👪 Семья и дети · 12 вопросов · ~7 мин · Средний · 👥 1 прошёл

Совместная регуляция эмоций с ребёнком: ваш стиль по модели Троника

Модель взаимной регуляции Эда Троника (Still-Face Paradigm, 1978) и теория межличностной нейробиологии Дэниела Сигела описывают, как родитель и ребёнок совместно регулируют эмоциональные состояния. Четыре измерения этого процесса формируют качество регуляции и привязанности

Отвечено: 0 из 12

💡 Инструкция: Думайте о типичном взаимодействии с ребёнком в эмоционально насыщенные моменты. Выберите ответ, наиболее близкий к вашей реальной реакции — не идеальной

Вопрос 1 из 12

Ребёнок расстроен — вы ещё ничего не знаете о причине. Ваша первая реакция:

Хочу разобраться и исправить — найти причину и помочь Чувствую его состояние телом — что-то сжимается или откликается во мне Жду, пока волна пройдёт — я могу сидеть рядом, не вмешиваясь Сразу иду к нему — нельзя оставлять один на один с расстройством

Вопрос 2 из 12

Вы сорвались на ребёнка из-за усталости. Что происходит дальше?

Понимаю, что что-то в нём зацепило что-то своё — начинаю разбираться в себе Возвращаюсь и говорю, что погорячился(лась) — объясняю Принимаю, что контакт прерван, и жду подходящего момента Как можно скорее восстанавливаю контакт — обниму, поговорю

Вопрос 3 из 12

Ребёнок в истерике. Как вы справляетесь?

Пытаюсь почувствовать, что именно сейчас происходит с ним внутри Стараюсь помочь ему выйти из истерики — слова, дыхание, отвлечение Реагирую на его сигналы: если нужно тело — обниму, если пространство — дам его Остаюсь рядом, не пытаясь остановить — выдерживаю волну вместе с ним

Вопрос 4 из 12

Вы замечаете, что ребёнок «не в настроении», ещё до того как он что-то сказал. Откуда вы это знаете?

Сразу спрашиваю — не хочу пропустить момент, когда нужна поддержка Замечаю изменения в поведении и уже знаю, что это значит Знаю, что иногда ему нужно просто помолчать — жду сигнала Чувствую в воздухе — что-то в его движениях, взгляде, энергии

Вопрос 5 из 12

После ссоры или напряжённой ситуации, как вы восстанавливаете контакт с ребёнком?

Начинаю с понимания — что я почувствовал(а), что он почувствовал Инициирую мир — иду первым, объясняю, прошу прощения если надо Жду органичного момента — насильное примирение хуже Делаю что-то совместное — совместное действие лучше слов

Вопрос 6 из 12

Ребёнок плачет без очевидной причины. Ваша реакция:

Сижу рядом и стараюсь «настроиться» — почувствовать, что происходит Принимаю, что иногда слёзы просто нужны — не пытаюсь их остановить Помогаю найти и назвать причину — это снижает интенсивность Откликаюсь немедленно — плач для меня всегда сигнал

Вопрос 7 из 12

Как вы обычно понимаете, что ребёнку сейчас нужна именно ваша поддержка, а не пространство?

Жду его инициативы — если придёт, значит нужен Спрашиваю или просто подхожу: «Я рядом, если что» Анализирую ситуацию — что произошло, что обычно помогает Читаю его невербальные сигналы — взгляд, поза, дыхание

Вопрос 8 из 12

Вы провели тяжёлый день и раздражены. Ребёнок начинает капризничать. Что происходит?

Стараюсь всё равно откликнуться — моё состояние не повод игнорировать его Принимаю, что сейчас трудно нам обоим — выдерживаю без обострения Замечаю, что моё состояние и его усиливают друг друга — пытаюсь это увидеть Стараюсь найти способ изменить ситуацию — переключить, разрядить

Вопрос 9 из 12

Ребёнок сильно боится чего-то (темноты, собак, расставания). Как вы реагируете?

Помогаю постепенно справиться — объяснения, маленькие шаги Сразу реагирую на сигнал страха: беру на руки, говорю, успокаиваю Стараюсь почувствовать его страх — не анализировать, а войти в него Остаюсь рядом, пока страх не пройдёт — выдерживаю с ним

Вопрос 10 из 12

После разлуки (детский сад, поездка) как вы восстанавливаете контакт?

Даю пространство освоиться и «влиться» обратно в обычный ритм Сразу иду навстречу — обнимаю, спрашиваю, даю почувствовать, что я здесь Сонастраиваюсь — что у него было за это время, как он себя чувствует Провожу ритуал воссоединения — особое приветствие, разговор

Вопрос 11 из 12

Когда ребёнок злится на вас, какова ваша внутренняя реакция?

Интересуюсь, что именно он сейчас переживает — это важная информация Стараюсь понять, что произошло, и исправить, если это нужно Откликаюсь на его состояние — злость ребёнка — сигнал, что что-то важно Выдерживаю его злость, не отвечая тем же и не разрушая контакт

Вопрос 12 из 12

Что лучше всего описывает ваш стиль совместной регуляции эмоций с ребёнком?

Я чувствую ребёнка на уровне интуиции и настраиваюсь на его состояние Я откликаюсь на его сигналы быстро и точно Я помогаю ребёнку обрабатывать и выходить из трудных состояний Я выдерживаю его эмоции рядом, не убегая и не сливаясь

Ответьте на все 12 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу