🛤️ Жизненные сценарии · 8 вопросов · ~8 мин · Средний · 👥 1 прошёл

Ваш стиль привязанности во взрослом возрасте: четыре квадранта Бартоломью

Ким Бартоломью описала 4 стиля привязанности через два измерения: образ себя (позитивный/негативный) и образ других (позитивный/негативный). Узнайте, где вы находитесь.

Отвечено: 0 из 8

💡 Инструкция: Выбирайте тот ответ, который честно описывает ваши типичные реакции в близких отношениях.

Вопрос 1 из 8

Когда важный для вас человек не отвечает на сообщение несколько часов, вы...

Предполагаю, что он занят — и занимаюсь своими делами Замечаю напряжение, но стараюсь не думать — боюсь надеяться и снова разочароваться Не особо замечаю — мне комфортно и без постоянного контакта Начинаю беспокоиться: может, что-то не так? Может, я что-то сделал(а) не то?

Вопрос 2 из 8

Что происходит, когда кто-то хочет стать ближе к вам?

Немного напрягаюсь — слишком близко ощущается как потеря себя Хочу принять, но что-то внутри тормозит: а вдруг снова больно? Радуюсь — близость мне приятна, я знаю, как её принимать и давать Открываюсь легко и быстро — хочу как можно ближе

Вопрос 3 из 8

Как вы переживаете конфликт с близким человеком?

Замираю: хочу поговорить, но боюсь сделать хуже или снова получить боль Нужно время и пространство — предпочту разобраться наедине с собой Могу поговорить о проблеме — даже если неприятно, отношения важнее тишины Сильно тревожусь и стараюсь как можно быстрее восстановить связь

Вопрос 4 из 8

Что из этого лучше описывает ваш внутренний образ себя в отношениях?

Я достоин(достойна) любви — и умею давать её, не теряя себя Мне нужно больше подтверждений — что меня любят и не бросят Мне лучше самому(ой) — зависеть от других некомфортно Хочу близости, но боюсь, что недостаточно хорош(а) для неё

Вопрос 5 из 8

Как вы реагируете на расставание или конец важных отношений?

Справляюсь относительно быстро — стараюсь не зависеть эмоционально Горюю, но постепенно восстанавливаюсь — это болезненно, но не разрушительно Тяжело — и при этом не даю себе горевать по-настоящему Очень тяжело — долго не могу отпустить, возвращаюсь мыслями снова и снова

Вопрос 6 из 8

Что лучше всего описывает ваш образ других людей?

Люди склонны подводить — лучше рассчитывать на себя Люди в целом надёжны — можно открываться, не боясь быть преданным(ой) Люди непредсказуемы — никогда не знаешь, когда уйдут Люди могут обидеть — даже если не хотят

Вопрос 7 из 8

Что из этого вы бы хотели в близких отношениях?

Больше уверенности — что меня не бросят и не разлюбят То, что у меня уже есть: баланс близости и независимости Безопасность: что близость не обернётся болью Уважение к моему пространству и автономии

Вопрос 8 из 8

Что вы чувствуете, когда кто-то говорит «я хочу быть рядом с тобой всегда»?

Лёгкое напряжение: «всегда» — это очень много Тепло — это звучит хорошо, и я могу принять это с радостью Облегчение: наконец кто-то, кто не уйдёт Смешанное чувство: хочется верить — и одновременно страшно

Ответьте на все 8 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу