🕸️ Манипуляции · 10 вопросов · ~9 мин · Сложный · 👥 3 прошли

DARVO: как вы реагируете на обвинения и умеете ли их распознавать

В 1997 году психолог Дженнифер Фрейд описала одну из самых изощрённых защитных манипуляций — DARVO. Аббревиатура расшифровывается как Deny (Отрицай), Attack (Атакуй), Reverse Victim and Offender (Поменяй местами жертву и обидчика). Это когда человек, которому предъявляют претензию, сначала всё отрицает, потом атакует того, кто осмелился заговорить, а затем умудряется представить себя жертвой этого разговора. DARVO особенно часто встречается у людей с нарциссическими чертами и в ситуациях домашнего насилия. Но важно: эту тактику иногда используют и вполне «обычные» люди — просто потому что это работает.

Отвечено: 0 из 10

💡 Инструкция: Отвечайте честно — тест работает только при искреннем ответе.

Вопрос 1 из 10

Ситуация

Партнёр говорит: «Ты вчера сказал что-то обидное, мне было больно».

Ваша первая реакция:

«Ты сам виноват — если бы не вёл себя так, я бы не сказал» «Я ничего такого не говорил, ты придумываешь» «Вот так всегда — стараешься, а тебя же и обвиняют» Хочу понять, что именно обидело — и если это правда, признаю

Вопрос 2 из 10

Ситуация

Вы не выполнили обещание. Человек расстроен и говорит об этом.

Что вы делаете?

«Я не обещал — ты неправильно понял» «Ты давишь на меня и это нечестно — я же стараюсь» «Зато ты сам помнишь, как сделал мне то-то и то-то?» Признаю — да, не выполнил, извини, постараюсь исправить

Вопрос 3 из 10

Когда вас справедливо критикуют, вы чаще:

Отрицаю или преуменьшаю — «всё не так плохо» Перехожу в контратаку — «а сам-то» Чувствую себя жертвой нападения и говорю об этом Выслушиваю, обдумываю — может, есть что-то полезное

Вопрос 4 из 10

Ситуация

После конфликта, в котором вы явно перегнули палку, партнёр хочет поговорить.

Что происходит?

Признаю, что перегнул — объясняю, что стояло за этим, прошу прощения Говорю, что сам бы не вёл себя так, если бы его не провоцировали Перевожу тему на то, что мне тоже было больно в этом конфликте Говорю, что ничего особенного не было — он преувеличивает

Вопрос 5 из 10

Вам говорят, что вы кого-то обидели. Что вы чувствуете первым?

Сожаление — даже если не хотел, мне важно не причинять боль Сомнение — не уверен, что это правда Несправедливость — меня снова делают виноватым Раздражение — опять я виноват

Вопрос 6 из 10

Ситуация

Человек, с которым вы поговорили о его поведении, вдруг начинает плакать и говорить, что вы его атакуете.

Вы:

Замечаю переключение — продолжаю разговор, не позволяя уйти от темы Полностью теряю нить — теперь уже я извиняюсь Начинаю сомневаться — может, я и правда был слишком жёстким? Начинаю оправдываться и успокаивать — конфликт меня пугает

Вопрос 7 из 10

Когда вас обвиняют в том, чего вы не делали, вы:

Начинаю вспоминать и перечислять, что сделал тот человек Спокойно объясняю свою позицию и прошу доказательств Обижаюсь и замолкаю — пусть сам разбирается Взрываюсь — это несправедливо и я не буду молчать

Вопрос 8 из 10

В вашем окружении есть кто-то, кто умело превращает любой конфликт в свою трагедию. Вы:

Каждый раз теряюсь — в итоге чувствую себя виноватым Сам веду себя похоже — это защитная реакция Замечаю этот паттерн и стараюсь не включаться в него Иногда замечаю, иногда нет — зависит от контекста

Вопрос 9 из 10

Ситуация

Ваш близкий говорит: «Когда ты делаешь X, мне больно». Это звучит как упрёк.

Что происходит внутри?

Стараюсь услышать его чувства — даже если мне неприятно «Я не делаю X — ты это придумываешь» «Вот как раз ты часто делаешь Y — и мне тоже больно» «Мне обидно, что ты так говоришь — я стараюсь для тебя»

Вопрос 10 из 10

Согласны ли вы с утверждением: «Если человек жалуется на меня — скорее всего, он сам виноват в том, что произошло»?

Да — я редко делаю что-то без причины Нет — жалоба требует разбора, а не автоматического отпора Часто так и есть — люди склонны переносить ответственность Иногда — зависит от того, кто жалуется

Ответьте на все 10 вопросов, чтобы получить результат

🔗 Встроить тест на свой сайт (iframe) ▼

Скопируйте код и вставьте в любое место на вашем сайте:

Также доступна прямая ссылка на embed-страницу