🤝 Дружба · 8 вопросов · ~8 мин · Средний · 👥 1 прошёл

Какой тип поддержки вы даёте и ищете в дружбе?

Исследователь социальной поддержки Роберт Вайсс описал шесть типов поддержки, которые люди получают от близких. Кэролин Катрона развила эту модель применительно к дружбе и показала: люди дают и ищут поддержку очень по-разному. Кто-то хочет совета, кто-то — только чтобы выслушали. Когда форматы не совпадают, самая искренняя забота не достигает цели. Тест покажет ваш профиль поддержки — и поможет понять, на каком «языке» вы умеете получать и давать.

Отвечено: 0 из 8

💡 Инструкция: Читайте ситуацию и выбирайте ответ, который честнее всего отражает вашу реальную реакцию — не идеальную.

Вопрос 1 из 8

Ситуация

Друг звонит расстроенный: его уволили. Он ещё сам не знает, что чувствует — говорит путано.

Что вы делаете в первую очередь?

Слушаю — пусть выговорится, не перебиваю Начинаю думать, что посоветовать — куда обратиться, как искать дальше Спрашиваю, чем могу помочь конкретно — и делаю это Говорю: «Приезжай — посидим, ничего не нужно решать прямо сейчас»

Вопрос 2 из 8

Ситуация

Вы сами в трудной ситуации — рабочий конфликт, усталость, ощущение тупика.

Что вам больше всего нужно от друга?

Просто быть рядом — не обязательно говорить Услышать: «Ты справишься — я в тебя верю» Чтобы выслушал(а) без оценок — просто быть услышанным(ой) Реального совета — что делать, как выбраться

Вопрос 3 из 8

Ситуация

Друг рассказывает о ситуации, в которой, как вам кажется, он(а) сам(а) сделал(а) ошибку.

Что вы говорите?

Аккуратно указываю на то, что вижу — мне кажется, это поможет Слушаю, не осуждаю — не моё дело оценивать Предлагаю конкретное действие — что можно сделать прямо сейчас Напоминаю ему(ей) о его(её) сильных сторонах — из этого можно выйти

Вопрос 4 из 8

Ситуация

Другу плохо, но он(а) говорит: «Всё в порядке, не беспокойся».

Ваша реакция:

Предлагаю что-то конкретное сделать вместе — отвлечься Говорю: «Я вижу, что тебе нелегко. Я рядом — говори, когда будешь готов(а)» Говорю то, что думаю о нём(ней): «Ты сильный(ая) человек — справишься» Принимаю ответ и не давлю — он(а) скажет, когда надо

Вопрос 5 из 8

Ситуация

Друг принимает важное решение — сменить работу, переехать, расстаться.

Как вы участвуете в этом?

Просто слушаю — пусть сам(а) придёт к решению, я не тороплю Предлагаю конкретную помощь: помочь с переездом, с резюме, с чем угодно Напоминаю, что он(а) способен(способна) принять хорошее решение Помогаю разобраться в плюсах и минусах — смотрю на ситуацию вместе

Вопрос 6 из 8

Ситуация

У вас выдался тяжёлый день. Вы написали другу: «Всё плохо».

Какой ответ вам нужен больше всего?

«Иду к тебе» или «Хочешь, посидим вместе?» «Что случилось? Расскажи» — и потом долго слушает «Что могу сделать?» — и реально делает «Ты сильнее, чем тебе кажется сейчас»

Вопрос 7 из 8

Ситуация

Другу предстоит что-то пугающее — экзамен, операция, трудный разговор.

Что вы говорите или делаете?

Делюсь тем, что знаю полезного по этой теме Предлагаю быть рядом — до, после или во время Помогаю подготовиться — конкретно, по шагам Говорю о том, какой он(а) — напоминаю о прошлых победах

Вопрос 8 из 8

Ситуация

Друг сомневается в себе — говорит, что не справляется, что ничего не получается.

Ваша реакция:

Слушаю, не перебиваю — пусть выговорится Предлагаю разобраться вместе: что конкретно не получается, почему Перечисляю конкретные примеры того, что ему(ей) удалось — не общие слова, а факты Предлагаю взять паузу вместе — просто побыть рядом, не думать о проблемах

Ответьте на все 8 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу