🤝 Дружба · 8 вопросов · ~7 мин · Лёгкий · 👥 5 прошли

Насколько здоровы ваши дружеские отношения?

Томас Бернт и Стивен Паркер первыми разработали шкалу качества дружбы — измерив, что делает дружбу не просто приятной, но и здоровой. Оказалось, у дружбы две стороны: позитивная (близость, помощь, веселье) и негативная (соперничество, конфликтность, предательство). Тест покажет баланс вашей конкретной дружбы — и то, что стоит изменить.

Отвечено: 0 из 8

💡 Инструкция: Думайте о вашей самой близкой или важной дружбе прямо сейчас. Отвечайте честно, не идеализируя.

Вопрос 1 из 8

Ситуация

Вы рассказали другу что-то личное — уязвимое. Он(а) использовал(а) это в шутке в компании.

Как вы реагируете?

Говорю прямо: это была не шутка, это больно Смеюсь вместе — но запоминаю: больше этого не расскажу Такого не бывает — мой друг на это не способен Обижаюсь, но сглаживаю — не хочу портить вечер

Вопрос 2 из 8

Ситуация

У вас что-то получилось хорошо — новая работа, отношения, проект. Как реагирует ваш друг?

Как это обычно бывает?

Искренне радуется — его(её) радость выглядит настоящей Поздравляет — но быстро переводит разговор на себя Поддерживает — хотя я иногда чувствую лёгкую напряжённость Говорит что-то вроде «ну и ладно» или начинает сравнивать с собой

Вопрос 3 из 8

Ситуация

Вы сделали что-то, что расходится с тем, что одобряет ваш друг. Он(а) знает.

Как он(а) обычно реагирует?

Молчит, но потом напоминает об этом в разных контекстах Критикует — иногда резко, иногда с «я же говорил(а)» Говорит своё мнение один раз и не давит Принимает мой выбор, даже если не согласен(на)

Вопрос 4 из 8

Ситуация

Вам плохо. Вы рассказываете об этом другу.

Что происходит?

Слушает, но быстро начинает говорить о своём Даёт советы — но не то, что мне нужно было Он(а) слушает, поддерживает — я чувствую, что меня услышали Как-то отстранённо реагирует — мне после этого хуже, чем до

Вопрос 5 из 8

Ситуация

После общения с этим другом как вы обычно себя чувствуете?

Честнее всего:

Нейтрально — ни лучше, ни хуже Часто уставшим(ей) или немного хуже, чем до Иногда хорошо, иногда опустошённо — непредсказуемо Лучше, чем до встречи — заряженным(ой), тёплым(ой)

Вопрос 6 из 8

Ситуация

Вы не согласны с другом — по поводу важного для вас обоих вопроса.

Как обычно проходит этот разговор?

Разбираемся — не всегда легко, но в итоге понимаем друг друга лучше Обычно один из нас сдаётся — чтобы не доводить до конфликта Он(а) перебивает, давит или не слышит мою точку зрения Мы можем не соглашаться — и это не портит отношения

Вопрос 7 из 8

Ситуация

Можете ли вы быть собой рядом с этим другом — со своими слабостями, странностями, несовершенством?

Честно:

В основном да — хотя есть вещи, которые я не показываю Да — именно поэтому мы и дружим Не совсем — чувствую, что нужно «держать марку» Частично — некоторые стороны себя я скрываю

Вопрос 8 из 8

Ситуация

Если бы вы описали эту дружбу одним словом — что это было бы?

Самое честное слово:

Напряжение / непредсказуемость / усталость Неоднозначность / противоречие / сложность Тепло / надёжность / дом Привычка / удобство / инерция

Ответьте на все 8 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу