🔺 Эннеаграмма · 16 вопросов · ~9 мин · Сложный · 👥 2 прошли

Тень и эннеаграмма: что вы отрицаете в себе

Карл Юнг назвал «тенью» ту часть личности, которую мы не принимаем и проецируем на других. Беатрис Чэстни показала, что каждый тип эннеаграммы имеет свою специфическую тень — не только то, что он скрывает от других, но и то, чего он не видит в себе. Единица отрицает свой гнев, Двойка — свои потребности, Восьмёрка — свою уязвимость. Этот тест исследует, с какими качествами вы находитесь в конфликте — и которые, возможно, являются вашим нераскрытым ресурсом.

Отвечено: 0 из 16

💡 Инструкция: Отвечайте честно — тень живёт именно там, где мы уверены, что «это точно не про меня».

Вопрос 1 из 16

Ситуация

Человек рядом раздражает вас — говорит громко, перебивает, занимает много пространства.

Что вы думаете о нём?

«Такая напористость раздражает» — где воспитание? Ничего особенного не думаю — люди разные Мне неприятно, но я понимаю, что это скорее о моей чувствительности «Такой эгоизм невозможен» — как можно так не думать о других

Вопрос 2 из 16

Ситуация

Кто-то просит вас о помощи в неудобный момент.

Что первым приходит в голову, но вы это не говорите?

«Ну ладно» — хотя внутри злюсь, что опять обращаются ко мне «Почему именно ко мне?» — хочется сказать нет, но не могу Помогаю искренне — первой реакции «не хочу» не бывает «Зачем он не может сам?» — но вслух не скажу

Вопрос 3 из 16

Ситуация

У вас плохой день, вам тяжело. Близкий спрашивает: «Ты как?»

Что вы говорите?

Переключаю тему — не привык говорить о своём состоянии Рассказываю — для этого и нужны близкие «Устал немного» — немного открываюсь, но не полностью «Нормально» — зачем нагружать людей своим

Вопрос 4 из 16

Ситуация

Вы видите, как кто-то преуспевает там, где вы тоже хотели бы.

Что вы чувствуете в глубине этого?

Вдохновение — если он смог, значит и я могу Искреннюю радость за него — без примеси зависти Сложное чувство — хочу за него радоваться, но что-то мешает Укол — но быстро убеждаю себя, что это нормально и правильно

Вопрос 5 из 16

Ситуация

Человек, которого вы не любите, потерпел неудачу.

Что вы чувствуете?

Ничего особенного — его неудача меня не касается Жалость — я не хочу никому плохого, даже ему Замечаю облегчение, но сразу подавляю — это недостойно Внутри — удовлетворение, хотя стыдно в этом признаться

Вопрос 6 из 16

Ситуация

Вам предлагают взять то, что вы хотите, но это будет за счёт другого человека.

Что вы делаете?

Взял бы, но потом мучался — поэтому лучше не брать Отказываюсь — мне невозможно принять что-то за чужой счёт Беру, если другой не замечает или не пострадает сильно Оцениваю ситуацию — бывает, что мои нужды важнее

Вопрос 7 из 16

Ситуация

Вы слышите, что о вас говорят плохо за спиной.

Ваша реальная реакция (не та, которой вы гордитесь)?

Больно и обидно — долго прокручиваю в голове Злюсь, но не действую — бессмысленно объясняться Хочу отомстить или хотя бы восстановить репутацию публично Стараюсь игнорировать — но это непросто

Вопрос 8 из 16

Ситуация

Человек, которому вы доверяли, предал вас.

Что вы с этим делаете внутри — без социально одобряемого фильтра?

Закрываю его для себя — обратной дороги нет Хочу, чтобы ему было так же плохо, как мне Пытаюсь понять, как это вышло — и что я упустил Рассыпаюсь — потеря доверия выбивает почву из-под ног

Вопрос 9 из 16

Ситуация

Вы злитесь, но ситуация — такая, что злость «недопустима».

Что происходит с вашим гневом?

Выхожу злым в другое место — там выпускаю Говорю прямо: «Мне это не нравится» — даже в неудобной ситуации Нахожу «разрешённую» форму — сарказм, дистанцию, холодность Подавляю полностью — злиться здесь неуместно и некрасиво

Вопрос 10 из 16

Ситуация

Вы наблюдаете человека, которого считаете слабым — он плачет, просит помощи, показывает растерянность.

Что вы чувствуете к нему?

Полное принятие — слабость это нормально, всем бывает плохо Лёгкое раздражение — почему он не справляется сам? Зависть — я бы тоже так хотел, но не позволяю себе Желание помочь — но и внутренний дискомфорт от его открытости

Вопрос 11 из 16

Ситуация

Вы достигли чего-то важного. Никто не заметил и не поздравил.

Что вы с этим делаете?

Ничего — похвала мне не нужна Обидно, хотя и стыдно признавать, что хотелось признания Говорю сам — не стесняюсь сказать, чего достиг Замечаю горечь — но приписываю себе в минус, что «хочу внимания»

Вопрос 12 из 16

Ситуация

Перед вами — ситуация, где можно взять больше, чем положено, и никто не узнает.

Что происходит внутри?

Беру — если никто не узнает, то и вреда нет Пугаюсь самого факта, что соблазн возник — это «тёмная» сторона Соблазн есть, но я не поддаюсь Даже не думаю об этом — это просто не вариант

Вопрос 13 из 16

Ситуация

Вас попросили об огромной помощи — это займёт много времени и сил, которых нет.

Что вы ощущаете внутри, прежде чем ответить?

Немедленное «конечно помогу» — отказать физически невозможно Трезво оцениваю ресурс и говорю, что могу и что нет Злость — почему именно я? Но вслух говорю другое Мелькает мысль: «А что я с этого получу?» — и сразу стыд за неё

Вопрос 14 из 16

Ситуация

Вы смотрите на человека, которому всё даётся легко — без усилий, которые стоили вам всего.

Честный внутренний монолог?

Завидую, хотя признать это неприятно Ничего особенного — у каждого свой путь Думаю о том, что не вижу его усилий — у всех своя история Это несправедливо — и я злюсь, хотя не показываю

Вопрос 15 из 16

Ситуация

Вас переполняют тёмные мысли — злость, обида, мстительность — которых вы стыдитесь.

Что вы с ними делаете?

Замечаю и принимаю — все люди имеют тёмные стороны Признаю их наличие, но не действую по ним Подавляю — такие мысли недопустимы Говорю об этом кому-то доверенному — это помогает разрядить

Вопрос 16 из 16

Ситуация

Вы оказались беспомощны — не можете ни на что влиять.

Что вы делаете с этим переживанием?

Злюсь на ситуацию — беспомощность переходит в раздражение Принимаю и прошу помощи — не всё нужно нести одному Отрицаю беспомощность — ищу хоть что-то, что могу контролировать Замираю — не знаю, что делать с ощущением, что ничего не могу

Ответьте на все 16 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу