😊 Счастье · 10 вопросов · ~8 мин · Лёгкий ·

Добрые поступки: как делание хорошего меняет вас изнутри

Соня Любомирски провела серию экспериментов, которые потрясли науку о счастье. Оказалось: если совершать 5 добрых поступков в один день — эффект на счастье значительно выше, чем если распределить их на неделю. И ещё: альтруизм «работает» на счастье только тогда, когда делается свободно. Этот тест исследует, как добро и щедрость устроены в вашей жизни.

Отвечено: 0 из 10

💡 Инструкция: Отвечайте честно — здесь нет «правильного» уровня щедрости.

Вопрос 1 из 10

Незнакомый человек уронил вещи. Ваша первая реакция?

Помогаю, но нужна секунда, чтобы решить Автоматически помогаю — даже не думаю Обычно прохожу — не моё дело Зависит от спешки и настроения

Вопрос 2 из 10

Добрые поступки для вас — это...

В основном для близких — чужим реже Только когда явно прошу или очевидно нужно Редкое явление — не считаю себя особенно добрым человеком Разные: помочь незнакомцу, поддержать друга, пожертвовать

Вопрос 3 из 10

Когда вы помогли кому-то и это реально изменило ситуацию — что вы чувствуете?

Тепло и удовлетворение Облегчение — рад, что всё позади Настоящую радость — это один из лучших видов удовлетворения Нейтрально — сделал то, что нужно было

Вопрос 4 из 10

Вы сделали что-то хорошее, а человек не поблагодарил или не оценил. Вы...

Немного неприятно, но быстро отпускаю Запоминаю — в следующий раз не буду помогать этому человеку Это не меняет ничего — я делал не ради благодарности Обидно — хотелось хотя бы «спасибо»

Вопрос 5 из 10

После дня, когда вы много помогали другим, вы чувствуете...

Истощение — помощь другим забирает у меня силы Усталость и опустошённость Энергию и наполненность — давать энергизирует Удовлетворение, хотя и устал

Вопрос 6 из 10

Вы узнали, что дальний знакомый переживает трудности. Что происходит?

Замечаю, но не считаю нужным реагировать У меня своих проблем достаточно Чувствую желание помочь — даже если знаем поверхностно Сочувствую, но не вмешиваюсь без приглашения

Вопрос 7 из 10

Кто-то вам сказал: «вы так добры» — как вы реагируете?

Тепло — мне приятно быть таким человеком Немного подозрительно — что им нужно? Немного неловко — не считаю себя особенным Безразлично — не делаю добро ради оценки

Вопрос 8 из 10

Видеть, как другим хорошо — это само по себе приносит вам радость?

Да — чужая радость заразна Редко — в основном сосредоточен на своих ощущениях Нет — чужая радость не особо влияет на меня Иногда — зависит от отношений с человеком

Вопрос 9 из 10

Помогать другим — это...

Источник смысла — одна из главных причин, зачем я здесь Обязанность — не очень связываю с радостью Хорошее дело, которое я стараюсь делать Важная ценность, хотя не единственная

Вопрос 10 из 10

Когда вы отказываете в помощи — что происходит?

Сильная вина — трудно отказать Почти не могу отказать — даже когда перегружен Небольшая вина, но справляюсь Нормально — у меня есть право на «нет»

Ответьте на все 10 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу