💬 Эмоциональный интеллект · 12 вопросов · ~7 мин · Лёгкий ·

Дифференциальные эмоции Изарда: ваш базовый репертуар

Тест по теории дифференциальных эмоций Кэрролла Изарда. Он выделил 10 фундаментальных эмоций с уникальными мотивационными и адаптивными функциями. Тест показывает, какие базовые эмоции наиболее активны в вашем опыте и как они влияют на ваше поведение.

Отвечено: 0 из 12

💡 Инструкция: Выберите вариант, который точнее всего описывает вашу типичную реакцию в описанных ситуациях.

Вопрос 1 из 12

Вам рассказывают о теме, о которой вы знаете мало. Что вы чувствуете?

Смущение — немного неловко от незнания Тревогу — вдруг это важно, а я не в курсе? Интерес — хочется узнать больше прямо сейчас Лёгкое раздражение — не люблю не знать

Вопрос 2 из 12

Что-то неожиданное произошло — не плохое и не хорошее, просто внезапное. Первый отклик?

Растерянность — нужно секунда, чтобы прийти в себя Мгновенная тревога — что это значит? Раздражение — не люблю сюрпризов Удивление и любопытство — что это было?

Вопрос 3 из 12

Вы делаете что-то, что у вас хорошо получается, — ваше. Что вы чувствуете в процессе?

Поглощённое удовольствие — время пролетает незаметно Приятную сосредоточённость — немного тихо и отдельно от мира Лёгкое фоновое беспокойство — а вдруг что-то пойдёт не так? Спокойное удовлетворение — всё под контролем

Вопрос 4 из 12

С вами обошлись несправедливо — явно, не скрываясь. Что поднимается?

Смущение — вдруг я сам что-то не так делаю? Любопытство — почему человек так поступает? Растерянность и беспокойство — что теперь делать? Злость — это неприемлемо, хочется ответить

Вопрос 5 из 12

Вы провалились в чём-то важном — на виду у других. Что доминирует?

Злость на себя или обстоятельства Любопытство — почему вышло именно так? Стыд и желание исчезнуть или стать меньше Острая тревога — что теперь подумают?

Вопрос 6 из 12

Вы потеряли что-то или кого-то важного. Что вы переживаете?

Смущение и неловкость — не знаю, как теперь себя вести Горе и тихую печаль — всё стало другим Злость — на ситуацию, на несправедливость потери Желание понять, как продолжать — пусть медленно, но двигаться

Вопрос 7 из 12

Вам нужно выступить перед незнакомой аудиторией. Что происходит до начала?

Страх — и если провалюсь? Азарт и любопытство — интересно, как это пройдёт Раздражение на необходимость «продавать себя» Застенчивость и желание быть менее заметным

Вопрос 8 из 12

Вы видите что-то омерзительное — поведение, ситуацию, явление. Как реагирует тело и психика?

Любопытство — что это? Откуда берётся? Смущение — не знаю, как правильно реагировать Тревога — это небезопасно или опасно для меня? Острое отвращение — физически неприятно, хочется дистанцироваться

Вопрос 9 из 12

Вы встречаете человека, который восхищает вас своей экспертизой или мудростью. Что вы чувствуете?

Беспокойство — не буду ли выглядеть глупо рядом с ним? Жадный интерес — хочется спросить, узнать, погрузиться Восхищение с оттенком застенчивости — немного теряюсь Лёгкое сравнение не в свою пользу — и раздражение от этого

Вопрос 10 из 12

День прошёл отлично — всё получилось, люди были добры, вы в ресурсе. Как это ощущается?

Немного удивлён — не ожидал, что всё так сложится Тихое облегчение — могло ведь пойти иначе Удовлетворение — всё шло как надо, без лишнего Лёгкость и радость — хочется продолжать в том же духе

Вопрос 11 из 12

Вам отказали в чём-то важном — без объяснений. Что доминирует?

Злость — это неуважительно и несправедливо Тревога и растерянность — что это значит для меня дальше? Смущение — наверное, я что-то сделал не так Любопытство — почему? Что стоит за этим?

Вопрос 12 из 12

Вы оказались в совершенно незнакомой среде — новой стране, новом коллективе, новой роли. Первое, что возникает?

Острый интерес — всё хочется рассмотреть и понять Тревога — как здесь всё устроено? Не ошибусь ли? Застенчивость — хочется сначала осмотреться, не выделяться Раздражение — слишком много непонятного сразу

Ответьте на все 12 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу