💬 Эмоциональный интеллект · 12 вопросов · ~7 мин · Лёгкий · 👥 151 прошёл

Колесо эмоций Плутчика: ваш эмоциональный профиль

Тест по психоэволюционной теории Роберта Плутчика показывает не «хорошие» и «плохие» эмоции, а ваш привычный эмоциональный маршрут: через что вы чаще входите в контакт с миром, чем защищаетесь, где быстрее оживаете, а где замираете. В результате вы увидите четыре оси эмоционального профиля и получите рекомендации, как использовать сильные стороны без перекоса.

Отвечено: 0 из 12

💡 Инструкция: Выберите реакцию, которая наиболее точно описывает то, что происходит с вами в этой ситуации.

Вопрос 1 из 12

Вам предстоит новый интересный проект. Что вы чувствуете прямо сейчас?

Тёплую уверенность — команда хорошая, справимся Предвкушение и азарт — хочется скорее начать Лёгкую тревогу — а вдруг не получится? Напряжение и скепсис — слишком много неизвестных

Вопрос 2 из 12

Вы узнали, что кто-то за вашей спиной говорил о вас что-то плохое. Первая реакция?

Обида и грусть — это больно, когда так делают Желание разобраться и двигаться дальше — не стоит застревать Злость — это нечестно, хочется разобраться Разочарование, но без паники — посмотрю, что за этим стоит

Вопрос 3 из 12

Незнакомый человек просит вас об одолжении. Что вы чувствуете?

Открытость — если нет явных причин отказать, помогу Лёгкое раздражение — почему именно я? Осторожность и небольшую тревогу — не знаю, чем это обернётся Интерес и готовность помочь — это же просто человек

Вопрос 4 из 12

Вы провалили что-то важное. Что преобладает?

Горечь и желание побыть одному Желание быстро проанализировать и сделать иначе в следующий раз Злость на себя или на обстоятельства Нужда в поддержке — хочется поговорить с кем-то близким

Вопрос 5 из 12

Вы видите несправедливость по отношению к кому-то чужому — например, на улице. Что поднимается?

Сочувствие и желание поддержать пострадавшего Тревога и растерянность — не знаю, как реагировать Яркая злость или отвращение к происходящему Импульс вмешаться или хотя бы что-то сделать

Вопрос 6 из 12

Близкий человек сделал что-то, что вас глубоко разочаровало. Что доминирует?

Обида, переходящая в холодность или злость Желание поговорить и переосмыслить отношения Грусть и желание восстановить доверие Тихая боль и желание закрыться

Вопрос 7 из 12

Вы узнали о чём-то неожиданном и пугающем. Первый импульс?

Позвонить кому-то близкому и обсудить Страх и желание замереть, ничего не делать Раздражение — зачем всё это? Немедленно разобраться, что происходит и что делать

Вопрос 8 из 12

Вам предстоит провести вечер в одиночестве. Как это ощущается?

Грусть или ощущение пустоты Спокойствие и принятие — это просто нужный перерыв Предвкушение — наконец-то займусь тем, что давно хотел Лёгкое раздражение — хотелось бы большего

Вопрос 9 из 12

Вы слышите отличную новость — не про себя, а про кого-то другого. Что происходит?

Нейтрально или с лёгкой завистью Тепло и желание разделить этот момент Искренняя радость и воодушевление Грусть о том, что у меня этого нет

Вопрос 10 из 12

Вас попросили взяться за задачу, которую вы считаете бессмысленной. Ваша реакция?

Соглашаюсь — доверяю, что это кому-то нужно Раздражение — не хочу тратить время на бессмыслицу Грусть и ощущение, что меня не слышат Предлагаю лучший вариант или ищу смысл в этой задаче

Вопрос 11 из 12

Вы завершили большой и трудный проект. Что вы чувствуете в первые минуты после?

Тепло и желание разделить это с теми, кто был рядом Удовлетворение и уже зарождающееся любопытство к следующему Облегчение с примесью «наконец-то это закончилось» Странную пустоту — к чему теперь стремиться?

Вопрос 12 из 12

Кто-то явно пытается манипулировать вами. Как вы реагируете?

Злость и желание разрезать узел прямо сейчас Тревога и желание уйти от контакта Остаюсь открытым, но устанавливаю границу Прямо обозначаю, что вижу игру — и предлагаю честный разговор

Ответьте на все 12 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу