю — всё же жду подвоха или неисполнения Принимаю, но думаю: а чем смогу отдать в ответ?

Вопрос 5 из 16

Ситуация

Вас не позвали на важное мероприятие, где были все знакомые.

Что происходит внутри?

Обида: я делал для них столько — а меня не позвали? Думаю: может, я сделал что-то не так? Нарушил правила социума? Острая боль: я снова не там, где все — я всегда немного не вписываюсь Обида есть, но стараюсь не показывать — не буду выглядеть слабым

Вопрос 6 из 16

Ситуация

Вы начинаете новый важный проект, где всё зависит от вас.

Что происходит в голове в первые дни?

Ухожу в исследование — нужно максимально понять предмет, прежде чем действовать Тревога: справлюсь ли? Кто поможет, если что-то пойдёт не так? Думаю о том, как это будет выглядеть в итоге — как я и мой результат будут восприняты Начинаю чувствовать ответственность за тех, кого это затронет — не подвести

Вопрос 7 из 16

Ситуация

Близкий человек говорит вам: «Мне нужно поговорить о чём-то важном».

Что происходит в первые секунды?

Тревога: что я сделал не так? Может, я его подвёл? Ощущение угрозы — мне придётся быть открытым, и я не знаю, готов ли Немедленная готовность помочь — думаю, что ему нужно и как я могу Настраиваюсь — важно быть рядом, я люблю такие глубокие разговоры

Вопрос 8 из 16

Ситуация

Вы долго работали над чем-то важным для вас лично — не для оценки других.

Насколько легко вам это далось?

Тревожно — а вдруг окажется, что то, что я делаю для себя, не имеет ценности? Трудно — я привык делать для кого-то, «для себя» кажется менее важным Привычно — я часто делаю что-то для себя, без аудитории Странно — я не совсем знаю, что «для себя» значит в моём случае

Вопрос 9 из 16

Ситуация

В детстве что-то шло не так в семье — напряжение, конфликт, нестабильность.

Что вы делали в такие моменты (или делаете сейчас в похожих ситуациях)?

Уходил(а) в себя — ждал(а), пока всё утихнет, минимизировал(а) присутствие Становился(ась) «хорошим(ей)» — вёл себя правильно, чтобы не добавлять проблем Искал(а), кто виноват — и пытался(ась) понять, безопасно ли мне здесь Пытался(ась) помирить, помочь — становился(ась) буфером между конфликтующими

Вопрос 10 из 16

Ситуация

Вас спрашивают: «Чего ты хочешь — прямо сейчас, для себя?»

Что происходит внутри с этим вопросом?

Сразу много вариантов — трудно выбрать, потому что хочется всего Тревога: а правильно ли то, чего я хочу? Вдруг это осудят? Чувствую что-то, но боюсь показать — желание кажется уязвимым Трудно ответить — не привык(ла) думать в этих категориях, моё желание как будто не первично

Вопрос 11 из 16

Ситуация

Вы долго чего-то ждёте и хотите, но не получаете — ни признания, ни любви, ни возможности.

Что происходит внутри в этой ситуации?

Ищу: что я не так делаю? Что нужно исправить, чтобы наконец получить? Переключаюсь на что-то другое — жить в ожидании некомфортно Острое ощущение: у других это есть, а у меня — нет. Почему я не такой? Думаю: кому можно доверять в этой ситуации? Кто меня реально поддержит?

Вопрос 12 из 16

Ситуация

Кто-то очень близкий предаёт ваше доверие.

Что происходит с вашим ощущением безопасности в мире?

Боль: я так много делал(а) для него — и вот как он со мной? Злость и закрытие — теперь буду ещё менее уязвимым(ой) Острое разочарование — и мысль: я знал(а), что нельзя полностью доверять Тихая тоска — снова ощущение, что я не там, где хотел(а) быть

Вопрос 13 из 16

Ситуация

Представьте обычную напряжённую ситуацию, где реакция возникает почти автоматически.

Какая внутренняя реакция ближе к вашей первой, ещё до рационального объяснения?

Скорее рана права на боль — Ребёнок научился, что боль и тревогу нужно обходить — выработал стратегию поиска хорошего. Скорее рана безопасного присутствия — Ребёнок ощущал мир как вторгающийся и истощающий — научился выживать через отстранение и н. Скорее рана права на себя — Ребёнок терял себя в конфликтах окружающих — научился выживать через слияние и минимизацию.

Вопрос 14 из 16

Ситуация

Представьте обычную напряжённую ситуацию, где реакция возникает почти автоматически.

Какая внутренняя реакция ближе к вашей первой, ещё до рационального объяснения?

Скорее рана права на себя — Ребёнок терял себя в конфликтах окружающих — научился выживать через слияние и минимизацию. Скорее рана безопасного присутствия — Ребёнок ощущал мир как вторгающийся и истощающий — научился выживать через отстранение и н. Скорее рана права на боль — Ребёнок научился, что боль и тревогу нужно обходить — выработал стратегию поиска хорошего.

Вопрос 15 из 16

Ситуация

Представьте обычную напряжённую ситуацию, где реакция возникает почти автоматически.

Какая внутренняя реакция ближе к вашей первой, ещё до рационального объяснения?

Скорее рана безопасного присутствия — Ребёнок ощущал мир как вторгающийся и истощающий — научился выживать через отстранение и н. Скорее рана права на боль — Ребёнок научился, что боль и тревогу нужно обходить — выработал стратегию поиска хорошего. Скорее рана права на себя — Ребёнок терял себя в конфликтах окружающих — научился выживать через слияние и минимизацию.

Вопрос 16 из 16

Ситуация

Представьте обычную напряжённую ситуацию, где реакция возникает почти автоматически.

Какая внутренняя реакция ближе к вашей первой, ещё до рационального объяснения?

Ответьте на все 16 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу