🛤️ Жизненные сценарии · 10 вопросов · ~8 мин · Средний ·

Агентность: насколько вы автор своей жизни

Альберт Бандура ввёл понятие самоэффективности — убеждённости человека в том, что он способен влиять на исходы своей жизни. Это не самооценка и не оптимизм. Это конкретная вера в собственные возможности в конкретных ситуациях. Именно она предсказывает, будете ли вы пробовать, когда трудно — или отступать, не начав.

Отвечено: 0 из 10

💡 Инструкция: Отвечайте честно — не как вы хотите себя вести, а как вы ведёте себя на самом деле. Вариант, который «правильный», здесь не самый полезный.

Вопрос 1 из 10

Ситуация

Вам предлагают взяться за задачу, которую вы никогда раньше не делали — нет чёткой инструкции, нет гарантии успеха.

Ваша первая реакция?

Сомневаюсь — если нет опыта, велик риск сделать плохо Лучше передать тому, у кого уже есть опыт Попробую, но сначала найду похожие примеры и подготовлюсь Скорее всего справлюсь — разберусь по ходу, как всегда

Вопрос 2 из 10

Вы упорно работали над чем-то несколько месяцев. Результат оказался значительно хуже ожидаемого. Что вы думаете?

Начинаю сомневаться — может, это просто не моё Значит, что-то в подходе было неверным — надо разобраться и попробовать иначе Это подтверждение того, что я думал(а): усилия не всегда окупаются Обидно, но бывает. Следующий раз будет лучше

Вопрос 3 из 10

Ситуация

Вы заметили проблему в вашей работе или жизни, которую никто другой не видит или не хочет решать.

Что вы делаете?

Жду — может, кто-то ещё заметит и займётся Берусь решать — если вижу проблему, значит, могу её решить Одному не потянуть, а организовать других сложно — скорее всего, ничего не сделаю Сообщаю тем, кто должен этим заниматься, и предлагаю помощь

Вопрос 4 из 10

Как вы в целом относитесь к вложению усилий?

Результат часто определяют не усилия, а связи, обстоятельства и везение Верю: если правильно работать — результат придёт, даже если не сразу Обычно да, но многое зависит от обстоятельств и удачи Непредсказуемо — иногда стараешься, а получают другие

Вопрос 5 из 10

Ситуация

Вы трижды пробовали достичь одной и той же цели — и каждый раз что-то мешало.

Как вы относитесь к четвёртой попытке?

Анализирую, что шло не так каждый раз, и подхожу иначе — сдаваться не в моих правилах Начинаю думать: может, это не моя цель или не моё время Продолжу, но с меньшими ожиданиями — может, это просто сложнее, чем казалось Три неудачи — это сигнал остановиться

Вопрос 6 из 10

Когда вам нужно освоить новый навык, что обычно происходит?

Изучаю, потом пробую — стараюсь прийти подготовленным(ой) Долго откладываю начало — нужно «дозреть» Сомневаюсь, что смогу освоить, поэтому часто не начинаю Берусь сразу — учусь лучше всего на практике

Вопрос 7 из 10

Ситуация

Перед вами открылась возможность — интересная, но неопределённая. Нет гарантий, что получится.

Ваш подход к такой ситуации?

Соглашусь, если смогу снизить риски и понять хотя бы первый шаг Берусь — неопределённость пугает, но не использовать возможность хуже Откажусь — лучше синица в руке Скорее всего подожду — хочу больше ясности

Вопрос 8 из 10

Если что-то в вашей жизни не устраивает — работа, отношения, обстановка — вы обычно...

Начинаю менять — не сразу, но планомерно Думаю об изменениях, но сначала жду, не изменится ли само Адаптируюсь — не всё в жизни можно изменить Мне сложно изменить то, что снаружи — работаю с отношением к этому

Вопрос 9 из 10

Ситуация

Значимый для вас человек говорит, что вы вряд ли справитесь с тем, что задумали.

Как это на вас влияет?

Сильно расстраиваюсь и теряю желание продолжать Неприятно, но я прислушаюсь к аргументам — может, что-то есть Начинаю сомневаться в себе — авторитетное мнение весомо Это скорее мотивирует — хочу доказать себе, что смогу

Вопрос 10 из 10

Насколько вы согласны с утверждением: «Я сам(а) создаю большинство условий своей жизни»?

Полностью согласен(а) — жизнь во многом отражает мои выборы Скорее нет — очень много зависит от внешних обстоятельств Не согласен(а) — жизнь во многом определяется тем, что не в наших руках Частично — важна и инициатива, и то, что происходит вокруг

Ответьте на все 10 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу