🌙 Одиночество · 10 вопросов · ~12 мин · Средний ·

На каком уровне вы одиноки? Пирамида Маслоу

Абрахам Маслоу показал: одиночество бывает разным в зависимости от того, какая потребность не удовлетворена. Одинок тот, кому не хватает физической безопасности. Одинок тот, кому не хватает принадлежности. Одинок тот, кто не признан. И одинок тот, кто не может реализовать себя. Каждый уровень требует своего ответа. Тест помогает понять, на каком именно уровне живёт ваше одиночество.

Отвечено: 0 из 10

💡 Инструкция: Читайте каждую ситуацию внимательно и выбирайте ответ, наиболее точно отражающий ваш реальный опыт.

Вопрос 1 из 10

Ситуация

Вы думаете о людях в вашей жизни — есть ли хоть один человек, на которого можно полностью положиться в кризис.

Что вы отвечаете себе?

Не уверен — знакомых много, но на кого реально опереться — не знаю Нет — в кризис я всегда один, и это самое страшное Да — есть люди, которые будут рядом, что бы ни случилось Один-два человека — не уверен, но думаю, что да

Вопрос 2 из 10

Ситуация

Вы думаете о своём окружении — есть ли группа людей, с которой вы чувствуете себя «своим».

Насколько это ощущение реально?

Да, есть — одна или несколько групп, где я на своём месте Нет — нигде не ощущаю настоящей принадлежности Редко — скорее чувствую себя гостем везде Частично — бываю «своим», но это нестабильно

Вопрос 3 из 10

Ситуация

Вы сделали что-то хорошее — на работе, в проекте, в жизни. Достижение реальное.

Замечают ли это окружающие?

Редко — ощущение, что меня замечают меньше, чем хотелось бы Замечают и признают — мне дают обратную связь, ценят вклад Иногда замечают, иногда нет — по-разному Почти никогда — я будто невидимка, которого не существует

Вопрос 4 из 10

Ситуация

Вы думаете о своей работе, занятии, ежедневной деятельности.

Насколько вы можете быть собой и реализовывать то, что важно именно вам?

Мало — живу чужим сценарием, своё не находит места Частично — есть элементы смысла, но многое не то Хорошо — моя деятельность отражает то, кто я есть Нет — я задыхаюсь от невозможности быть собой

Вопрос 5 из 10

Ситуация

Вы переживаете тяжёлый период — финансовый стресс, болезнь, жилищная нестабильность.

Чувствуете ли вы поддержку людей вокруг?

Да — есть кто-то, кто помогает или просто рядом Почти нет — справляюсь в основном в одиночку Немного — есть поддержка, но меньше чем нужно Нет — в самые трудные моменты абсолютно один

Вопрос 6 из 10

Ситуация

Вы делитесь своей идеей, мнением или взглядом на что-то важное.

Как обычно реагирует окружение?

Обычно вежливо, но без интереса — ощущение невидимости Игнорируют или обесценивают — говорить кажется бессмысленным По-разному — иногда слышат, иногда игнорируют С интересом — меня слышат, даже если не всегда соглашаются

Вопрос 7 из 10

Ситуация

Вы думаете об отношениях с людьми в вашей жизни — насколько они питают.

Что вы чувствуете?

Иногда питают, иногда — нейтрально Не питают или истощают — после общения часто хуже Питают — после общения с этими людьми я чувствую себя лучше Скорее нейтральны — есть контакты, но они не насыщают

Вопрос 8 из 10

Ситуация

Вы думаете о своём месте в жизни — не в конкретной группе, а в целом.

Есть ли у вас ощущение, что вы на своём месте?

В целом да — это моя жизнь, мои люди, мои занятия Не очень — ощущение, что я немного не там и не с теми Частично — что-то на своём месте, что-то нет Нет — ощущение чужака в чужой жизни

Вопрос 9 из 10

Ситуация

Вы думаете о том, знают ли люди вокруг, кто вы — ваши ценности, мечты, то, что вас волнует.

Насколько вас видят?

Видят поверхностно — знают роль, но не меня Частично видят — знают одни грани, другие нет Видят — есть люди, которые знают меня по-настоящему Не видят — я живу среди людей, которые меня не знают

Вопрос 10 из 10

Ситуация

Вы думаете о своей жизни через несколько лет.

Есть ли в этом образе люди, рядом с которыми вам хорошо?

Нет — будущее тоже рисуется одиноким Надеюсь, что будут — сейчас не всё так, но надеюсь Да — вижу людей, с которыми хочу быть рядом Смутно — не могу представить конкретных людей рядом

Ответьте на все 10 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу