🤝 Дружба · 8 вопросов · ~8 мин · Средний ·

Завидуете ли вы друзьям?

Социальный психолог Леон Фестингер доказал: мы почти неизбежно сравниваем себя с людьми рядом. Особенно — с теми, кто нам важен. Зависть к другу — не патология, это сигнал о наших желаниях. Вопрос лишь в том, что вы с ней делаете.

Отвечено: 0 из 8

💡 Инструкция: Отвечайте честно. Тест не осуждает — он помогает разобраться.

Вопрос 1 из 8

Ситуация

Ваш друг рассказывает, что только что получил повышение, о котором давно мечтал. Вы застряли на своей должности уже три года.

Что происходит у вас внутри?

Улыбаюсь, поздравляю — но внутри что-то сжимается Первая мысль: «ну конечно, ему везёт» Искренняя радость. Его успех — повод отпраздновать, не повод сравнивать Рад за него — и одновременно думаю: надо тоже что-то предпринять

Вопрос 2 из 8

Ситуация

Подруга публикует фото с отпуска на Мальдивах. Вы уже два года не выбирались дальше дачи.

Ваша внутренняя реакция?

Немного грустно. Радуюсь за неё, но и за себя немного переживаю Пролистываю быстро — неприятно видеть Думаю: надо тоже начать откладывать на нормальный отпуск Красиво! Пишу ей что-то тёплое

Вопрос 3 из 8

Ситуация

Друг рассказывает о своих отношениях — всё идеально, партнёр замечательный, он счастлив. У вас в этой сфере давно ничего нет.

Что вы чувствуете, пока слушаете?

Радуюсь за него — и понимаю, что тоже этого хочу. Появляется желание что-то менять Начинаю чувствовать себя немного хуже, хотя и рад за него Искренний интерес. Люблю слушать, когда людям хорошо Слушаю, но мысленно ищу, что в его ситуации не так идеально

Вопрос 4 из 8

Ситуация

Друг написал книгу — небольшую, но её похвалили и купили несколько сотен экземпляров. Вы давно мечтаете о чём-то подобном.

Как вы реагируете?

Поздравляю искренне, но потом мне становится грустно. Почему я так не сделал? Рад за него и даже не думаю сравнивать — у нас разные пути Поздравляю — но внутри думаю: «несколько сотен — это не так уж много» Восхищён! Прошу рассказать, как он это сделал

Вопрос 5 из 8

Ситуация

Несколько ваших друзей стали зарабатывать значительно больше вас за последние пару лет.

Как это влияет на ваше общение с ними?

Стараюсь реже с ними общаться — тяжело чувствовать себя отстающим Их успех меня мотивирует. Говорю с ними о карьере — учусь Никак. Деньги — не тема, которая нас делит Немного некомфортно — они начали жить иначе, иногда трудно находить общее

Вопрос 6 из 8

Ситуация

Вы с другом в чём-то соревновались неформально — в спорте, профессионально, творчески. Он явно обошёл вас.

Что вы чувствуете?

Обидно. Долго прокручиваю это в голове Поздравляю искренне и думаю, что могу у него поучиться Мне не особо важно, кто лучше. Рад поучаствовать Немного задетое самолюбие, но быстро проходит

Вопрос 7 из 8

Ситуация

Друг несколько раз хвалился своими достижениями в разговорах. Вам кажется, это уже слишком.

Что вы делаете с этим раздражением?

Замечаю в себе раздражение и думаю: может, это мой сигнал о чём-то важном для меня? Говорю ему: «Слушай, ты много говоришь о своих успехах в последнее время» Слушаю, но внутри нахожу способ обесценить — «ну и что» Радуюсь за него — он просто рад, ничего плохого в этом нет

Вопрос 8 из 8

Ситуация

Вы видите, что кто-то из близких друзей стал намного счастливее, чем вы сейчас.

Ваша реакция?

Думаю: долго ли так продлится? Всё меняется Немного грустно. Непроизвольно сравниваю нас Его счастье напоминает мне, что я хочу. Скорее мотивирующее чувство Тепло. Хорошо, когда людям хорошо — это никак не уменьшает моё право на счастье

Ответьте на все 8 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу