🌙 Одиночество · 12 вопросов · ~7 мин · Средний · 👥 10 прошли

Какое одиночество вы переживаете?

Роберт Вейс разделил одиночество на два принципиально разных типа: социальное (нет группы, принадлежности, смысла в сообществе) и эмоциональное (нет близкого человека, глубокой привязанности). Перлман и Пеплау добавили третье измерение — экзистенциальное одиночество как фундаментальную отделённость «я» от мира. Эти три типа по-разному проявляются и требуют разных решений.

Отвечено: 0 из 12

💡 Инструкция: Отвечайте так, как вы реально чувствуете и ведёте себя в последние месяцы.

Вопрос 1 из 12

Ситуация

Вечер пятницы. У вас нет планов. Вы дома одни.

Что происходит внутри?

Чувствую облегчение — наконец-то тишина и своё пространство Смотрю в потолок с ощущением, что мир живёт где-то без меня Тоскую по конкретному человеку, которого рядом нет Тянет позвонить кому-то — кому угодно, лишь бы поговорить

Вопрос 2 из 12

Ситуация

На работе проводят корпоратив. Вы среди коллег, всё весело и шумно.

Что вы чувствуете в этот момент?

Хорошо, но хотелось бы, чтобы рядом был кто-то по-настоящему близкий Участвую, но внутри — как будто наблюдаю за всем со стороны стекла Скоро устаю от шума и понимаю, что хочу в своё пространство — одному спокойнее Приятно, но ловлю себя на мысли: «Это не мои люди»

Вопрос 3 из 12

Ситуация

Вы расстались с кем-то важным — другом или партнёром — полгода назад.

Что вам сейчас труднее всего?

Разрушился круг общих знакомых и привычный уклад Свыкся и даже нашёл что-то приятное в одиночестве Нет человека, с которым можно было говорить обо всём честно Понимание, что никто по-настоящему тебя не знает — даже тот, кто был рядом

Вопрос 4 из 12

Ситуация

В социальных сетях вы видите группу знакомых, которые куда-то ходили без вас.

Первая реакция?

Тревога: значит, я кому-то не нужен Острое ощущение, что я всегда немного в стороне от жизни Лёгкое уколет — мог бы и позвать Не особо задело — я сам(а) часто выбираю отдельность и не всегда хочу быть в каждом круге

Вопрос 5 из 12

Ситуация

Вы переживаете что-то важное — большую радость или сильную боль.

Кому вы хотите об этом рассказать первым делом?

Никому — всё равно не поймут так, как мне хотелось бы Никому сразу — мне проще сначала побыть с этим одному и не отдавать момент наружу Хочу в группу — там хоть кто-то откликнется Есть один человек — ему и только ему

Вопрос 6 из 12

Ситуация

Вы провели насыщенные выходные в компании людей — было весело и интересно.

В воскресенье вечером вы чувствуете...

Осадок: много слов, но не было ни одного разговора по-настоящему Усталость, но хорошую — полное погружение в жизнь Пустоту — среди людей не хватило одного по-настоящему близкого человека Облегчение — наконец-то можно побыть в тишине

Вопрос 7 из 12

Ситуация

Вам предлагают переехать в другой город — интересная работа, но там никого из близких.

Что вас останавливает или не останавливает?

Страшно остаться без привычного круга и сообщества Я и сейчас иногда чувствую себя одиноким там, где привык — не так страшно Новое место, новые возможности — интересно попробовать Страшно потерять человека, которому можно позвонить ночью

Вопрос 8 из 12

Ситуация

Поздний вечер, вы читаете что-то глубокое или слушаете музыку, которая вас трогает.

Что вы чувствуете в этот момент?

Грусть о том, что такие моменты почти всегда в одиночестве Острое ощущение, что мир устроен не для таких, как я Полноту — это моё пространство, и мне в нём хорошо Хочется разделить это с кем-то — кто понял бы так же

Вопрос 9 из 12

Ситуация

Вас спрашивают: «Ты не одинок?» — и ждут честного ответа.

Что ближе всего к правде?

Да — мне не хватает одного конкретного близкого человека Да — я часто чувствую себя чужим даже в хорошей компании По-разному — бывает и то, и другое Нет — у меня есть люди, которых я ценю

Вопрос 10 из 12

Ситуация

Вы видите пожилого человека, который сидит один на лавочке и смотрит вдаль.

Первая мысль?

Узнаю себя — это ощущение «я один среди всего» Наверное, ему не хватает людей, которые его помнят и любят Как хорошо — наверное, отдыхает в тишине Грустно, что в старости нередко теряешь своё сообщество

Вопрос 11 из 12

Ситуация

Вы заболели — не сильно, но неприятно. Лежите дома.

Что первым делом приходит в голову?

Странное ощущение — лежу и думаю, что мало кто знает, что мне плохо Жаль, что некому принести чай — не в смысле сервиса, а в смысле близости Пишу в группу — хочется хоть какого-то присутствия Как хорошо, что никто не мешает отлежаться

Вопрос 12 из 12

Ситуация

Новый год. Вокруг веселье, салюты. Вы в хорошей компании.

Что вы замечаете внутри?

Праздник снаружи, а внутри — привычная тихая отстранённость Радостно, но хотелось бы, чтобы эти люди были ближе и теснее связаны со мной Легкую тоску — не хватает одного конкретного лица рядом Радость и тепло — всё так, как я хочу

Ответьте на все 12 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу