🔺 Эннеаграмма · 10 вопросов · ~5 мин · Средний ·

Объектные отношения в эннеаграмме: как вы переживаете близость

Клаудио Нарахо и Джон Лаузи описали три базовых паттерна объектных отношений в эннеаграмме: слияние, отвержение и фрустрация. Эти паттерны формируются в раннем детстве и определяют, как мы переживаем близость с другими людьми — стремимся к единению, дистанцируемся или колеблемся между этими крайностями.

Отвечено: 0 из 10

Вопрос 1 из 10

Ситуация

Вы находитесь в начале романтических отношений.

Что происходит внутри вас, когда вы понимаете, что влюбляетесь?

Стараюсь разобраться в чувствах спокойно, не торопясь с выводами Хочется думать о человеке постоянно, знать всё о его жизни, быть рядом как можно больше Замечаю тревогу: вдруг это усложнит мою жизнь, ограничит свободу или кончится болью Одновременно тянет к человеку и хочется убежать — чувства противоречивые и пугающие

Вопрос 2 из 10

Ситуация

Близкий человек хочет провести выходные отдельно от вас.

Какова ваша первая реакция?

Смешанные чувства: с одной стороны понимаю, с другой — задеты чувства, хотя стараюсь скрыть Воспринимаю нормально, каждый имеет право на личное пространство Облегчение: тоже хочу побыть один, время для себя — это ценность Тревога или обида: может, я что-то сделал не так? Хочется понять причину и сохранить связь

Вопрос 3 из 10

Ситуация

Друг не написал вам несколько дней после насыщенного разговора.

Что вы думаете и делаете?

Беспокоюсь, не обидел ли я его. Скорее всего, напишу первым — хочу убедиться, что всё хорошо Думаю о нём, хочу написать, но сдерживаюсь — не хочу выглядеть навязчивым Не замечаю особо. Если нужно — напишет. Я не слежу за частотой контактов Жду немного, потом пишу — просто чтобы поддержать контакт без лишней тревоги

Вопрос 4 из 10

Ситуация

Партнёр или близкий друг делится с вами своей болью.

Как вы реагируете изнутри?

Его боль становится моей. Трудно провести границу между его переживаниями и своими Слегка дистанцируюсь эмоционально, чтобы дать полезный совет, а не тонуть вместе Хочу помочь, но не знаю как. Иногда ощущаю вину, что недостаточно чувствую Сочувствую, но остаюсь отдельным. Помогаю практически, не растворяясь в его эмоциях

Вопрос 5 из 10

Ситуация

Вы узнаёте, что коллеги обсуждали вас за спиной.

Как это на вас влияет?

Неприятно. Стараюсь понять, есть ли в критике доля правды, и исправить ситуацию Очень задевает. Важно понимать, что обо мне думают, и восстановить хорошие отношения Неприятно, но я не позволяю чужому мнению влиять на моё самоощущение Обидно и злит одновременно. Хочется объясниться, но и обидеться в ответ

Вопрос 6 из 10

Ситуация

Вам предложили пожить вдали от семьи и друзей ради интересной возможности.

Что вам труднее всего принять в этом решении?

Разлука с близкими — это главное. Без привычных людей чувствую себя потерянным Разрываюсь: хочу новизны и одновременно боюсь потерять то, что есть Практические сложности — переезд, новая среда. Социальная сторона меня не пугает Нужно время взвесить плюсы и минусы — решение непростое, но вполне осмыслимое

Вопрос 7 из 10

Ситуация

Отношения с кем-то важным стали напряжёнными.

Ваш типичный способ реагировать?

Даю немного времени, потом нахожу удобный момент для разговора Беру паузу. Дистанция помогает мне прийти в себя и потом говорить спокойно Хочу сразу поговорить, разрешить конфликт и вернуть тепло. Напряжение невыносимо Хочу поговорить, но боюсь сделать хуже. Колеблюсь и откладываю, что усиливает тревогу

Вопрос 8 из 10

Ситуация

Близкий человек достиг большого успеха без вашей помощи.

Что вы чувствуете?

Радуюсь, но немного грустно: хотелось бы быть частью этого пути, участвовать Искренне рад. Его успехи — его, мои — мои. Мы отдельные люди Радуюсь и одновременно чуть завидую или чувствую себя лишним — смешанные эмоции Рад за него. Возможно, поучусь у него чему-то новому

Вопрос 9 из 10

Ситуация

Кто-то говорит вам, что вы слишком эмоционально зависимы.

Ваша внутренняя реакция?

Удивлён: я как раз стараюсь не быть зависимым. Мне важна самодостаточность Задело. И обидно, и что-то резонирует — не знаю, правда ли это, и это само по себе тревожит Задумаюсь: есть ли в этом правда? Принимаю критику как возможность для роста Больно. Я не считаю это недостатком — для меня связи с людьми и есть смысл жизни

Вопрос 10 из 10

Ситуация

Вас просят побыть одному целые выходные — без звонков и встреч.

Как вы к этому относитесь?

Сложно. Без контакта с людьми мне неуютно, начинаю чувствовать тревогу или пустоту Нормально. Могу насладиться одиночеством, хотя и не стремлюсь к нему особо С удовольствием. Одиночество восстанавливает, дарит ясность и внутренний покой Поначалу звучит хорошо, но в процессе начинаю скучать и чувствую необъяснимую тягу к общению

Ответьте на все 10 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу