💕 Любовь и отношения · 8 вопросов · ~7 мин · Средний · 👥 12 прошли

Как вы строите близость в паре?

Созависимый, контрзависимый, независимый или взаимозависимый — теория дифференциации Боуэна и исследования созависимости описывают четыре паттерна близости, которые формируются ещё в детстве

Отвечено: 0 из 8

💡 Инструкция: Думайте о своём поведении в близких романтических отношениях — не об идеале, а о реальности.

Вопрос 1 из 8

Когда партнёр расстроен или в плохом настроении, что происходит с вами?

Сочувствую, но остаюсь в своём состоянии — это его(её) переживание Присутствую рядом и поддерживаю, не теряя собственного равновесия Тоже расстраиваюсь — его(её) состояние сильно влияет на моё Дистанцируюсь — не люблю чужие эмоции, сложно оставаться рядом

Вопрос 2 из 8

Как вы относитесь к зависимости от партнёра?

Стараюсь сохранять свою жизнь — работу, друзей, интересы отдельно Тяжело — стараюсь не зависеть, это делает меня уязвимым(ой) Нормально — в отношениях можно и нужно опираться друг на друга Мне важно быть нужным(ой) — зависимость партнёра от меня дорога

Вопрос 3 из 8

Партнёр говорит, что ему нужно больше личного пространства. Ваша реакция?

С облегчением — мне тоже нужно своё пространство Понимаю и уважаю — это не значит, что меня меньше любят Нормально — я и сам(а) ценю время для себя Воспринимаю как отвержение — значит, я что-то делаю не так

Вопрос 4 из 8

Насколько ваши планы и решения зависят от партнёра?

Почти не зависят — предпочитаю решать самостоятельно В важных вещах — вместе решаем главное, в мелочах каждый сам Очень сильно — мне тяжело принимать важные решения без одобрения Сильно — мне важно согласовывать и учитывать его(её) мнение всегда

Вопрос 5 из 8

Как вы себя чувствуете, когда просите партнёра о помощи?

Дискомфортно — предпочитаю справляться сам(а) Легко — просить о помощи это нормальная часть близости Часто — мне нужна его(её) поддержка, и я опираюсь на неё Редко прошу — стараюсь не быть обузой

Вопрос 6 из 8

Что происходит с вашей идентичностью в длительных отношениях?

Остаюсь отдельным(ой) человеком с чёткими собственными границами Сохраняю себя — отношения не меняют мои ценности и приоритеты Могу потерять себя — интересы, желания партнёра постепенно становятся моими Расту — остаюсь собой, но партнёр влияет на меня и это хорошо

Вопрос 7 из 8

Как вы относитесь к конфликтам в паре?

Ухожу или закрываюсь — мне сложно оставаться в напряжении Стараюсь разрешить честно, не избегая и не растворяясь Стараюсь уладить как можно быстрее — боюсь потерять партнёра Отстаиваю свою позицию — мне важно, чтобы моё мнение учитывалось

Вопрос 8 из 8

Что для вас означает «хорошие отношения»?

Когда мы всё делаем вместе и всегда поддерживаем друг друга Когда можно и опираться, и быть опорой — и при этом оставаться собой Когда оба сохраняют свою жизнь и не требуют слишком много Когда есть уважение к личному пространству и независимости каждого

Ответьте на все 8 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу