😊 Счастье · 10 вопросов · ~9 мин · Средний ·

Ваши цели делают вас счастливее — или наоборот?

Роберт Эммонс показал: счастье определяется не достижением целей, а тем, как вы их преследуете. Карвер и Шейер добавили: важно, движетесь ли вы «к» чему-то или «от» чего-то. Цели «избегания» изматывают, цели «приближения» вдохновляют. Этот тест исследует, как устроена ваша целевая жизнь.

Отвечено: 0 из 10

💡 Инструкция: Отвечайте, думая о реальных целях, которые у вас сейчас есть — не об идеальных.

Вопрос 1 из 10

Что лучше описывает большинство ваших целей?

Я хочу достичь или получить что-то — расти, создавать, наслаждаться В основном хочу избежать плохого — неудачи, критики, потери Не очень думаю о целях — живу по ситуации Смешанно — и к чему-то двигаюсь, и что-то стараюсь избежать

Вопрос 2 из 10

Почему вы хотите достичь своей главной цели?

Это важно для меня, хотя и с оглядкой на других Потому что это важно для меня — хочу этого сам Боюсь, что без этого что-то пойдёт не так Хочу доказать что-то — себе или другим

Вопрос 3 из 10

Насколько ваши разные цели «тянут в одном направлении»?

Сильно конфликтуют — ощущение разрыва постоянное В основном да, хотя есть небольшие противоречия Хорошо согласованы — я чувствую цельность в том, к чему иду Часто конфликтуют — разные части меня хотят разного

Вопрос 4 из 10

Вы занимаетесь делом, которое требует усилий. Как вы к нему относитесь?

Хочется побыстрее получить результат — сам процесс неинтересен Усилие ощущается как нагрузка Усилие само по себе приятно — люблю работать над сложным Иногда нравится процесс, иногда — нет

Вопрос 5 из 10

Жизнь изменилась и старая цель стала нереалистичной. Вы...

Это катастрофа — чувствую себя потерянным Трудно, но постепенно принимаю и ищу новое Пересматриваю цель — обстоятельства меняются Держусь за цель — бросить кажется поражением

Вопрос 6 из 10

Вы сделали шаг вперёд — небольшой, но реальный. Насколько вы это замечаете и радуетесь?

Замечаю и радуюсь — маленький прогресс важен Замечаю, но не особо — важен конечный результат Редко замечаю — всегда кажется, что мало Не замечаю — слишком сфокусирован на том, сколько ещё осталось

Вопрос 7 из 10

Если представить, что вы достигаете важной цели — что вы чувствуете прямо сейчас?

Предвкушение и воодушевление Облегчение — наконец-то можно расслабиться Ничего особенного — это просто то, что нужно сделать Тревогу — «а вдруг не достигну?»

Вопрос 8 из 10

Ваши цели отражают то, кем вы хотите быть — или то, кем вы должны быть?

Кем хочу быть — это мои цели В основном «должен» — иначе нельзя В основном мои, хотя есть и «должен» Смешанно — трудно разделить

Вопрос 9 из 10

Что важнее — достигнуть цели или хорошо провести время на пути к ней?

Важнее результат — путь это цена, которую плачу Только результат — всё остальное не считается Оба важны примерно одинаково Путь важен не меньше — жизнь происходит в процессе

Вопрос 10 из 10

После достижения цели — насколько долго держится радость?

Облегчение, а не радость — наконец-то конец Недолго — быстро привыкаю и хочется большего Долго — и я уже думаю о следующем шаге с предвкушением Умеренно — потом начинается следующее

Ответьте на все 10 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу