👪 Семья и дети · 8 вопросов · ~6 мин · Средний ·

Кто принимает решения в вашей паре и как?

Власть в паре — это не про доминирование, а про то, кто и как влияет на решения, чьи потребности замечаются первыми, кто инициирует сближение и кто отступает. Олсон и Готтман показали: пары, где власть распределена осознанно и гибко, устойчивее тех, где кто-то всегда «ведёт», а кто-то «следует». Тест показывает вашу динамику через реальные ситуации.

Отвечено: 0 из 8

💡 Инструкция: Выбирайте ответ о вашей реальной роли в паре — честно, без идеализации.

Вопрос 1 из 8

Вечер пятницы. Вы оба устали. Партнёр хочет просто лечь смотреть сериал, вы чувствуете, что вам нужно поговорить о чём-то важном. Что происходит?

«Давай 20 минут твоего сериала, потом поговорим?» — ищем оба. Даю ему(ей) пространство — важный разговор подождёт до утра. Говорю о том, что мне нужно — предлагаю отложить сериал. «Мне нужно поговорить — как нам это организовать сегодня?» — обсуждаем.

Вопрос 2 из 8

Ваша пара принимает решение о крупной покупке или переезде. Опишите, как это обычно происходит.

Партнёр чаще ведёт — я следую или торможу. Обсуждаем оба — голоса примерно равные. У нас есть договорённость: кто за что отвечает в принятии решений. Я чаще инициирую и продвигаю — партнёр присоединяется или сопротивляется.

Вопрос 3 из 8

После конфликта прошло несколько часов. Атмосфера напряжённая. Что происходит?

Я первым(ой) иду на сближение — не могу с напряжением долго. Жду — мне нужно время, а давление только усугубляет. Кто-то из нас идёт навстречу — примерно поровну. Мы договорились как выходить из конфликтов — следуем этому.

Вопрос 4 из 8

Партнёр говорит: «Ты всегда хочешь больше, чем я могу дать». Это звучит как...

Запрос на пересмотр наших договорённостей. Подтверждение того, что мне нужно больше пространства. Обвинение в том, что я слишком много требую. Сигнал для разговора о балансе наших потребностей.

Вопрос 5 из 8

Партнёр занят и недоступен несколько дней подряд. Как вы реагируете?

Занимаюсь своим — мне тоже бывает нужно время для себя. Замечаю и говорю: «У нас мало времени вместе — как это исправить?» Напоминаю о нашей договорённости по качественному времени. Начинаю чаще писать, инициирую встречи — хочу восстановить контакт.

Вопрос 6 из 8

Кто в вашей паре чаще говорит о будущем — планах, желаниях, куда двигаться?

У нас есть совместный процесс: обсуждаем регулярно и фиксируем. Чаще я — и иногда чувствую, что тяну один(одна). Примерно поровну — оба вносим идеи. Партнёр — я скорее реагирую на его(её) инициативу.

Вопрос 7 из 8

Партнёр просит о близости, когда вы не в ресурсе. Что происходит?

У нас есть «договорённость на усталость» — партнёр знает что это значит. Прошу время — объясняю, что мне нужно восстановиться. Говорю честно: «Сейчас не могу в полную силу — что тебе сейчас нужно?» Стараюсь откликнуться — не хочу, чтобы он(а) чувствовал(а) отвержение.

Вопрос 8 из 8

Что из этого точнее описывает баланс власти в вашей паре?

Я чаще тяну и инициирую — больше вкладываю в поддержание связи. Партнёр чаще ведёт — я скорее следую или нуждаюсь в пространстве. Мы договорились о распределении ролей — и это работает. Примерно равный — оба влияют на решения.

Ответьте на все 8 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу