🛤️ Жизненные сценарии · 8 вопросов · ~8 мин · Средний ·

Четыре базовых потребности вашей личности: теория Эпштейна

Сеймур Эпштейн выделил четыре фундаментальные потребности, которые движут нашим поведением. Какая из них занимает наибольшее место в вашем жизненном сценарии?

Отвечено: 0 из 8

💡 Инструкция: Выбирайте тот ответ, который точнее всего отражает ваши типичные реакции.

Вопрос 1 из 8

Что из этого вызывает у вас наибольший дискомфорт?

Противоречия и непоследовательность — когда мир или люди не соответствуют ожиданиям Ощущение, что всё выходит из-под контроля и я не могу ни на что повлиять Ощущение, что меня не принимают или я не принадлежу группе Вынужденная скука, серость или постоянный дискомфорт

Вопрос 2 из 8

Что чаще всего движет вами при принятии важных жизненных решений?

Важно ли это для тех, кто мне дорог, и не нарушит ли это важные связи Насколько я смогу контролировать ситуацию и не потеряю ли предсказуемость Вписывается ли это в мою картину мира и понимание себя Принесёт ли это радость и хорошие переживания — или только нагрузку

Вопрос 3 из 8

Что приносит вам наибольшее удовлетворение?

Когда у меня всё выстроено и идёт по плану — без лишних сюрпризов Когда жизнь наполнена приятными моментами, а боль и скука — в минимуме Когда всё складывается в понятную и непротиворечивую картину Когда я чувствую себя любимым(ой), нужным(ой) и частью чего-то большего

Вопрос 4 из 8

Какая внутренняя боль для вас типична?

Тревога от непредсказуемости — когда ничего нельзя спланировать Ощущение, что жизнь проходит без радости — серая и бессодержательная Страх быть отвергнутым(ой), нелюбимым(ой), «лишним(ей)» Дезориентация — когда люди или события не соответствуют тому, что я думал(а)

Вопрос 5 из 8

Что из этого вы бы включили в своё определение «хорошей жизни»?

Удовольствие, яркость, хорошие переживания — жизнь должна быть приятной Тепло, связи, принадлежность — люди, которым я важен(важна) Порядок, структура, предсказуемость — знаю, что будет завтра Ясность, смысл, последовательность — понимать себя и мир вокруг

Вопрос 6 из 8

Что быстрее всего выбивает вас из равновесия?

Затяжной стресс без просвета — когда нет ничего хорошего Ощущение беспомощности — когда ничего не можешь изменить Холодность или отстранённость со стороны близких Когда что-то не вписывается в мою картину мира — ощущение «это неправильно»

Вопрос 7 из 8

Что из этого было бы для вас самым разрушительным?

Потерять образ себя — не понимать, кто ты есть Оказаться нелюбимым(ой) или в полной изоляции Прожить жизнь, лишённую радости и приятных переживаний Оказаться в ситуации полного хаоса, где ничего нельзя предсказать

Вопрос 8 из 8

Что вы ищете в близких отношениях прежде всего?

Надёжность — предсказуемый партнёр, без постоянных сюрпризов Понимание — чтобы мне не приходилось объяснять, кто я Удовольствие и радость — хочу, чтобы отношения приносили позитивные эмоции Принятие и любовь — быть нужным(ой) и важным(ой)

Ответьте на все 8 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу