🛤️ Жизненные сценарии · 10 вопросов · ~7 мин · Средний ·

Как вы рассказываете историю своей жизни: темпоральное «я»

Майкл Росс и Энн Уилсон обнаружили: то, как мы сравниваем себя нынешнего с собой прошлым, сильно влияет на самооценку и мотивацию. Одни строят нарратив роста («я был(а) хуже — теперь лучше»), другие — ностальгии («раньше было настоящее»), третьи — критического пересмотра. Ваша история о себе формирует то, как вы движетесь вперёд.

Отвечено: 0 из 10

💡 Инструкция: Читайте вопросы и выбирайте вариант, который ближе всего к вашему реальному взгляду на свою жизненную историю.

Вопрос 1 из 10

Когда вы думаете о себе 10 лет назад, что вы чаще всего чувствуете?

Узнаваемость — я остаюсь собой, просто с бо́льшим опытом Я сильно вырос(ла) — тот человек не знал и не умел многого, что знаю сейчас Тепло и немного грусти — тогда было что-то особенное, чего сейчас нет Сожаление о некоторых решениях — знал(а) бы тогда то, что знаю сейчас

Вопрос 2 из 10

Ситуация

Вы встречаете старого знакомого, который помнит вас с молодости.

Что вам интереснее всего обсудить?

Что осталось прежним — ценности, привычки, суть Общие воспоминания — как тогда было хорошо Как сложилась жизнь — что получилось, что не вышло Как вы изменились — что стало по-другому, что открылось

Вопрос 3 из 10

Как вы обычно объясняете себе неудачи из прошлого?

Я тогда не знал(а) лучшего — это часть пути Жаль, что не поступил(а) иначе — теперь это ясно Тогда казалось правильным — я сделал(а) что мог(ла) Возможно, сказались внешние обстоятельства — не только я

Вопрос 4 из 10

Ситуация

Вы смотрите старые фотографии или перечитываете записи из прошлого.

Какое чувство преобладает?

Смешанное — вижу ошибки, которых можно было избежать Гордость и удивление тому, как я изменился(лась) Улыбка — это я, просто моложе Ностальгия — хочется вернуться в то время

Вопрос 5 из 10

Что чаще всего приходит, когда вы думаете о школьных или студенческих годах?

Хорошее время, но я тот же человек — просто с другим контекстом Я был(а) тогда наивным(ой) — теперь понимаю больше Я жалею о некоторых выборах — если бы знал(а) тогда Это было лучшее время — свобода, энергия, простота

Вопрос 6 из 10

Ситуация

Друг говорит: «Ты совсем не изменился(лась)!»

Как вы воспринимаете это замечание?

Приятно — в этом есть что-то хорошее Согласен(на) — суть остаётся, и это нормально Немного обидно — я точно вырос(ла) и многое изменилось Спорно — изменился(лась), но не всегда в лучшую сторону

Вопрос 7 из 10

Когда вы думаете о своём будущем «я» — через 10 лет — что чувствуете?

Надежду, что не повторю прошлых ошибок Любопытство — интересно, кем стану Немного тревоги — боюсь потерять то, что есть сейчас Спокойствие — буду собой, только с другим опытом

Вопрос 8 из 10

Ситуация

Вы принимаете сложное решение. Думаете о том, как оцените его спустя годы.

Что вас беспокоит больше всего?

Что не стану тем, кем хочу стать Что поступлю не в соответствии со своими ценностями Что упущу что-то ценное из настоящего Что потом буду жалеть — это самое страшное

Вопрос 9 из 10

Если бы вы писали мемуары, какой была бы их главная тема?

История о том, как оставался(лась) собой сквозь всё Путь от незнания к пониманию, от слабости к силе Богатство пережитых моментов — то, что уже не вернуть Честная история об ошибках и том, что из них вышло

Вопрос 10 из 10

Как бы вы описали отношение к своему прошлому «я»?

Как со старым другом — это всё ещё я С благодарностью и некоторым снисхождением — он(а) делал(а) всё возможное С теплом и лёгкой грустью — тот человек был чем-то особенным С критикой — знаю теперь, что мог(ла) поступить лучше

Ответьте на все 10 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу