😊 Счастье · 10 вопросов · ~9 мин · Средний ·

Умеете ли вы переживать благоговение — и почему это важно для счастья?

Дачер Кельтнер — автор книги «Awe» и один из ведущих исследователей благоговения. Он показал: переживания «ах» и «вау» — перед природой, музыкой, красотой, величием — делают нас добрее, снижают тревогу и расширяют горизонт. Благоговение буквально меняет мозг. Этот тест исследует, насколько переживания благоговения доступны вам и как они влияют на ваше счастье.

Отвечено: 0 из 10

💡 Инструкция: Отвечайте, думая о реальном опыте, а не о том, что должно вас восхищать.

Вопрос 1 из 10

Когда вы в последний раз смотрели на ночное небо, горы или океан — что вы чувствовали?

Нейтрально — просто природа Глубокое изумление — будто что-то внутри открывается Редко оказываюсь в таких местах или не замечаю особо Красиво и приятно

Вопрос 2 из 10

Вы слушаете великую музыку, которая вас захватывает. Что происходит?

Мурашки, ощущение, что слова кончаются — просто «вау» Музыка не вызывает у меня сильных переживаний Приятно, но не особенно захватывает Сильное удовольствие и эмоции

Вопрос 3 из 10

Ощущение чего-то грандиозного — большего, чем вы — вас скорее...

Немного тревожит — теряется почва под ногами Интригует — интересно, что там, за пределами понимания Освобождает — приятно быть маленькой частью чего-то огромного Не люблю неопределённость — предпочитаю понятное и конкретное

Вопрос 4 из 10

Когда вы были последний раз по-настоящему удивлены — чем-то, чего не ожидали?

Недавно — удивление меня не покидает Почти никогда — жизнь предсказуема и это нормально Иногда — когда что-то выходит за рамки привычного Редко — мало что меня удивляет

Вопрос 5 из 10

Вы читаете о вселенной — 13 миллиардов лет, миллиарды галактик. Что вы чувствуете?

Нейтрально — интересный факт Интересно — это расширяет горизонт Захватывает — любые личные проблемы на этом фоне теряют масштаб Немного тревожно или бессмысленно

Вопрос 6 из 10

Какие источники благоговения у вас есть?

Много — природа, искусство, люди, идеи, открытия Не уверен, что когда-либо испытывал настоящее благоговение Один-два — например, природа или музыка Один — очень редкое переживание

Вопрос 7 из 10

Провести время в природе — в лесу, у воды, в горах — это для вас...

Нейтрально — могу или не могу, не принципиально Приятно и расслабляет Не особо нужно — город мне комфортнее Восстанавливает и преображает — там что-то важное происходит

Вопрос 8 из 10

Бывает ли у вас ощущение «поток мурашек» или «что-то большее, чем я» — в контакте с искусством, природой, человеком?

Редко — что-то похожее бывало, но нечасто Нет — не узнаю такого опыта Иногда — в особых ситуациях Да, и это один из лучших опытов жизни

Вопрос 9 из 10

Кельтнер обнаружил: после переживания благоговения люди чувствуют себя меньше, чем обычно — и это приносит им облегчение. Это понятно вам?

Понятно — иногда хочется выйти за пределы «я» Да, очень — когда я маленькая часть чего-то огромного, моя тревога уходит Немного понятно — но звучит немного странно Нет — мне важно чувствовать себя значимым, а не маленьким

Вопрос 10 из 10

В повседневной жизни — вы замечаете что-то удивительное, необычное, неожиданно красивое?

Да — жизнь полна таких моментов, если смотреть Практически нет — жизнь привычна Иногда — когда замедляюсь Редко — обычно слишком занят

Ответьте на все 10 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу