💚 Ревность · 12 вопросов · ~10 мин · Средний · 👥 17 прошли

Ретроактивная ревность: прошлое партнёра

Буунк описал особый тип ревности — ретроактивную: когда ревнуют не к настоящему, а к прошлому партнёра. Его прошлые отношения, бывшие партнёры, опыт до вас. Этот тест показывает, насколько вас задевает то, чего уже нет.

Отвечено: 0 из 12

💡 Инструкция: Даже если у вас сейчас нет отношений, думайте о ситуациях, которые были или могут быть. Отвечайте честно — не как принято, а как есть.

Вопрос 1 из 12

Ситуация

Партнёр упоминает, что у него были серьёзные отношения до вас — длинные, важные. Возможно, он любил этого человека.

Что вы при этом чувствуете?

Очень больно. Мысль о том, что он любил кого-то другого, не даёт покоя Нормально — у всех есть прошлое. Я не часть его истории, но я часть его настоящего Немного задевает — хочется знать, что между ними было и почему не сложилось Неприятно: он любил кого-то до меня — и это чувствует как угроза, хотя это уже в прошлом

Вопрос 2 из 12

Ситуация

Партнёр случайно упомянул имя бывшего партнёра в разговоре — не в романтическом контексте, просто как часть истории.

Как это на вас влияет?

Никак особо — имена людей из прошлого звучат в разговорах, это нормально Имя застревает в голове — потом начинаю искать этого человека в соцсетях Небольшой укол — начинаю думать, как выглядел этот человек и что их связывало Мне неприятно — хочется, чтобы этого имени вообще не было в нашем пространстве

Вопрос 3 из 12

Ситуация

Вы узнаёте, что у партнёра был сексуальный опыт до вас — несколько человек, не только одни серьёзные отношения.

Какова ваша реакция?

У людей бывает разный опыт до отношений — это не делает нас с ним менее настоящими Немного некомфортно, хотя я понимаю, что это несправедливо Очень больно — образы его прошлого сами лезут в голову и мешают мне Неприятно — начинаю думать о деталях и это не даёт мне покоя

Вопрос 4 из 12

Ситуация

Партнёр рассказывает, что его бывший(ая) был(а) внешне очень привлекательным человеком.

Что происходит у вас внутри?

Больно: наверное, я хуже — иначе зачем он рассказывает Непроизвольно думаю: а я привлекательнее или нет? Интересно — и что? Он сейчас со мной Хочется узнать больше — и параллельно думаю, как я выгляжу на фоне этого человека

Вопрос 5 из 12

Ситуация

Партнёр говорит, что его бывшие отношения были очень страстными — сложными, но живыми.

Что вы при этом думаете?

Хочу, чтобы со мной было так же ярко — боюсь, что мы для него менее живые Неприятно слышать — зачем он мне это говорит, если не хочет меня задеть? Страстные отношения — не всегда хорошо. Нынешнее спокойное может быть лучше Думаю: наши отношения спокойнее — он скучает по той страсти?

Вопрос 6 из 12

Ситуация

Вы находите старые фото партнёра с бывшим(ей) — они выглядят счастливыми.

Что вы чувствуете?

Рассматриваю фото — сравниваю себя, думаю, что было между ними Небольшая горечь — он так улыбался с кем-то другим Больно смотреть — хочу, чтобы этих фото не было Люди бывают счастливы в разных отношениях — это нормально

Вопрос 7 из 12

Ситуация

Партнёр поддерживает нейтральный контакт с бывшим(ей) — иногда пишут в праздники.

Как вы к этому относитесь?

Хочу знать, что именно они пишут — контакт тревожит Прошу прекратить этот контакт — мне это неприемлемо Это его/её жизнь — редкий нейтральный контакт меня не беспокоит Немного напрягает — стараюсь не думать, но иногда думается

Вопрос 8 из 12

Ситуация

Партнёр говорит что-то хорошее о своём бывшем(ей) — например, что он умный или добрый человек.

Ваша реакция?

Задевает — думаю, умнее или добрее ли я, чем тот человек Небольшой укол — хочется, чтобы только обо мне так говорили Очень больно — зачем мне слышать хорошее о ком-то, кто был с ним до меня Нормально — хорошо, что у него был достойный человек рядом

Вопрос 9 из 12

Ситуация

Партнёр делится подробностью из своего сексуального прошлого — не специально, просто в разговоре.

Что происходит у вас?

Слушаю как часть его биографии — это не моё дело, как было раньше Образы возникают сами — потом долго не могу выбросить их из головы Немного неприятно — не хочу знать детали, но и не разрушаюсь Прошу больше не рассказывать такое — мне это очень тяжело

Вопрос 10 из 12

Ситуация

Вы поняли, что у партнёра была сексуальная связь с кем-то, кого вы оба знаете.

Как это на вас влияет?

Хочу избегать этого человека — и прошу партнёра тоже Очень сложно — начинаю сравнивать себя с этим человеком, думать, кто «лучше» Неудобно, но это прошлое — пытаюсь не придавать значения Теперь каждый раз, когда вижу этого человека — что-то внутри сжимается

Вопрос 11 из 12

Ситуация

Вы задумываетесь: а вдруг партнёр всё ещё испытывает чувства к кому-то из прошлого?

Что вы делаете с этой мыслью?

Начинаю искать «доказательства» — в поведении, словах, привычках Это нормальная мысль — отпускаю её, потому что он/она с мной сейчас Мысль тяжёлая и не отпускает — прокручиваю снова и снова Немного тревожит — периодически возвращаюсь к этой мысли

Вопрос 12 из 12

Ситуация

Партнёр говорит, что не хочет рассказывать подробности о своём прошлом — ему некомфортно.

Как вы к этому относитесь?

Его право — не обязан рассказывать мне о прошлом Немного задевает — хотелось бы знать, но понимаю его Тревожно: он скрывает что-то — может, что-то такое, что меня заденет Обидно: я же партнёр — почему он не может быть открытым со мной?

Ответьте на все 12 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу