Газлайтинг: вас заставляют сомневаться в себе — или это делаете вы?

Робин Стерн — психотерапевт из Йельского университета — потратила годы, чтобы описать явление, у которого долго не было названия. Газлайтинг — это когда другой человек систематически заставляет вас сомневаться в собственном восприятии реальности: «этого не было», «ты всё придумал», «ты слишком чувствительный». Название пришло из фильма 1944 года, где муж незаметно менял яркость газовых ламп и убеждал жену, что она сходит с ума. Сегодня это одна из самых распространённых и при этом наименее заметных форм психологического насилия. Этот тест исследует сразу обе стороны: насколько вы уязвимы к газлайтингу — и насколько сами его используете.