😊 Счастье · 10 вопросов · ~8 мин · Лёгкий ·

Вы сравниваете себя с другими — и это крадёт ваше счастье?

В 1954 году Леон Фестингер открыл: люди постоянно сравнивают себя с другими, чтобы понять, «как они». Но не все сравнения одинаковы. Одни вдохновляют, другие разрушают. Инстаграм, коллеги, соседи, одноклассники в WhatsApp — всё это поводы для сравнений. Этот тест поможет понять, как работает ваш внутренний компаратор.

Отвечено: 0 из 10

💡 Инструкция: Отвечайте честно — здесь нет правильных ответов. Все люди сравнивают себя с другими, вопрос только в том, как.

Вопрос 1 из 10

Коллега получил повышение, которое вы тоже хотели. Что вы чувствуете?

Долгое неприятное чувство — «почему не я?» Начинаю сомневаться в собственной ценности Немного укол зависти, но быстро отпускаю Рад за него и использую как мотивацию для себя

Вопрос 2 из 10

Вы узнаёте, что старый знакомый живёт значительно хуже, чем вы. Ваша реакция?

Замечаю, что мне становится чуть лучше — и мне стыдно за это Это не влияет на моё ощущение себя Сочувствую — мне неловко думать, что это меня «успокаивает» Честно: это немного поднимает настроение

Вопрос 3 из 10

Как часто вы сравниваете свой доход, жильё или образ жизни с другими?

Иногда — когда вижу явный контраст Часто — это как автопилот Постоянно — это фоновый процесс Почти никогда — меня не особо интересует, что у других

Вопрос 4 из 10

Подруга/друг публикует фото с отдыха. Что происходит у вас внутри?

Лёгкое «вот бы мне так» — и забываю Просто радуюсь за него/неё Думаю о том, почему у меня нет такого Настроение падает — чувствую себя хуже

Вопрос 5 из 10

Вы достигли чего-то важного. Насколько вам важно, что другие добились меньшего?

Радость от достижения зависит от того, кто рядом Немного приятно — честно говоря Это важная часть удовлетворения Совсем не важно — я радуюсь своему, а не их отставанию

Вопрос 6 из 10

После получаса в Instagram или TikTok вы обычно чувствуете...

Я стараюсь не проводить там много времени именно поэтому Примерно то же, что до — соцсети не особо влияют на меня Лёгкое беспокойство или усталость Что моя жизнь скучнее или хуже, чем у других

Вопрос 7 из 10

Ваш одноклассник стал очень успешным. Как вы к этому относитесь?

Как к мотивации — «если он смог, смогу и я» Как к поводу задуматься о своём пути Как к болезненному напоминанию о том, чего я не достиг Как к интересному факту — не больше

Вопрос 8 из 10

Что для вас важнее при оценке своих успехов?

Мои собственные цели и прогресс относительно себя прошлого Как я выгляжу на фоне сверстников Признание и оценка окружающих И то, и другое — себя и других

Вопрос 9 из 10

Вы только что узнали, что ваш коллега зарабатывает значительно больше вас на той же должности. Как долго это вас беспокоит?

Долго — это влияет на отношение к работе Несколько часов, потом переключаюсь Практически не беспокоит — или быстро принимаю меры Несколько дней — и это портит настроение

Вопрос 10 из 10

Когда вам плохо — вы ищете кого-то, кому хуже, чтобы успокоиться?

Нет — это не мой способ справляться Да, и потом мне стыдно за это Иногда это происходит само — не специально Да, это помогает мне почувствовать себя лучше

Ответьте на все 10 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу