😨 Страх  ·  11 вопросов  ·  ~11 мин  ·  Средний  ·  👥 2 прошли

Страх конфликта: почему вы избегаете важных разговоров

Кеннет Томас и Ральф Килманн создали модель управления конфликтом, в которой один из стилей — избегание — оказывается самым распространённым среди людей, которые боятся конфликта. Джон Готтман, исследовавший пары, показал: не конфликты разрушают отношения, а их избегание. Невысказанное накапливается — и в итоге выходит либо взрывом, либо холодом. Страх конфликта — это не миролюбие. Это убеждение, что конфликт всегда кончится плохо: разрушением отношений, агрессией, потерей контроля или что вас отвергнут за то, что вы честно сказали. Этот тест исследует ваши отношения с конфликтом — как с тем, который вы инициируете, так и с тем, в который вас втягивают.

Отвечено: 0 из 11
0%
Вопрос 1 из 11
Ситуация
Кто-то делает что-то, что вас явно задело — слово, действие, решение.
Что вы обычно делаете?
Вопрос 2 из 11
Ситуация
Вам нужно сказать кому-то то, что им неприятно услышать — честная обратная связь, отказ, несогласие.
Что происходит до разговора?
Вопрос 3 из 11
Ситуация
Конфликт случился — эмоции высокие, обе стороны задеты.
Что вы думаете о том, чем это кончится?
Вопрос 4 из 11
Ситуация
Вы соглашаетесь с чем-то — хотя внутри не согласны. Ради мира.
Насколько это знакомо?
Вопрос 5 из 11
Ситуация
Вас явно нарушают — кто-то перебивает, обесценивает, нарушает договорённость.
Что вы делаете с этим нарушением?
Вопрос 6 из 11
Ситуация
После того как вы молчали и терпели долго — вдруг взрыв. Вы говорите слишком резко, потом сожалеете.
Знакомо?
Вопрос 7 из 11
Ситуация
Конфликт закончился — независимо от того, как. Что вы чувствуете после?
Типичная реакция:
Вопрос 8 из 11
Ситуация
Готтман показал: пары, избегающие конфликтов, расстаются чаще, чем те, кто умеет конфликтовать честно.
Как вы относитесь к этой идее?
Вопрос 9 из 11
Ситуация
Есть тема, о которой вы не говорили с важным человеком — давно хотите, но не можете начать.
Что вас останавливает?
Вопрос 10 из 11
Ситуация
Вы думаете о паре людей — в отношениях, в семье, на работе — где «мир» сохраняется ценой молчания.
Насколько это ваша история?
Вопрос 11 из 11
Ситуация
Томас-Килманн описали пять стилей конфликта. Самый здоровый — сотрудничество: честное выражение своего и внимание к другому.
Насколько этот стиль доступен вам?

Ответьте на все 11 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe)

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу