Компас стыда: четыре способа убежать от самого невыносимого чувства

Психиатр Дональд Натансон в 1992 году создал «Компас стыда» — модель, описывающую четыре стратегии, которыми люди спасаются от стыда. Атакуй себя. Атакуй других. Убегай. Прячься. Стыд — это не вина. Вина говорит: «Я сделал что-то плохое». Стыд говорит: «Я сам плохой». Это один из самых древних и мощных аффектов — и страх стыда формирует поведение тихо и незаметно: заставляет избегать ситуаций, где тебя могут увидеть «настоящим», и реагировать на угрозу стыда задолго до того, как она наступила. Этот тест исследует вашу личную стратегию на компасе стыда.