🛤️ Жизненные сценарии · 9 вопросов · ~6 мин · Средний · 👥 9 прошли

Жизнестойкость по Мадди: ваш психологический иммунитет к стрессу

Сальваторе Мадди и Сюзанна Кобаса изучали людей, которые процветают под давлением, — и обнаружили три компонента «жизнестойкости» (hardiness): вовлечённость, контроль и принятие риска. Это не черта характера, а комплекс установок, который поддаётся развитию.

Отвечено: 0 из 9

💡 Инструкция: Оцените, насколько каждое утверждение описывает вас: 0 — никогда, 1 — редко, 2 — часто, 3 — почти всегда.

Вопрос 1 из 9

Я нахожу смысл в том, что делаю, — даже в задачах, которые поначалу казались скучными.

—

Вопрос 2 из 9

Я погружаюсь в работу и жизнь целиком, а не наблюдаю за ними со стороны.

—

Вопрос 3 из 9

Когда мне трудно, я напоминаю себе, зачем это делаю — и это помогает не сдаться.

—

Вопрос 4 из 9

Я верю, что могу повлиять на то, что со мной происходит, — хотя бы частично.

—

Вопрос 5 из 9

Когда ситуация идёт не так, я ищу, что именно в ней я могу изменить, — а не просто жду.

—

Вопрос 6 из 9

Ощущение беспомощности — не моё рабочее состояние. Я нахожу точки опоры даже там, где их, кажется, нет.

—

Вопрос 7 из 9

Трудности — это часть пути, а не катастрофа. Я скорее любопытен к ним, чем испуган.

—

Вопрос 8 из 9

Стресс и перемены мне не приятны, но я воспринимаю их как нормальную часть жизни, из которой можно что-то взять.

—

Вопрос 9 из 9

Когда я выхожу из зоны комфорта, я чаще испытываю вызов, чем ужас.

—

Ответьте на все 9 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу