🤝 Дружба · 8 вопросов · ~8 мин · Средний · 👥 7 прошли

Как вы справляетесь с предательством в дружбе?

Когда близкий друг нас подводит, разочаровывает или предаёт — каждый реагирует по-своему. Одни закрываются, другие прощают слишком легко, третьи годами не могут отпустить. Этот тест основан на модели восстановления доверия Левицки и Банкера и помогает понять вашу стратегию.

Отвечено: 0 из 8

💡 Инструкция: Выбирайте тот ответ, который честнее всего отражает вашу реальную реакцию — не ту, которую «нужно» иметь.

Вопрос 1 из 8

Ситуация

Лучший друг рассказал кому-то то, что вы доверили ему в секрете. Не со злым умыслом — просто сболтнул. Вы узнали об этом случайно.

Ваша первая реакция?

Больно, но понимаю: люди несовершенны. Скорее всего, прощу без разговора Начинаю внутренне пересматривать: а можно ли ему вообще доверять? Сразу звоню — хочу услышать его объяснение, прежде чем делать выводы Злость и холод — несколько дней не могу с ним разговаривать

Вопрос 2 из 8

Ситуация

Подруга обещала приехать в важный для вас момент — и не приехала. Объяснение: «навалилось, не смогла».

Что происходит у вас внутри в течение следующих дней?

Расстроилась, но отпускаю — у неё своя жизнь, я понимаю Переживаю, несколько раз возвращаюсь к этому в голове, прежде чем успокоиться Говорю ей, как мне было важно её присутствие — и что я расстроена Молчу, но мысленно делаю пометку: на неё нельзя рассчитывать

Вопрос 3 из 8

Ситуация

Вы обнаруживаете, что друг дружит с кем-то, кто вас сильно обидел. Он знает об этой истории.

Как вы к этому относитесь?

Его право дружить с кем угодно. Я не буду вмешиваться, хотя неприятно Скажу, что мне неприятно — и посмотрю на реакцию. Дальше буду действовать по ситуации Спрашиваю прямо: как ты вообще можешь с ним общаться? Мне важно понять его позицию Это меняет что-то между нами. Не смогу быть с ним таким же открытым

Вопрос 4 из 8

Ситуация

Друг извинился за серьёзный поступок, который вас задел. Извинение искреннее.

Что происходит после этого разговора?

Говорю о том, что именно мне нужно, чтобы восстановить доверие Принимаю извинение, но доверие нужно будет восстанавливать заново — словами это не лечится Говорю «всё окей», но внутри осадок остаётся надолго Отпускаю сразу — если человек признал ошибку, для меня этого достаточно

Вопрос 5 из 8

Ситуация

Вы поссорились с другом из-за его критики в ваш адрес. Оба наговорили лишнего. Прошла неделя молчания.

Кто должен сделать первый шаг?

Для меня не принципиально, кто первый — важно, чтобы разговор вообще состоялся Напишу, если пойму, что скучаю. Если нет — может, нам и не нужно было так близко общаться Я напишу первым — мне важнее сохранить дружбу, чем быть правым Пусть он напишет первым — он начал

Вопрос 6 из 8

Ситуация

Старый друг причинил вам серьёзную боль несколько лет назад. Вы не общаетесь с тех пор.

Что с этим сейчас?

Простил для себя — не ради него, а чтобы не нести этот груз. Но общаться не хочу Иногда думаю, что стоило бы поговорить — может, всё можно было исправить Иногда думаю об этом с болью. Наверное, так и не простил до конца Спокойно. Та история закрыта, я её отпустил — просто стал осторожнее с доверием

Вопрос 7 из 8

Ситуация

Друг в разговоре сказал что-то резкое — явно не подумав. Вы замолчали. Он не заметил.

Что вы делаете?

Молчу и запоминаю. Может, это не первый раз Отпускаю — он не со злым умыслом, не стоит делать из этого историю Молчу сейчас, но потом, в спокойной обстановке, скажу об этом Говорю в моменте: «Слушай, это было неприятно» — лучше сразу

Вопрос 8 из 8

Ситуация

Друг признаётся, что несколько месяцев скрывал от вас важную информацию, которая вас касалась.

Как вы реагируете на это признание?

Задаюсь вопросом: что ещё он мне не говорит? Злюсь — не столько на сам факт, сколько на то, что меня водили за нос Ценю, что признался. Это помогает мне простить Спрашиваю: почему? Хочу понять его мотивы — может, у него были причины

Ответьте на все 8 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу